อาหารบางอย่าง ที่ไม่ควรกินบ่อยๆ       1. ไข่เยี่ยวม้า ไข่เยี่ยวม้ามีตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่ว เช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ 2. ปาท่องโก๋ กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย 3. เนื้อย่าง กระบวนการรมไฟ ย่างไฟ ทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง 4. ผักดอง ผักดองและของหมักเกลือ ทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกินหรือมากเกิน จะทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูงและโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดอง ยังทำให้เกิดสารแอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง 5. ตับหมู ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกินหรือมากเกิน ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง (อัมพฤกษ์อัมพาต) และโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้น 6. ผักโขม,ปวยเล้ง ผักโขมและปวยเล้ง มีสารอาหารสูง ทว่า...มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก การกินบ่อยเกินหรือมากเกิน อาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียมหรือสังกะสีได้ 7. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกิน อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหารและการสะสมสารพิษได้ 8. เมล็ดทานตะวัน เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ทว่า... การกินมากเกินหรือบ่อยเกิน อาจทำให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับ ภาวะไขมันในตับสูง อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็ง ฯลฯเพิ่มขึ้น 9. เต้าหู้หมัก,เต้าหู้ยี้ กระบวนการหมักเต้าหู้ อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้กระบวนการผลิต ยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย 10. ผงชูรส คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา การกินผงชูรสมากเกิน หรือบ่อยเกิน ทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิกในเลือดสูง อาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ TIPS : ประโยชน์ และ โทษ ของการบริโภคตับหมู !!....... อ่านต่อคลิกที่นี้ ขอบคุณ ข้อมูล : thaihealth.or.th ภาพ : อินเตอร์เนท เพลง : ยูทุป MANTOVANI...blue tango   Create Date : 21 กรกฎาคม 2557 27 comments Last Update : 22 เมษายน 2559 17:40:44 น. Counter : 4621 Pageviews. Share Tweet

เนื้อย่างนี่ของชอบเลยค่ะ ทำใจลำบากเหมือนกันเนอะ อิอิ ส่วนอย่างอื่นไม่ได้กินอยู่แล้ว รอดไป ขอบคุณที่นำมาฝากกันค่ะ ไว้มาใหม่ค่ะ   โดย: mambymam 21 กรกฎาคม 2557 10:49:42 น.

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ   โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 21 กรกฎาคม 2557 12:29:34 น.

moresaw Health Blog ดู Blog ขอบคุณคำแนะนำที่มีประโยชน์ แต่ปกติไม่ค่อยกินของพวกนี้ ที่กินอยู่บ้างนานๆครั้งคือตัมผักาดดองกับซี่โครงหมูค่ะ อย่างอื่นไม่ชอบเลย   โดย: ดอยสะเก็ด 21 กรกฎาคม 2557 21:25:18 น.

แย่แล้ว ปกติทานหลายอย่างเลยค่ะ บางอย่างก็ชอบมากทานเป็นประจำ ทีนี้ต้องพยายามลดหรือเลิกแล้วเพื่อสุขภาพจะได้ดีขึ้น ขอบคุณนะคะ ส่งกำลังใจค่ะ moresaw Health Blog ดู Blog   โดย: เวียงแว่นฟ้า 21 กรกฎาคม 2557 21:42:46 น.

บางทีการที่ของกินราคาสูงๆนี่ก็ดีเหมือนกันนะ ทำให้ไม่ได้กินมันบ่อยๆ อย่างไข่เยี่ยวม้าเนี่ย ที่นี่ลูกนึง ยูโรกว่าแน่ะ เลยไม่ได้กินบ่อย รอดตายไป มีบ่อยสุดก็ผักกาดดองแหละค่ะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต moresaw Health Blog ดู Blog anigia Parenting Blog ดู Blog ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog AppleWi Travel Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: schnuggy 22 กรกฎาคม 2557 1:40:51 น.

ก๊อกๆๆ ย่องมาโหวตค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ซองขาวเบอร์ 9 Funniest Blog ดู Blog Tristy Food Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: mambymam 22 กรกฎาคม 2557 4:06:47 น.

ทั้งหมดนี้ พี่ชอบปาท่องโก๋ กับผักปวยเล้ง เมล็ดทานตะวัน แต่ก็ไม่ได้กินเยอะหรอกค่ะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 22 กรกฎาคม 2557 6:49:07 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตให้น้องซีนะคะ   โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 22 กรกฎาคม 2557 11:46:48 น.

moresaw Health Blog ดู Blog ไอ้ที่ชอบมีมากกว่าไม่ชอบเสียด้วยค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 22 กรกฎาคม 2557 15:31:09 น.

โชคดีที่ทานไม่ค่อยบ่อยเลยค่ะ สิบอย่างนี้ น้อยมากค่อยยังชั่ว ^^ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่า   โดย: lovereason 22 กรกฎาคม 2557 21:29:03 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ อาหารที่ไม่ควรทานบ่อย แต่มีแต่ของที่ชอบๆ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog คนบ้า(น)ป่า Music Blog ดู Blog ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: pantawan 22 กรกฎาคม 2557 23:06:23 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กิ่งฟ้า Travel Blog ดู Blog พันคม Literature Blog ดู Blog tuk-tuk@korat Music Blog ดู Blog moresaw Education Blog ดู Blog ..................... ข้อ 6 ผักโขมกับปวยเล้ง เป็นผักที่ชอบทานจริงๆค่ะคุณยศ ต้องลดปริมาณการบริโภคลงแล้วล่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ   โดย: Sweet_pills 22 กรกฎาคม 2557 23:53:31 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ moresaw Health Blog   โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 23 กรกฎาคม 2557 10:53:45 น.

สวัสดียามค่ำค่ะ ต้นแมงปอใบจะมีลักษณะยาวกว่าผีเสื้อราตรี ลักษณะของต้นก็ไม่เหมือนกัน ผีเสื้อราตรีจะมีหัวฝังอยู่ใต้ดิน แต่แมงปอเกิดจากเมล็ด เป็นไม้มีรากธรรดาค่ะ แต่สีของใบจะคล้ายกันมาก ขอบคุณที่แวะไปพร้อมโหวตให้ด้วยนะคะ   โดย: mambymam 23 กรกฎาคม 2557 19:23:23 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog toor36 Cartoon Blog ดู Blog newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สวัสดีค่ะคุณยศ อาหารหลาย ๆ อย่างที่อร่อย ก็มีโทษอย่างไม่น่าเชื่อนะคะ แหะ ๆ ชอบกินปาท่องโก๋อ่ะค่ะ แง้ววววววววววว   โดย: Close To Heaven 23 กรกฎาคม 2557 22:56:25 น.

แว่บมาทักทายค่ะ   โดย: mambymam 24 กรกฎาคม 2557 11:09:53 น.

เขยกสามขามาเยี่ยมคนกำลังหัดเดิน เราน่าจะย้ายไปอยู่บ้านเดียวกันเนอะ 55++ คือจะได้มีเพื่อนกะเผลกหรือเขยกอ่ะครับ ตอนนี้นะ คนทั้งบ้านรุมดูผมเขยกอยู่คนเดียว อาหารห้ามกินมากนี่ก็รู้ไว้ดีมาก ปกติก็ไม่ค่อยกิน หรือไม่กินเลยหลายอย่าง ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต find me pr Music Blog ดู Blog เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog jamaica Home & Garden Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog   โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) 24 กรกฎาคม 2557 16:22:27 น.

ขอบคุณตำส้มแซ่บๆเด้อค่าเด้อ ท่าทางแวบนัวดีจริงๆ เห็นแล้วต่อมน้ำลายร้าวเลยค่ะ   โดย: mambymam 24 กรกฎาคม 2557 20:17:26 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะคุณยศ ไอเดียทอดปลาแล้วต้ม เอามาจากต้มโคล้งด้วยค่ะ แต่ต้มโคล้งน่าจะทอดแบบกรอบหน่อยค่ะ นอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ   โดย: Sweet_pills 24 กรกฎาคม 2557 23:26:55 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog moresaw Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 25 กรกฎาคม 2557 17:23:51 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ จะพยายามไม่กินอาหารที่บอกมา แต่บางครั้งก็อยากทานบ้าง ขอบคุณข้อมูล   โดย: pantawan 26 กรกฎาคม 2557 0:18:31 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่ ไม่ได้มาทักทายนาน หวังว่าคงสบายดี   โดย: sawkitty 26 กรกฎาคม 2557 6:17:01 น.

สวัสดีค่ะคุณยศ กระท้อนไม่อยู่ในสิบอันดับอาหารไม่ควรทานบ่อย นำกระท้อนทรงเครื่องมาฝากคุณยศนะคะ ขอบคุณคุณยศสำหรับกำลังใจค่ะ สุขสันต์วันเสาร์นะคะ   โดย: Sweet_pills 26 กรกฎาคม 2557 9:18:37 น.

สวัสดีในวันหยุดค่ะ มาชวนไปฟังเพลงเพราะๆค่ะ   โดย: mambymam 27 กรกฎาคม 2557 8:58:38 น.

ขอบคุณที่แวะไปฟังเพลงในวันหยุดนะคะ งิงิ   โดย: mambymam 27 กรกฎาคม 2557 13:46:44 น.

งานนี้สงสัยต้องงดมาม่าซะแล้ว กินบ่อยเกิน   โดย: phunsud 28 กรกฎาคม 2557 19:20:21 น.

มีแต่ของมักจ้า..   โดย: Kaxrus 28 กรกฎาคม 2557 22:51:22 น.