20 มี.ค.55 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
เป็นประจำเดือน
- ข้าว ผัดดอกกะหล่ำใส่เต้าหู้หมูสับ(ไม่น้ำมัน) ไข่เจียว 1 คำ ไก่จ๊อทอด 1 ชิ้น สับปะรด
- ขนมจีน แกงหน่อไม้ดองใส่ไก่ ขนมปาร์ตี้ครองแครง 1 ซอง
- ตำขนุน ฮุ่มหมู แอ่บหมู ผัดดอกกะหล่ำ(เหลือจากตอนเช้า)นม
ออกกำลังกาย
กระโดดตบ 50 ครั้ง
Cardio Party 43 นาที
วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:13:12:07 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
