ตุลาคม 2555

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
26
29
 
 
28 ตุลาคม 2555
All Blog
27 ต.ค.55
เสาร์ 27 ต.ค.55
-ข้าว ผัดถั่วฝักยาวใส่มะเขือม่วง(ไม่น้ำมัน) ไส้กรอกหมูนึ่ง
- มาม่ากระปุก มันฝรั่งทอด
- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน สลัดผัก,ผลไม้(ไม่ใส่น้ำสลัด)
- ดีน่ากาบา

ไม่ได้ออกกำลังกาย



Create Date : 28 ตุลาคม 2555
Last Update : 28 ตุลาคม 2555 11:13:21 น.
Counter : 809 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
สวัสดี วันอาทิตย์ที่ 28 ตุลาคม พ.ศ. 2555 วันหยุด




โดย: ต้นกล้า อาราดิน วันที่: 28 ตุลาคม 2555 เวลา:11:29:08 น.
  
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
โดย: sangsasi วันที่: 28 ตุลาคม 2555 เวลา:19:45:06 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5