Diet Diary แบบ Duo  
วันที่ 21 ของอ้อ : วันที่ 1 ของคุณแฟน - 29 มิถุนายน 2553

มันเป็นเคราะห์กรรมแต่ปางไหนน่านนนนนน  กลับบ้านดึกอีกแล้วค่ะ เบื่อจริงๆ เลย  แต่ก็ยังได้ทันได้ดู ญี่ปุ่น-ปารากวัย และแล้ว ญี่ปุ่นก็แพ้ลูกโทษไปอย่างน่าเสียดาย เศร้า แต่ไม่เป็นไร ยังมีพี่อินทรีย์เหล็กรอให้เชียร์อยู่ สู้ๆ ค้า

รายงานสถานการณ์ วันที่ 29 มิถุนายน ของอ้อ
เช้า : ข้าว 2 ทัพพี + ผัดปลาดุก + ผัดเต้าหู้ขาวทอด
สาย : กาแฟดำ ใส่น้ำผึ้ง
เที่ยง : แกงจืดผัดกาดขาว เต้าหู หมูสับ 1 ชาม
บ่าย : สาหร่ายเถ้าแก่น้อย + นมขาดมันเนย + กล้วยเล็บมือนางอบ (อันนี้กินเป็นห่อเลยค้าพี่น้องค้า)
เย็น : กึ๋นไก่ย่าง 9 ชิ้น + หมูปิ้ง คำเดียว(เพื่อที่จะรู้ว่า นี่ชั้นซื้อหมูปิ้งเปรี้ยวมากิน) + ไก่ย่าง 1 ชิ้นเล็ก
ค่ำ : แอปเปิ้ล 1 ลูกครึ่ง

ทำไมวันนี้มันหลายมื้อจังล่ะเนี่ยฉัน

รายงานสถานการณ์ วันที่ 29 มิถุนายน วันแรกของคุณแฟน
เช้า : น่องไก่ย่าง 2 น่อง + กาแฟสดใส่น้ำตาล 2 ช้อน (อุตส่าห์ลดลงตั้ง 1 ช้อน)
เที่ยง : ข้าว (น่าจะ 2 ทัพพี) + แกงเขียวหวานไก่
เย็น : ไก่ย่าง 5 ดาวครึ่งตัว (เยอะไปป่ะ) + นม 1 ขวดกลาง + แอปเปิ้ล 1 ชิ้น + โค๊กซีโร่

เมื่อเช้านี้(30 มิ.ย. 53) อ้อไปชั่งน้ำหนักมา แต่ว่าหลังจากกินข้าวแล้ว อยู่ที่  59.4 kg. นี่อ้อสามารถติ๊งต่างว่า จริงๆ อ้อหนัก 59.2 kg. ได้ไหมเนี่ย อิอิ แต่ว่าจะชั่งเอาชัวร์อีกที วันศุกร์นี้ค่ะ

สู้ๆ

Create Date : 30 มิถุนายน 2553
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 9:17:38 น.		5 comments
Counter : 453 Pageviews.
Share Tweet