ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 6 (12 พ.ย.51...วันลอยกระทง) วันนี้อดใจไม่ไหวกินกาแฟเข้าไปอีกละ เฮ่ออออ...... เช้า - - ก๋วยจั๊บ (นิดเดียว) + น้ำแครอทเสาวรส + ยาคูลล์ กลางวัน - - ก๋วยเตี๋ยวไก่เส้นเล็ก 1 ชาม (พักนี้ไปกินบ่อยหน่อย....อร่อย) เย็น - - สลัดผัก 1 จาน ออกกำลังกาย - - แอโรบิก 1 ชม. ........ตอนนี้ก็ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ซีเรียสจ้า.............. ***ป.ล.คุณปลาทองฯ คะ...ฝากรูปไปใส่ในตารางด้วยค่ะ พอดีเข้าไปที่บล็อกคุณปลาทองฯ แล้ว ที่ให้ใส่คอมเม้นท์มันหายไปอะค่ะ ขอบคุณค่ะ   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2551 15 comments Last Update : 12 พฤศจิกายน 2551 14:47:46 น. Counter : 643 Pageviews. Share Tweet

โดย: Bauke 12 พฤศจิกายน 2551 15:14:54 น.

กินน้อยแล้วออกกำลังกายแบบนี้เป็นคู่แข่งที่น่ากลัวจริงๆง่ะ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 12 พฤศจิกายน 2551 15:26:16 น.

ยินดีค่ะ เราก็ขอ add ด้วยคนนะค่ะ ไปลอยกระทงกันไหมค๊า   โดย: wayoflife 12 พฤศจิกายน 2551 15:29:09 น.

ไปกันค่ะ ไปกันค่ะ พี่น้ำ .... เราไปลอยไขมันกัน   โดย: Cype 12 พฤศจิกายน 2551 16:02:01 น.

โฮกกกกก กินน้อยจังค่ะ   โดย: ยูเรนัสคิต 12 พฤศจิกายน 2551 16:26:26 น.

ตอนเย็นไหนๆ ก็สลัดแล้ว เติมทูน่าลงไปซัก 1/2 กระป๋องก็ได้ครับ มาเอารูปไปแล้วครับ ลดแบบไม่เครียดคือเป้าหมายของโครงการครับ ลดแบบมันลดก็ดี ไม่ลดก็ไม่เป็นไร แต่เราต้องควบคุมอาหาร และเสริมการออกกำลังกายเข้าไป ไม่ใช่ลดเพราะกินน้อย ไม่งั้นต่อไปจะลำบากครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 12 พฤศจิกายน 2551 18:09:23 น.

คู่แข่งที่น่ากลัว กินน้อยจัง อิอิ ว่าแต่ในรูปไม่เห็นอ้วนเลยอ่า หน้ายาวเรียวสวยเชียว   โดย: PaDoi 12 พฤศจิกายน 2551 18:32:19 น.

ทำไมหน้าเล็กจังค้า เราซิผอมยังไงก็ยังบานนนน   โดย: แจ่มใสน่ะเอง 12 พฤศจิกายน 2551 19:26:10 น.

ทานน้อยดีจังค่ะ   โดย: Try to be Top form 12 พฤศจิกายน 2551 20:47:05 น.

:::::<>::::: สุขสันต์วันลอยกระทงนะค่ะ :::::<>:::::   โดย: the river of Aquarius 12 พฤศจิกายน 2551 22:07:18 น.

สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: Elizabethan 12 พฤศจิกายน 2551 22:14:09 น.

ทานไม่มากเท่าไหร่เนอะ   โดย: NOKKIE-CM 12 พฤศจิกายน 2551 23:12:47 น.

เอารูปมาขู่หรือคะ สวยจังค่า   โดย: beautystone 13 พฤศจิกายน 2551 8:17:26 น.

แอบไปอ่านแท็กพี่น้ำมา จาก 47 ไป 80 เลยหรอคะ แต่ตอนนี้ (68) ดูดีนะคะ ยิ่งรูปหน้านี้ ดูหน้าเรียวดีค่ะ   โดย: R e R a : 13 พฤศจิกายน 2551 10:16:58 น.

กรรมเกินตัวคนเดียวครับ เลยไม่ได้ไปลอยกระทงมาสิบกว่าปีแล้วครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 13 พฤศจิกายน 2551 12:21:10 น.