...ความพยายามเฮือกสุดท้ายในการลดน้ำหนัก (อีกครั้ง)...
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
19 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 13 (19 พ.ย.51)

......หวัดดีค่ะทุกคน วันนี้เป็นอีกวันที่กินเข้าไปมากมาย สงสัยเพราะเป็นช่วงป้าแดงมาเยือนรึเปล่า (โทษป้าแดงซะงั้นแหละ) เมื่อวานว่าจะไปเต้นแอโรบิกซะหน่อย ฝนเจ้ากรรมดันตกซะได้ ก็เลยเล่นโยคะอยู่ที่บ้านแทน (40 นาที)


รายการอาหาร

เช้า - - ขนมจีบ 5 เม็ดเล็ก + ซาลาเปาไส้หมูสับลูกเล็ก 2 ลูก + ยาคูลล์

สายๆ - - ชาเขียวโออิชิรสน้ำผึ้งมะนาว 1 ขวด

กลางวัน - - ส้มตำ + ต้มแซ่บ + คอหมูย่าง + ไก่ย่าง + ปลาดุกย่าง + ข้าวเหนียว........ทั้งหมดนี้กินกัน 5 คน

บ่าย - - กาแฟโบราณไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว

เย็น - - คาดว่าจะไม่กินอะไรเพราะอิ่มมากกกกก

ออกกำลังกาย - - วันนี้จะไปเต้นแอโรบิกซะ 1 ชั่วโมงจ้า

........หมูเรนเจอร์ทุกคน......Fighting ค่ะ..................


Create Date : 19 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2551 16:06:07 น. 12 comments
Counter : 308 Pageviews.

 
หุหุ ป้าแดงก็ใกล้มาเยี่ยมเรร่าแว้ววว ต้องลดตุนไว้ก่อน อิอิ


โดย: R e R a : วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:34:24 น.  

 
มาให้กำลังใจพี่สาวคนสวย สู้ๆนะค่ะพี่น้ำ น้องคนนี้เป็นกำลังใจให้ตลอดนะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:42:28 น.  

 
ป้าแดงมาเยือนทีไรกินมากทุกทีเหมือนกันเลยค่ะ

มื้อกลางวันน่ากินจังเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:12:37 น.  

 
ไม่เป็นไรคะ รอป้าแดงหายแล้วค่อยมาเริ่มใหม่กันได้


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:02:00 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจให้ครับ ได้เล่นโยคะก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรครับ สู้ๆต่อไป เอาร่างเดิมคืนมาครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:03:16 น.  

 
มื้อกลางวัน แซ่บ มั๊ยคะ


โดย: Bauke วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:13:00 น.  

 
ปุ้มไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะช่วงนี้ แถมแอบกินเยอะอีกต่างหาก


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:35:37 น.  

 
พี่น้ำ วันนี้ปิ๊กไปเต้นแอโรบิกมาแล้วค่ะ ..... เนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกาย และเต้นแอโรบิกหลายวัน ก็เหนื่อย+เมื่อยมากกกกกกกกกๆเลย


โดย: Cype วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:49:01 น.  

 
ฮั่นแน่

กินซาลาเปาแล้ว

5555555555555


โดย: dika วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:21:42 น.  

 
ไม่รู้นะเนี่ยะว่าเคยแอบอ่านบล็อกของเรา...เหงาเลยกลับมาค่ะ...เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ยายหนูAK วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:19:01 น.  

 
ขอขนมจีบ 2 เม็ดนะๆๆ

อยากกินมั่งจังค่ะ

งั่มๆๆ


โดย: Enzember วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:46:27 น.  

 
เมนูมื้อเที่ยงทำเราน้ำลายไหลเลย


โดย: PaDoi วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:29:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

aoimom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดความอ้วนมันอยู่นั่นแหละ ลดมั่ง ไม่ลดมั่ง ตลอดชีพ
Friends' blogs
[Add aoimom's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.