ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 21 (27 พ.ย.51)
.....เคยอ่านเจอว่าคนที่เลือดกรุ๊ปเอ จะต้องไม่ทานเนื้อสัตว์ เราก็เป็นคนหนึ่งที่เลือดกรุ๊ปเอนะ แต่ตัดใจจากเนื้อสัตว์ยากเย็นเหลือเกิน แถมไม่ค่อยชอบกินผัก-ผลไม้อีก ทรมานใจจริง จริ๊ง
เช้า - - ข้าว 2 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่+ยาคูลท์ + ดีน่างาดำ (กล่องจิ๋ว)+ วุ้นน้ำแดง 1 ชิ้น (เยอะนะเนี่ย)
กลางวัน - - ขนมจีน 1 จับ + แกงเขียวหวานไก่ (นิดหน่อย)
เย็น - - ทูน่าในน้ำเกลือ (ครึ่งกระป๋อง)
ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง
Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551 |
|
13 comments |
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:41:27 น. |
Counter : 596 Pageviews. |
|
 |
|