ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 12 (18 พ.ย.51) ....รู้สาเหตุของการที่น้ำหนักไม่ลดแล้วหละค่ะ ก็เนื่องมาจากป้าแดงใกล้มาเยือนนั่นเอง ถึงว่าซิ่ น้ำหนักมันไม่ยอมลง ก็เพราะอย่างนี้นี่เอ๊งงงง ว่าแล้วก็ตั้งหน้าตั้งตาลดต่อไป...... รายการอาหาร เช้า - - ข้าวเหนียว 1 ห่อ (ไม่หมด) + หมูปิ้ง (ไม้เท่าหมูสะเต๊ะ) 4 ไม้ + ยาคูลล์ + กาแฟลาเต้ครึ่งแก้วแบ่งกะเพื่อน กลางวัน - - ข้าว 2 ทัพพี + ไข่เจียว 1 ฟอง เย็น - - (คาดว่าจะกิน) แก้วมังกร 2 ลูก ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง (เนื่องจากเมื่อวานไม่ได้ไปฯ วันนี้เอาซะหน่อย) ............สู้ๆ ค่า ทุกคน......................   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551 15 comments Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 11:47:15 น. Counter : 322 Pageviews. Share Tweet

ช่วงนี้ปุ้มขี้เกียจออกกำลังมากเลย ตัวขี้เกียจเกาะ 555+   โดย: ยัยลูกหมู 18 พฤศจิกายน 2551 12:19:37 น.

ป้าแดง ใครๆ ก็ไม่ชอบแกเลย พี่น้ำเคยโหลด แอโรบิค ของพี่ปลาทองไปเต้นหรือยังคะ ปุ้ยโหลด Pump It up ส่าย ซะไม่กล้าเต้นตามเลย ขนาดเต้นอยู่ในบ้านคนเดียว   โดย: Bauke 18 พฤศจิกายน 2551 12:21:51 น.

เข้าไปดูท่าครันซ์ได้ในออกกำลังกายกับปลาทองครับ ห้องอื่นๆ ก็ลองจิ้มๆ เข้าไปดูบ้างครับ ของฝากจากปลาทองก็มี vdo เต้นเซะซี่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยให้โหลดกันฟรีๆ หาแบบหุ่นดีๆ เซะซี่สุดๆ มาให้เลยครับ ปุ้ยยืนยันความเซะซี่ให้แล้วด้วย   โดย: ปลาทองพุงย้อย 18 พฤศจิกายน 2551 12:26:02 น.

ทั้งทานน้อยทั้งออกกำลังกายอย่างนี้เวลาป้าแดงไปแล้วน้ำหนักต้องลดเยอะแน่เลย .....อิจฉาจัง   โดย: ม่อนข้าว IP: 222.123.135.142 18 พฤศจิกายน 2551 13:50:53 น.

มาอัพเช้า เพราะต้องตื่นออกไปเก็บข้อมูลค่ะ พี่น้ำ ..... นี่ก็เพิ่งกลับมา พร้อมกับพุงใหญ่ๆ ... ไปจกส้มตำลาบมาค่ะ อร่อยและอิ่ม แถมฟรี !!!!!!! เมื่อวานปิ๊กก็ไม่ได้เต้นแอโรบิก เหมือนกันค่ะ ....... วันนี้ก็กะจะไปเต้นฯให้ได้เลย สู้ๆค่ะ   โดย: Cype 18 พฤศจิกายน 2551 15:17:21 น.

เหมือนกันเรยคะ ช่วงลำน้ำหนักนี่เบื่อขี้หน้าป้าแดงมาก ๆ ไม่อยากให้มาหาเลย   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 18 พฤศจิกายน 2551 16:58:11 น.

สู้ๆ เหมือนกันค่ะ   โดย: Enzember 18 พฤศจิกายน 2551 17:51:24 น.

แวะมาส่งกำลังใจค๊า   โดย: นู่ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 18 พฤศจิกายน 2551 19:39:16 น.

พี่น้ำรูปน่ารักมากกกก แอ๊บเด็กกกกได้อีก อย่างกะน้องๆอายุ 17-18 ง่ะ เด็กได้อีกพี่เรา   โดย: jorjaejaa 18 พฤศจิกายน 2551 20:05:11 น.

ช่วงนี้เราขี้เกียจออกกำลังกายมากๆๆ เลย ทำไงดีน๊า....ต้องหากำลังใจซะหน่อย อิอิ   โดย: wayoflife 18 พฤศจิกายน 2551 20:30:16 น.

ทานกำลังดีเลยครับ มีแอโลบิกด้วย ไขมันหนีหมดแน่ๆครับขยันมากๆ อิอิ มน หลังจากออกกำลังกายไป3วันวันนี้นิ่งกึ๊กซะแล้ว ฝนตก มันน่าจะหมดไปได้แล้วนะฝนเนี่ย   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 18 พฤศจิกายน 2551 21:14:59 น.

แวะมาทักทายค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักหมูเหมือนกัน...   โดย: ยายหนูAK 18 พฤศจิกายน 2551 23:59:16 น.

สู้ สู้ สู้ สู้ สู้ ขอมาลดด้วยคน   โดย: Pimnattha 19 พฤศจิกายน 2551 11:41:16 น.

5555555555555+ พี่น้ำขา สรุปว่า เมื่อวาน ปิ๊กก็ไม่ได้ไปเต้นแอโรบิกอีกวัน   โดย: Cype 19 พฤศจิกายน 2551 12:41:20 น.

ไปหากำลังใจได้ที่ไหนหรอ...บอกพี่มั่งน้า จะได้ไปหามั่ง อิอิ ^ ^ ^ เอามาจากกงยูค่ะ ฮ่ะๆๆๆๆ (บ้าดาราเกาหลีขึ้นสมอง) ก็ยังหากำลังใจเป็นของตัวเองไม่ได้เหมือนกันค๊า หา ๆ อยู่ อิอิ   โดย: wayoflife 19 พฤศจิกายน 2551 16:03:55 น.