รายการอาหารประจำวัน 26/11/08

yoyo cici ดีค่า เพื่อนๆ วันนี้เปนไงกันบ้าง ทานไรกันไปเยอะรึยัง


เรากำลังจะเริ่มมื้อเช้า อ่ะ น้ำหนักไปถึงไหนกันแร้วเนี่ย


ป้าแดงมา ไม่อยากไปชั่งเรย หลอนมั่กๆ  
เอาไว้ให้หายแร้วค่อยชั่งทีเดว


มื้อเช้า (15:00)


: เมี่ยงสด + ฝรั่ง + กาแฟชงเอง






มื้อกลางวัน (18:30)
: แคปหมู + องุ่นดำ 1 พวงเล็ก



มื้อเย็น (21:00)
: ยำวุ้นเส้นใส่กุ้ง 5 ตัว + ชมพู่แดง 1 ลูก




 

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2551
4 comments
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2551 22:43:50 น.
Counter : 468 Pageviews.

 

ตั่งแต่ลดมาเคยหลุดมั่งป่ะตะเอง

 

โดย: pekei 26 พฤศจิกายน 2551 16:28:21 น.  

 

ฮั่นแน่ กินแต่เมี่ยงสด จนพ่อค้าขายเมี่ยงรวยไปแล้วน๊า

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 26 พฤศจิกายน 2551 19:45:36 น.  

 

แต่ละอย่างง น่ากินทั้งน่านนน แถมกินแล้วยังไม่อ้วนอีกต่างหาก

 

โดย: sansa 27 พฤศจิกายน 2551 8:44:56 น.  

 

ยังไม่เบื่อเมื่ยงสดสิน๊า

 

โดย: ยัยลูกหมู 27 พฤศจิกายน 2551 9:29:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
26 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.