...ความพยายามเฮือกสุดท้ายในการลดน้ำหนัก (อีกครั้ง)...
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
18 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 

ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 12 (18 พ.ย.51)

....รู้สาเหตุของการที่น้ำหนักไม่ลดแล้วหละค่ะ ก็เนื่องมาจากป้าแดงใกล้มาเยือนนั่นเอง ถึงว่าซิ่ น้ำหนักมันไม่ยอมลง ก็เพราะอย่างนี้นี่เอ๊งงงง

ว่าแล้วก็ตั้งหน้าตั้งตาลดต่อไป......

รายการอาหาร

เช้า - - ข้าวเหนียว 1 ห่อ (ไม่หมด) + หมูปิ้ง (ไม้เท่าหมูสะเต๊ะ) 4 ไม้ + ยาคูลล์ + กาแฟลาเต้ครึ่งแก้วแบ่งกะเพื่อน

กลางวัน - - ข้าว 2 ทัพพี + ไข่เจียว 1 ฟอง

เย็น - - (คาดว่าจะกิน) แก้วมังกร 2 ลูก

ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง (เนื่องจากเมื่อวานไม่ได้ไปฯ วันนี้เอาซะหน่อย)

............สู้ๆ ค่า ทุกคน......................






 

Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551
15 comments
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 11:47:15 น.
Counter : 322 Pageviews.

 

ช่วงนี้ปุ้มขี้เกียจออกกำลังมากเลย ตัวขี้เกียจเกาะ 555+

 

โดย: ยัยลูกหมู 18 พฤศจิกายน 2551 12:19:37 น.  

 

ป้าแดง ใครๆ ก็ไม่ชอบแกเลย
พี่น้ำเคยโหลด แอโรบิค ของพี่ปลาทองไปเต้นหรือยังคะ
ปุ้ยโหลด Pump It up
ส่าย ซะไม่กล้าเต้นตามเลย ขนาดเต้นอยู่ในบ้านคนเดียว

 

โดย: Bauke 18 พฤศจิกายน 2551 12:21:51 น.  

 

เข้าไปดูท่าครันซ์ได้ในออกกำลังกายกับปลาทองครับ ห้องอื่นๆ ก็ลองจิ้มๆ เข้าไปดูบ้างครับ ของฝากจากปลาทองก็มี vdo เต้นเซะซี่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยให้โหลดกันฟรีๆ หาแบบหุ่นดีๆ เซะซี่สุดๆ มาให้เลยครับ ปุ้ยยืนยันความเซะซี่ให้แล้วด้วย

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 18 พฤศจิกายน 2551 12:26:02 น.  

 

ทั้งทานน้อยทั้งออกกำลังกายอย่างนี้เวลาป้าแดงไปแล้วน้ำหนักต้องลดเยอะแน่เลย .....อิจฉาจัง

 

โดย: ม่อนข้าว IP: 222.123.135.142 18 พฤศจิกายน 2551 13:50:53 น.  

 

มาอัพเช้า เพราะต้องตื่นออกไปเก็บข้อมูลค่ะ พี่น้ำ ..... นี่ก็เพิ่งกลับมา พร้อมกับพุงใหญ่ๆ ... ไปจกส้มตำลาบมาค่ะ อร่อยและอิ่ม แถมฟรี !!!!!!!
เมื่อวานปิ๊กก็ไม่ได้เต้นแอโรบิก เหมือนกันค่ะ ....... วันนี้ก็กะจะไปเต้นฯให้ได้เลย

สู้ๆค่ะ

 

โดย: Cype 18 พฤศจิกายน 2551 15:17:21 น.  

 

เหมือนกันเรยคะ ช่วงลำน้ำหนักนี่เบื่อขี้หน้าป้าแดงมาก ๆ ไม่อยากให้มาหาเลย

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 18 พฤศจิกายน 2551 16:58:11 น.  

 

สู้ๆ เหมือนกันค่ะ

 

โดย: Enzember 18 พฤศจิกายน 2551 17:51:24 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจค๊า

 

โดย: นู่ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 18 พฤศจิกายน 2551 19:39:16 น.  

 

พี่น้ำรูปน่ารักมากกกก

แอ๊บเด็กกกกได้อีก

อย่างกะน้องๆอายุ 17-18 ง่ะ

เด็กได้อีกพี่เรา

 

โดย: jorjaejaa 18 พฤศจิกายน 2551 20:05:11 น.  

 

ช่วงนี้เราขี้เกียจออกกำลังกายมากๆๆ เลย
ทำไงดีน๊า....ต้องหากำลังใจซะหน่อย อิอิ

 

โดย: wayoflife 18 พฤศจิกายน 2551 20:30:16 น.  

 

ทานกำลังดีเลยครับ มีแอโลบิกด้วย ไขมันหนีหมดแน่ๆครับขยันมากๆ อิอิ มน หลังจากออกกำลังกายไป3วันวันนี้นิ่งกึ๊กซะแล้ว ฝนตก มันน่าจะหมดไปได้แล้วนะฝนเนี่ย

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 18 พฤศจิกายน 2551 21:14:59 น.  

 

แวะมาทักทายค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักหมูเหมือนกัน...

 

โดย: ยายหนูAK 18 พฤศจิกายน 2551 23:59:16 น.  

 

สู้ สู้ สู้ สู้ สู้

ขอมาลดด้วยคน

 

โดย: Pimnattha 19 พฤศจิกายน 2551 11:41:16 น.  

 

5555555555555+ พี่น้ำขา สรุปว่า เมื่อวาน ปิ๊กก็ไม่ได้ไปเต้นแอโรบิกอีกวัน

 

โดย: Cype 19 พฤศจิกายน 2551 12:41:20 น.  

 

ไปหากำลังใจได้ที่ไหนหรอ...บอกพี่มั่งน้า จะได้ไปหามั่ง อิอิ
^
^
^

เอามาจากกงยูค่ะ ฮ่ะๆๆๆๆ (บ้าดาราเกาหลีขึ้นสมอง)

ก็ยังหากำลังใจเป็นของตัวเองไม่ได้เหมือนกันค๊า หา ๆ อยู่ อิอิ

 

โดย: wayoflife 19 พฤศจิกายน 2551 16:03:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


aoimom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดความอ้วนมันอยู่นั่นแหละ ลดมั่ง ไม่ลดมั่ง ตลอดชีพ
Friends' blogs
[Add aoimom's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.