รายการอาหารประจำวัน 22/11/08

Smiley ดีค่าเพื่อนๆ Smiley


วันนี้เราก้ ยังคงกิงน้ำพริกกะปิ


กะปลาดุกแระก้ ผักต้มอยู่นะงับ


เหนแร้วเบื่อแทนเป่า อิอิ


เราทำรูปโฟโต้ มะเปนอ่ะ


ที่ถ่ายที่ละรูปแร้วเอามาติดๆ กัน


ก้ เรยพยายามเอามานมาเบียดๆ กันอ่ะนะ


มื้อเช้า (12:00)


: ข้าวแดงมันปู ครึ่งถุง ปลาดุก น้ำพริกกะปิ ผักลวก






(15:30)
: กาแฟเย็นเซเว่น 1 แก้วใหญ่ ไม่หมด

มื้อกลางวัน (18:20)
: เมี่ยงสด 3 แถว


มื้อเย็น (21:30)
: ยำหอยแครง + น้ำพริกกะปิ หน่อไม้ (ที่เหลือเมื่อเช้า)




 

Create Date : 22 พฤศจิกายน 2551
6 comments
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 21:46:54 น.
Counter : 1299 Pageviews.

 

โห..เมนูคนผอมจริงๆ
ลืมถาม ตัวเองไม่ได้เข้าแข่งลดน้ำหนักเฮฮาหรอกเหรอ

 

โดย: pekei 22 พฤศจิกายน 2551 12:43:45 น.  

 

แถวบ้านแนทไม่มีเมี่ยงสดขายอ่า อยากกินนนนนนน

 

โดย: ยูเรนัสคิต 22 พฤศจิกายน 2551 21:03:56 น.  

 

เมี่ยงสดทุกวันเรยน๊า

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 22 พฤศจิกายน 2551 21:31:10 น.  

 

เปงไงบ้างตะเอง

แวะมาถามข่าวคราว

อย่าเครียดดดดดน๊า

เด๋วจะผอม คิคิ

 

โดย: จ๋า (หมูฟ้าใส ) 22 พฤศจิกายน 2551 22:58:40 น.  

 

Nice.

 

โดย: CrackyDong 22 พฤศจิกายน 2551 23:07:21 น.  

 

เมนูน่ากินทั้งนั้นเลยอ๊ะ

คนผอมๆเค้ากินกันอย่างงี้นี่เองงงงง

น่าลอกเลียนแบบๆๆๆ

 

โดย: Aumbralla 23 พฤศจิกายน 2551 4:06:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
22 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.