ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 21 (27 พ.ย.51) .....เคยอ่านเจอว่าคนที่เลือดกรุ๊ปเอ จะต้องไม่ทานเนื้อสัตว์ เราก็เป็นคนหนึ่งที่เลือดกรุ๊ปเอนะ แต่ตัดใจจากเนื้อสัตว์ยากเย็นเหลือเกิน แถมไม่ค่อยชอบกินผัก-ผลไม้อีก ทรมานใจจริง จริ๊ง เช้า - - ข้าว 2 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่+ยาคูลท์ + ดีน่างาดำ (กล่องจิ๋ว)+ วุ้นน้ำแดง 1 ชิ้น (เยอะนะเนี่ย) กลางวัน - - ขนมจีน 1 จับ + แกงเขียวหวานไก่ (นิดหน่อย) เย็น - - ทูน่าในน้ำเกลือ (ครึ่งกระป๋อง) ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง   Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551 13 comments Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:41:27 น. Counter : 329 Pageviews. Share Tweet

เหลืออีกตั้งเยอะแหนะน้ำ ช่วงนี้ปุ้มลงประมาณเดือนละ 1.4 กก. ได้มั้ง ถ้างั้นก็อีกตั้งประมาณ 3-4 เดือนแหนะ กว่าจะได้ตามเป้า รอๆ กันอยู่น่า ไม่ต้องห่วงจ้า ไม่ทิ้งกันอยู่แล้นนน   โดย: ยัยลูกหมู 27 พฤศจิกายน 2551 13:25:53 น.

สู้ๆค่ะ พี่น้ำ ลดลง 2 ขีด ก็ยังดีกว่าน.น.ขึ้นนะคะ ... ยังเหลือเวลาอีกตั้ง 10 กว่าวันแน่ะ ..... สู้ตายนะคะ ปล. ปิ๊กก็เลือดกรุ๊ปเอ เหมือนกันค่ะ   โดย: Cype 27 พฤศจิกายน 2551 15:17:50 น.

กรุ๊ป A เหมือนกันค่ะ แต่บอกลาเนื้อสัตว์ไม่ได้เลย เหอๆ   โดย: R e R a : 27 พฤศจิกายน 2551 15:24:50 น.

ไม่ได้หายไปไหนคะ ช่วงนี้ต้องรีบปั่นงาน เลือดกรุ๊ปเอเหมือนกันเลยคะ พี่น้ำ ไปแหละ หนีงานมาแป๊บนึง   โดย: Bauke 27 พฤศจิกายน 2551 15:35:54 น.

เข้ามาแล้วเจอเขียวหวานไก่เหมือนเมนูวันนี้ของใหม่เลย แต่ได้กินไปนิดเดียวเองอ่ะ ยังไม่หายอยากเลย   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 27 พฤศจิกายน 2551 18:21:39 น.

กี้กรุ๊ปโออ่ะค่ะถ้าจำไม่ผิดจะทานแป้งแล้วอ้วนหรือไงเนี่ยอ่ะคะ ขนาดเนี่ยพยายามจะลดละเลิกแป้งยังไม่สามารถจะทำได้เลย ถ้าให้เลิกทานเนื้อสัตว์มีหวังลงแดงตายแหง๋ๆ ไม่ได้มาหลายวันคิดถึงจังเยยยย   โดย: jorjaejaa 27 พฤศจิกายน 2551 19:07:18 น.

เรากรุ๊ปโอ ทานเนื้อสัตว์ได้รึป่าวอ่า แต่ช้อบชอบทานสเตคเลยง่ะ   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 27 พฤศจิกายน 2551 20:24:17 น.

แวะมาบอกว่าฝันดี...ราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: wayoflife 27 พฤศจิกายน 2551 22:53:02 น.

พี่ไม่รู้ล่ะนะว่ามันเชื่อถือได้แค่ไหน แต่พี่ก็กินอย่างทุกวันนี้ล่ะครับ หมั่นออกกำลังกายไว้ครับ เดี๋ยวก็ลงเอง ทำใจชิลๆ พรุ่งนี้เริ่มรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวกันอีกแล้วนะครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 28 พฤศจิกายน 2551 0:25:10 น.

เริ่องของ เนื้อสัตว์มันตัดกันขาดยากจริงๆคะ แนนเองให้อดเนื้อสัตว์ฆ่ากันดีกว่า อิอิ สู้ๆนะคะ   โดย: Elizabethan 28 พฤศจิกายน 2551 10:38:43 น.

เอาวัฟเฟิลมาฝากพี่น้ำค่ะ   โดย: Cype 28 พฤศจิกายน 2551 15:25:17 น.

ี่เราก็เลือดกรุ๊ปเอ ชอบกินผัก แต่ไม่เห็นน้ำหนักลงเลย   โดย: pekei 28 พฤศจิกายน 2551 16:31:31 น.

น้องหมวย กรุ๊ปโอเจ้าค่ะ เนื้อล้วนๆ แป้งน้อยๆ อิอิ   โดย: Enzember 29 พฤศจิกายน 2551 10:36:54 น.