Nununniwan diet Diary
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
14 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
อีก 227 วันฉันจะน้ำหนัก 50

พิกัดวันนี้
66.7 ตกใจเวอร์ ลดเร็วไปป่ะ แอบนอยด์
สงสัยเมื่อวาน กินน้อย

10.30
นมตราหมี 1 กระป๋อง
ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น

มาม่าโปรตีนไข่ ใส่ผักกะหล่ำ 1/4 หัว กะแครอท 1/3 ห้ว

13.00
ข้าว 1 ทัพพี
แกงจืดลูกรอก 1 ถ้วย
แกงส้ม ชะอมไข่ ปลา 4 ช้อนโต๊ะ

16.00
สลัดผัก + ไข่ต้ม 1/3 ฟอง+ น้ำสลัดน้ำข้น

ออกกำลัง
วันนี้เดินได้ 35 นาที คร๊า รองเท้ากัด เจ๊บเจ็บ
เดี๋ยวจะไปยกดัลเบล
ปั่นจักรยานอากาศ

พรุ่งนี้จะไปฟิตเนสแล้ว เย้เย้ จะไปสตรีมให้ตัวเบาซะหน่อย


Create Date : 14 สิงหาคม 2552
Last Update : 14 สิงหาคม 2552 19:17:51 น. 4 comments
Counter : 215 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:20:42:17 น.  

 
อิอิ เบื่อตัวเองนิ
แปลว่า
เบื่อตัวพี่เองอ่ะจ้ะ
คือเบื่อตัวพี่เองที่กินเยอะมากตลอด
เค้าป่าวเบื่อน้องนุ่นน๊า...
อย่าเข้าใจผิดเน้อ...

พี่อยากมีจุดมุ่งหมายในการลดมั่งจัง
แต่ไม่มีเลยอ่ะ เฮ้อ...
น้องนุ่นสู้ สู้ นะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:21:20:12 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:21:43:54 น.  

 
ลดเก่งสุดๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จะแวะมาบ่อยๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 สิงหาคม 2552 เวลา:0:37:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nuneniwan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Friends' blogs
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.