เมษายน 2555

6
7
8
9
11
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
5 เมษายน 2555
All Blog
4 เม.ย.55 พัก
- ข้าว แกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ ไก่จ๊ออบ
- ข้าว แกงจืด นมสตรอเบอรี่
- นมหวาน
- ข้าวเหนียว ไก่ย่าง ข้อไก่ต้มน้ำปลา
- นม

ออกกำลังกาย
Cardio Party Mix 43 นาที



Create Date : 05 เมษายน 2555
Last Update : 5 เมษายน 2555 10:15:58 น.
Counter : 657 Pageviews.		  
4 comments
Share
  
มาพักทักทายจ้า
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 5 เมษายน 2555 เวลา:11:05:58 น.
  
สู้ๆ ค่า เป็นกำลังใจให้กันต่อไป
โดย: Hachi_chan วันที่: 5 เมษายน 2555 เวลา:14:41:24 น.
  
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 เมษายน 2555 เวลา:21:11:38 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 เมษายน 2555 เวลา:10:01:39 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5