รายการอาหารประจำวัน 20/11/08

Smiley ดีค่าเพื่อนๆ Smiley


ช่วงนี้ติดใจเมี่ยงสดอ่ะค่ะ กิงทุกวันเรย 


กะเมนูปลา อิอิ รู้สึกว่ากิงแร้วพุงไม่ออก


แร้วก้ ไม่อึดอัดด้วย เรยกิงทุกวันเยย เพราะว่าไม่ได้ออกกำลังกายด้วยอ่ะ



มื้อเช้า (15:00)
: เมี่ยงสด 5 แถว (300cal.) + เนสกาแฟเขียว 1 กระป๋อง



มื้อเย็น (18:30)
: ราเมง 1 ชาม ทาโกะยากิ 3 ลูก



พอดีเค้าลืมอ่ะ คนแร้ว นึกได้ว่าลืมถ่ายรูป มันเรยออกมาเละๆ อ่ะ




 

Create Date : 20 พฤศจิกายน 2551
7 comments
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2551 23:18:59 น.
Counter : 615 Pageviews.

 

เจิมจ๊ะ ตะเองลดได้สามขีดเองเหรอ อิอิเราคิดว่าสามโล แบบไม่ทันได้ดูดีๆอ่ะ
แล้วตอนนี้ล่ะ ลงไปกี่โลแล้ว

 

โดย: pekei 20 พฤศจิกายน 2551 17:04:34 น.  

 

มันแบบเดียวกะก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมั้ยคะเนี่ย ใส่น้ำจิ้มแซ่บๆ อร่อยดีนะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 20 พฤศจิกายน 2551 17:11:20 น.  

 

หูยยยดูดิ เอาเมี่ยงสดมล่อทุกวันเลยอ่ะ

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 20 พฤศจิกายน 2551 19:39:03 น.  

 

ไม่ได้มาหลายวันคิดถึงเป่าตะเอง^^

 

โดย: ยูเรนัสคิต IP: 58.9.50.166 20 พฤศจิกายน 2551 19:50:20 น.  

 

อันนี้น่ารักมั่ก

เพิ่งเจออง่ะ

https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=keerinoy&month=03-09-2007&group=4&gblog=9

 

โดย: จ๋า (หมูฟ้าใส ) 20 พฤศจิกายน 2551 22:40:57 น.  

 

อันสุดท้ายน่ากินจังอ่า

 

โดย: ยัยลูกหมู 21 พฤศจิกายน 2551 13:23:12 น.  

 

ยังไม่ได้ชั่งเหมือนกัน จะชั่งอีกทีวันอาทิตย์-วันจันทร์แหละ แต่คิดว่ามันยังไม่ลงหรอก กลัวมันจะมากกว่าเก่าน่ะสิ แค่ขึ้นมาสามโลก็ทำใจลำบากล่ะ

 

โดย: pekei 21 พฤศจิกายน 2551 13:59:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
20 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.