|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 27 (3 ธ.ค.51)
....อัพเดทอาหารที่กินเมื่อวานมื้อเย็น ส้มตำโคราช, ลาบหมูทอด, กุ้งแช่น้ำปลา, แหนมซี่โครงหมู,หอยแครงเผา, ปลาเผา ข้าวเหนียวนิดหน่อย ทั้งหมดนี้กินกัน 6 คนค่า 555 (แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีก)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 27
เช้า - - ข้าวเหนียวตับทอด (ครึ่งห่อ) + เป๊บซี่แม็กซ์ 1 กป. + ยาคูลท์ 1 ขวด
กลางวัน - - ผัดบล็อกโคลี่ราดข้าวครึ่งกล่อง
เย็น - - ยังไม่รู้จะกินอะไรค่ะ
ออกกำลัง - - ไม่รู้ว่าจะได้ไปแอโรบิกรึเปล่า ไม่งั้นก็จะเล่นโยคะ 30 นาที
Create Date : 03 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 3 ธันวาคม 2551 11:27:37 น. |
|
11 comments
|
Counter : 580 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: jorjaejaa วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:12:08:36 น. |
|
|
|
โดย: jorjaejaa วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:12:09:10 น. |
|
|
|
โดย: pekei วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:13:07:15 น. |
|
|
|
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:14:22:53 น. |
|
|
|
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:21:50:46 น. |
|
|
|
โดย: Bauke วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:9:00:30 น. |
|
|
|
โดย: ยายหนูAK วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:11:30:47 น. |
|
|
|
โดย: Elizabethan วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:11:58:40 น. |
|
|
|
| |
|
|