เพื่อ48กก วันที่ 4(25/1/52)--55.7--ลงมาอีก 7 ขีด 55.7 แล้วเย้ๆๆ สงสัยบวมน้ำถึงลดเร็วอย่างนี้ ********************** 6.00 น้ำเบอรี่ 1 แก้วโตๆๆ/120 9.30 กาแฟร้อน 1 แก้ว/70 10.00กาแฟโอวัลติน 1 แก้ว /120 12.00 ไก่ทอดม่กินหนัง 1 จาน+สลัดผัก 1/2 จาน/300 ตำไทยไม่อร่อยเลย เค็มแปลกๆ 1/2 จาน/150 ********************** เย็น yogurt 1 cup มะละกอ 5 คำ เมื่อวานไปกิน zisler มาแย่แล้วค่ะ *********************** 5.30 yoga 30 min 17.00 jogging 18.00 aerobic   Create Date : 25 มกราคม 2553 1 comments Last Update : 26 มกราคม 2553 5:13:35 น. Counter : 183 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ คุณแอน อุ๊นะคะ สูง 157 ค่ะ ตั้งใจลดให้ได้ 48 ตอนนี้คุณแอน กำลังลดอยุ่หรือเปล่าคะ มาลดเป็นเพื่อนกันนะคะ   โดย: =ONungmoNO= 25 มกราคม 2553 17:29:32 น.