Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
21 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
ว่าด้วยเรื่องพลังงานที่ใช้ในการย่อยอาหาร

ต่อไปนี้คือการมองโลกในแง่ดี แบบสุด ๆ จะเรียกว่าแถเพื่อปลอบใจตัวเองก็ได้

ที่จริงมันก็ไม่มีอะไรมาก แค่ถ้าเราคิดว่าในทุกกิจกรรมที่ทำไป ร่างกายมีการนำพลังงานออกมาใช้ด้วย ทุกอย่างก็ Happy ending 555

อย่างเรื่องกินก็เหมือนกัน ใครว่าการกินอาหารอร่อย ๆ เป็นศัตรูตัวร้ายของการลดความอ้วย ปล๊าววววว (เสียงสูงปรี๊ด - ออกตัวล้อฟรี) ที่จริง การกินอาหาร และการย่อยอาหาร ร่างกายก็มีการเผาเผลาญพลังงานเหมือนกันนะ มากกว่าการนั่งอยู่เฉย ๆ และการนอนเสียอีก .... เอิ่มมมม



เสียงแว่วจากที่ห่างไกล : แล้วเรื่อง calories ที่ได้รับจากอาหารล่ะ
เรา : ห๊ะ อะไรนะ สัญญาณไม่ชัดเจน 3G ยังไม่เข้าถึง ... แค่นี้ก่อนนะ ตรุ๊ดดดดดดดดดดดดดดด

ที่ออกตัวขนาดนี้ เป็นเพราะอะไรน่ะเหรอ
ก็เมื่อวานเย็นนี้ไง ต้องพาแขกญี่ปุ่นไปเลี้ยงส่ง ตอนแรกก็คิดว่าคงไม่อะไรมาก หัวหาพาเลี้ยวเข้าร้านอาหารจีน แล้วแต่ละเมนูนะ อย่าให้เซดดดดดดดดด จะคีบ ๆ วาง ๆ ไม่กิน เดี๋ยวก็จิหาว่าถูกบังคับมา เสียบรรยากาศการเลี้ยงส่งหมด ดังนั้น เราจำเป็นต้องกินอาหารอย่างร่าเริง และ enjoy สุด ๆ ล่ะ อาหารก็ไม่มีอะไรมาก

ออเดิร์ฟร้อน



กระเพาะปลาน้ำแดง



ผัดโหงวก้วยกระทงเผือก



ปูผัดผงกะหรี่



ผัดหมี่ฮ่องกง



และติ่มซำอีก กรุบกริบ

เหอ ๆ ๆ คิดถึงแคลลอรี่ของอาหารแต่ละอย่างแล้วเพลียละเกิลลลล

แต่ก็รู้สึกแปลก ๆ เหมือนกันนะ รู้สึกว่าหลังจากออกกำลังกายมาเนี่ย (เล่นกล้ามท้องด้วย) จะกินอะไรไม่ค่อยได้มาก กินเข้าไปมาก ๆ พุงมันไม่ค่อยยื่นออกมาเทท่าไหร่ เหมือนกล้ามท้องมันช้วยกดไว้ กลับลายเป็นความทรมาน แน่นอยู่ข้างในท้องแทน T_T ปากก็ยังไม่ยอมหยุดยัดอาหารเข้าไป กล้ามท้องก็ปกป้องเต็มเหนี่ยว ผลคือแน่นท้องมากกกกกกกกกก กลับมาถึงบ้านต้องพึ่งสิ่งนี้ กร๊ากกกกกกกกกก



เมื่อเช้าตื่นมา หลังจากปฏิบัติภาระกิจประจำวันแล้ว ลองมาชั่งน้ำหนักดู โอ๊ะ....คุณพระ น้ำหนักไม่ยักกะขึ้นนิ เป็นไปได้ไงหว่า แต่เอวน่าจะอืดมาหน่อยๆ แหละ ไม่เป็นไร เดี๋ยวเย็นนี้ออกกำลังกายชดเชยให้

เสียงแว่วจากที่ห่างไกล : ว่าแต่ว่า พลังงานที่ใช้ไปในการย่อยอาหารเมื่อวานนี้น่ะ ตกลงกี่ kcal เหรอ
เรา : ห๊ะ อะไรนะ สัญญาณไม่ชัดเจน 3G ยังไม่เข้าถึง ... แค่นี้ก่อนนะ ตรุ๊ดดดดดดดดดดดดดดด

เรื่องพลังงง พลังงานในการย่อยอาหารอะไรนั่น มันก็แค่การปลอบใจตัวเองไปวัน ๆ น่ะ กร๊ากกกกกกกกกกกกกกกก


Create Date : 21 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2555 10:11:22 น. 3 comments
Counter : 1677 Pageviews.

 
น่ากินจังเลย



โดย: ร่มแห่งความหวัง วันที่: 21 พฤศจิกายน 2555 เวลา:12:35:15 น.  

 
นี่ล่ะค่ะข้อดีของการออกกำลังกาย 555 กินไรก็ไม่ค่อยขึ้น ขึ้นทีละน้อยๆ แต่ลองหยุดออกสิค่ะกินนิดหน่อยนี่มากันเป็นกิโลๆ ว่าแต่อาหารเหลาๆ ทั้งนั้นเลย ทำให้เค้าหิวตอนดึกแล้วนะเนี่ย โป้ง!! อิอิ


โดย: JETiiZ วันที่: 21 พฤศจิกายน 2555 เวลา:19:37:01 น.  

 
กระทงเผือก น่าสนใจม๊ากกกกกก เอาน่า นานๆจะปล่อยผีซะที ไม่เป็นไร ทานแบบมีความสุขมีผลกับสุขภาพจิตค่ะ จะให้มานั่งคุมอาหารทั้งปี คงจะไม่ไหวเนอะ ว่าแล้วก็มาลดๆกันต่อไป สู้ๆนะคะ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 21 พฤศจิกายน 2555 เวลา:21:03:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Kika_ii
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kika_ii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.