Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
s e w i n g
c r o c h e t & k n i t t i n g
p h o t o _ d e c o r a t e
m i s s i o n _ (i m) p o s s i b l e
H a p p y_D I Y
D I E T
P E T _ S T O R Y
<<
พฤศจิกายน 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30 พฤศจิกายน 2555
ดีนะ..ที่ยังเก็บไว้
All Blogs
เริ่มต้นดี..ทั้งวันย่อมดี (เหรอ)
กลับเข้ามาอยู่ในลู่..ในทาง
แจ๋วเลย
ยังไม่ถึงครึ่งทาง
ดีนะ..ที่ยังเก็บไว้
ในวันที่ขี้เกียจ จนตัวเป็นขน -_-"
สัญญาจะรักษาไว้ให้ดี
How come !!!
ว่าด้วยเรื่องพลังงานที่ใช้ในการย่อยอาหาร
เดินเล่น แบบไม่เล่น ๆ
เราทำสำเร็จแล้วววว ....... (บางอย่าง)
ในวัน วุ่น วุ่น
เริ่มขยับมาจับเรื่องอาหาร
จะลองไปวิ่งดูล่ะน๊า ฮึบ ๆ
ใครเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ เชิญทางนี้
ทำแค่นี้...คงยังไม่เพียงพอ
วันสบาย ๆ กับโยคะแบบเบา ๆ
ไม่อยากจะ บวก ลบ คูณ หาร 555
หรือหูจะแว่วเพราะอกกำลังกายหนักเกิน...ไม่นะ !!
ถึงเวลาเผชิญหน้ากับ "ความจริง"
ปรับระดับความเข้มข้นขึ้นอีกนิด
นั่งอยูเฉย ๆ แต่หัวใจเต้นรัว ๆ = เผาผลาญ ?
ปรับรูปแบบการใช้ชีวิต พิชิตอ้วน
อย่าเอาเรื่องป่วยมาอ้าง ^_^
บุคคลที่ 3.5 และ 3.6
เราสามคน
แล้วอะไรล่ะคือเป้าหมาย
บางอย่างมันต้องตรวจสอบได้
ร้อนวิชา แต่ว่า ....
ออกกำลังกาย ไยต้องมีหลักการ
ปัญหา...อยู่ที่ไหน
ตัดสินใจแน่วแน่..ฉันจะไม่ยอมเป็นคนอ้วนไปจนตาย
ดีนะ..ที่ยังเก็บไว้
เช้านี้ไม่รู้จะกินอะไรดี แม่ก็ไม่อยู่ เห็นมีของสดเต็มตู้เย็นไปหมด แต่...ง่ะ ขี้เกียจ
เหลือบไปเห็นฝรั่ง ... ไม่กินดีกว่า มันยังไม่ได้แช่เย็นอ่ะ (เรื่องมากอีกนะ
) ไม่มีเวลาเล่นลิเกแล้ว ต้องเลือก... งั้นแกงจืดที่เหลือจากเมื่อวานดีกว่า เปิดดูเหลือแต่หมูกับเต้าหู้ ตำลึงก็ไม่มี มีแต่ยอดฟักแม้ว เด็ด ๆ โยน ๆ ลงไป แล้วกัน อย่าเรื่องมาก แป๊บเดียวเสร็จ ...
โอ้ววว อร่อยเหมือนกันนิ กรอบ นุ่ม รสหวานนนน กินง่ายยยยยย กินกับข้าวกล้องร้อน ๆ แหร่มเลย อิ่มถึงเที่ยงแน่ ๆ
มีเวลามานั่งพิจารณา result เก่า ๆ ของการลดสัดส่วนของตัวเอง ไอ่ต้นขาส่วนบนที่ติดกับขาหนีบเนี่ยมันไม่ค่อยลดเลยอ่ะ (ลดแต่ต้นขาส่วนกลาง) เห็นรายการวาไรตี้ของญี่ปุ่นเค้าเอาวิธีลดต้นขาแบบง่าย ๆ มาออกอากาศ น่าสนใจเหมือนกัน อุปกรณ์มีไม่มาก แค่สมุดหน้าเหลือง (ที่จริงหนังสืออะไรก็ได้แหละที่มันหนัก ๆ หน่อย แต่เราไม่มีหนังสืออื่นที่มันหนักประมาณนั้นแล้วนิ มีก็แต่ machine manual ซึ่งอย่าเลย 555)ว่าแล้วก่อนออกจากบ้าน ไปคุ้ยมาได้ 1 เล่ม ดีนะไม่ทิ้งไปซะก่อน
เดี๊ยววันนี้แหละ จิหอบ Yellow pages ไปเล่นที่ทำงาน หุหุ ต้นขาอันเรียวงาม และกล้ามแน่น คงไม่ไกลเกินเอื้อม
อ่อ..วันนี้ตั้งใจจะไม่กินโค้ก แะไม่กินกาแฟด้วยแหละ เมื่อวานอ่าน Water Secret เห็นบอกว่ากาแฟทำให้แกร่ และทำให้ร่างกายเป็นกรด เดี๋ยวไม่ฉวย คริ คริ
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2555 7:11:48 น.
4 comments
Counter : 1168 Pageviews.
Share
Tweet
เคยดูเหมือนกันค่ะท่าแบบนี้ เคยลองทำแล่ว เดี๋ยวหลุด เดี๋ยวหลุด ตอนนี้เลยแค่นั่งและก็เกร็งและยกส้นเท้าขึ้นนะค่ะ ไม่รู้ว่าได้ผลมั้ย แต่ทำแล้วสบายใจดี จนตอนนี้ติดไปแล้ว
และอีกท่าคือ ท่ายืนนะค่ะ น่าจะได้ดูแล้วนะค่ะ
โดย:
PrettyNatty
วันที่: 30 พฤศจิกายน 2555 เวลา:10:25:17 น.
สวัสดีค่ะ
บ้านเบนซอยู่ใกล้ ร้านจิ้มจุ่มค่ะ
เลยทานได้บ่อยๆ
เปนเมนูสิ้นคิดอีกเมนูเลยล่ะค่ะ
โดย:
Kittypiggybent
วันที่: 30 พฤศจิกายน 2555 เวลา:18:43:02 น.
เลิกกาแฟ หันมาดื่มชาดีไหมคะ ชามีประโยชน์เยอะน๊า ที่เยอรมันเค้าใช้ชาในการรักษาโรคด้วยค่ะ(คิดว่าน่าจะลอกมาจากจีน)
เรื่องหนีบสมุดทอสับ...หนีบแน่นๆนะคะ อย่าพลาดให้หลุดหล่นไปโดนนิ้วเท้า ไม่งั้นจะเจ็บตัวก่อนจะขาสวย อิอิ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
Max Bulliboo
วันที่: 1 ธันวาคม 2555 เวลา:3:18:43 น.
สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปหานะคะ ลงรูปแล้ว ทำใจก่อนดูน้า
โดย:
Kittypiggybent
วันที่: 3 ธันวาคม 2555 เวลา:19:05:22 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Kika_ii
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Kika_ii's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
และอีกท่าคือ ท่ายืนนะค่ะ น่าจะได้ดูแล้วนะค่ะ