สูตรดีท็อกซ์จากแอปเปิ้ล ทำง่าย สบายกระเป๋า
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ชาวกระ
ปุกดอทคอมที่รักสุขภาพท่านไหนเคยทำการดีท็อกซ์
หรือล้างสารพิษในร่างกายบ้างไหมคะ ผลดีของการดีท็อกซ์ก็คือทำความสะอาดลำไส้
ขจัดเอาของเสียและสารพิษที่ตกค้างอยู่ออกมา
ทำให้ร่างกายผู้ที่ทำดีท็อกซ์รู้สึกสะอาด สดชื่นขึ้น
แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วย
ทั้งนี้การทำดีท็อกซ์มีตั้งแต่การสวนล้างลำไส้
แต่สำหรับคนที่คิดว่าขั้นตอนเช่นนี้ยุ่งยากและน่ากลัว
ก็สามารถทำดีท็อกซ์ได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย
ซึ่งมีสูตรอาหารเพื่อการดีท็อกซ์อยู่จำนวนไม่น้อย และ
วันนี้กระปุกดอทคอมก็ได้นำสูตรการกินเพื่อดีท็อกซ์มาฝากกันอีกหนึ่งสูตร
ซึ่งเป็นสูตรที่ทำได้แสนง่าย แถมราคาเบา ๆ สบายกระเป๋า
เพราะอาศัยแค่ผลไม้ยอดฮิตอย่าง "แอปเปิ้ล" เท่านั้นเองค่ะ
สูตร
การทำดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ล ไม่มีอะไรยุ่งยาก
เพียงคุณทดแทนอาหารทุกมื้อด้วยแอปเปิ้ลเป็นเวลา 3 วัน
และจำนวนแอปเปิ้ลที่ทานในช่วงเวลานี้ก็อยู่ที่ราว ๆ 24 ลูก หรือมากกว่านั้น
ขึ้นอยู่กับความหิวของคุณในแต่ละมื้อนั่นเอง
ซึ่งคุณสามารถใช้แอปเปิ้ลพันธุ์ใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นกาล่า กรีนสมิธ
หรือว่าแมคอินทอช โดยสามารถเพิ่มส่วนผสมอย่างน้ำแอปเปิ้ล 100%
หรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปด้วยก็ได้
นอกจากนี้ยังต้องไม่
ละเลยการดื่มน้ำให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ
และน้ำที่ดื่มก็ควรเป็นน้ำอุ่น
อันจะช่วยให้กระบวนการย่อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โดยสารเพ็คตินในแอปเปิ้ลจะช่วยดึงสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ให้ออกมาจากร่างกาย
ผ่านการขับถ่ายในแต่ละวัน และในวันสุดท้ายของการทำดีท็อกซ์
ให้ปิดท้ายด้วยการทานน้ำมันมะกอกชนิดเอ็กซ์ตราเวอร์จิ้น ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
โดยสามารถผสมกับน้ำองุ่นหรือน้ำส้มเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นก็ได้ค่ะ
ใน
ช่วงเวลาระหว่างนี้จนครบ 3 วัน ร่างกายก็จะค่อย ๆ
ขับถ่ายของเสียที่สะสมไว้ออกมา ช่วยให้คุณรู้สึกโล่งและสบายตัว
นับเป็นการดีท็อกซ์แบบง่าย ๆ และสบายกระเป๋า
ที่เห็นผลดีอีกหนึ่งสูตรเลยล่ะค่ะ
| Create Date : 14 มกราคม 2555 |
| Last Update : 14 มกราคม 2555 6:59:12 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 4799 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [
