พนักงานบริษัททั้งหลาย
เตรียมยุผู้บริหารให้คิดสร้างห้องออกกำลังกายกันได้แล้ว
เพราะได้มีการพิสูจน์แล้วว่า หากได้ออกกำลังก่อนเข้าทำงาน
จะช่วยให้พนักงานรู้สึกเป็นสุข มีความเครียดน้อยลงและขยันขันแข็งยิ่งขึ้น
นักวิจัยมหาวิทยาลัยบริสตอลแห่งอังกฤษ ได้พบในการศึกษาว่า
พนักงานที่ออกกำลังกายก่อนเข้าทำงาน
หรือออกกำลังตอนพักกลางวัน จะมีความพร้อมที่จะรับมือกับงานต่าง ๆ
ที่จะมีประดังเข้ามามากกว่ากัน นอกจากนั้นยังพบด้วยว่า
พนักงานที่ออกกำลังมา จะมีอารมณ์ดีทั้งวัน
ในขณะที่วันไหนที่ไม่ได้ออกกำลังจะมีความรู้สึกร้อนรุ่มมากกว่า
หัวหน้าคณะ
วิจัยเผยว่า "พนักงานในวันที่ได้ออกกำลังจะทำงานดีขึ้น
เป็นพิเศษ โดยเฉพาะพวกเขามีความพอใจในการจัดสรรเวลา
มากกว่าในวันที่ขาดการออกกำลังถึงร้อยละ 71"
| 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
