ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 12 (18 พ.ย.51)
....รู้สาเหตุของการที่น้ำหนักไม่ลดแล้วหละค่ะ ก็เนื่องมาจากป้าแดงใกล้มาเยือนนั่นเอง ถึงว่าซิ่ น้ำหนักมันไม่ยอมลง ก็เพราะอย่างนี้นี่เอ๊งงงง
ว่าแล้วก็ตั้งหน้าตั้งตาลดต่อไป......
รายการอาหาร
เช้า - - ข้าวเหนียว 1 ห่อ (ไม่หมด) + หมูปิ้ง (ไม้เท่าหมูสะเต๊ะ) 4 ไม้ + ยาคูลล์ + กาแฟลาเต้ครึ่งแก้วแบ่งกะเพื่อน
กลางวัน - - ข้าว 2 ทัพพี + ไข่เจียว 1 ฟอง
เย็น - - (คาดว่าจะกิน) แก้วมังกร 2 ลูก
ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง (เนื่องจากเมื่อวานไม่ได้ไปฯ วันนี้เอาซะหน่อย)
............สู้ๆ ค่า ทุกคน......................

Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551 |
|
15 comments |
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 11:47:15 น. |
Counter : 568 Pageviews. |
|
 |
|