อยาก มีริมฝีปากที่อวบอิ่ม ตึงกระชับ หวังพึ่งเพียงแค่ครีมบำรุงคงไม่พอ ต้องบริหารหรือออกกำลังริมฝีปากด้วยเทคนิคออกเสียง 3 คำ อย่าง ฮี ฟู และ มี ตามขั้นตอนต่อไปนี้ โดยทุกขั้นตอนต้องใช้ฝ่ามือทั้งสองวางประคองบริเวณแก้ม

วิธีทำ

เริ่ม จากฉีกยิ้มแล้วออกเสียง ฮี จากนั้นหุบปากลงแล้วออกเสียง ฟู ขั้นตอนนี้ต้องพยายามห่อริมฝีปากให้มากที่สุด ตามด้วยการออกเสียง มี เป็นขั้นตอนสุดท้าย ซึ่งให้เกร็งริมฝีปากบนให้เป็นเส้นตรงก่อนออกเสียงมี หายใจเข้าค้างไว้ 3 วินาที ผ่อนคลายริมฝีปากตามปกติ แล้วเริ่มบริหารตั้งแตกแรกใหม่อีก

ลองนำเทคนิคการบริหารริมฝีปากที่แนะนำไปปฏิบัติอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เท่านี้ริมฝีปากของคุณก็จะตึงกระชับ ไม่เหี่ยวย่นง่ายๆ

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

Create Date : 02 ธันวาคม 2553
Last Update : 2 ธันวาคม 2553 19:46:06 น.		2 comments
Counter : 1121 Pageviews.
Share Tweet