รายการอาหารประจำวัน 24/11/08

yoyo cici ดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้มาอัพ ดึกเรย


แถมไม่มีรูปอีกตะหาก เผอิญอย่างที่บอกอ่ะค่ะ


ว่าเราคลำเจอ ก้อนที่หน้าอก ก้เรยจะไปตรวจที่โรงบาล


แร้วป้าแดงก้ มาพอดี ไปถึงก้ตรวจไม่ได้


เค้าบอกว่าให้ป้าแดงหมดก่อน แร้วนับไปอีก 7 วัน


กลับมาบ้านก้มึนหัวอ่ะ ไม่สบาย นอนยาวเรย


เพิ่งตื่นอ่ะจ้า


 มื้อเช้า (13:00)


: กะเพาะปลา 1 ชาม


มื้อกลางวัน (20:30)


: ข้าวไข่เจียว 1 กล่อง


ไม่รุ้เปนเพราะป้าแดงมาอ๊ะเป่า ซัดข้าวตังหมูหยอง

ก่อนจะนอนไป หมดห่อเยย ประมาณ 800 cal. ได้มั้งอ่ะ


ปวดหัวมากมาย คงมะกิงไรอีกแระล่ะ ฝันดีค่า เพื่อนๆ






 

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2551
5 comments
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2551 1:47:05 น.
Counter : 498 Pageviews.

 

หายเร็วๆ นะ

 

โดย: ปุ้ย IP: 117.47.34.90 25 พฤศจิกายน 2551 8:40:38 น.  

 

เปงกะลังจายหั้ยนร้า

ไม่ต้องกลัว นิดๆ หน่อยๆ จร้า

 

โดย: kwan IP: 124.121.206.185 25 พฤศจิกายน 2551 9:08:41 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคร๊า....................

 

โดย: sansa 25 พฤศจิกายน 2551 10:08:02 น.  

 

เอ.. ช่วงที่เป็นประจำเดือน หน้าอกก็จะแข็ง ๆ อยู่แล้วนี่คะ เราว่าไม่น่าจะมีอะไรผิดปกตินะ

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 25 พฤศจิกายน 2551 15:03:08 น.  

 

ตอนที่ไม่เปนเมนส์ เราก้ คลำอ่ะ
มันก้ เจอ แร้วเราซื้อแพ็คเกจ
ตรวจสุขภาพไง
พอดีมันโดนจังหวะ มาพอดี
เด๋วไง จารายงานผลอีกทีนะงับ

 

โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 25 พฤศจิกายน 2551 17:47:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
24 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.