|
|
คาแฟอีนในเครื่องดื่ม
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน
ดังจะเห็นได้จาก
ผลิตภัณฑ์กาแฟบรรจุกระป๋องที่วางจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ
การโฆษณาผ่านสื่อต่างๆ
ในปัจจุบันพยายามสร้างแรงจูงใจให้วัยรุ่นเข้าใจว่า
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่สามารถผูกใจเพื่อนชาย-หญิงของวัยรุ่นได้
เช่นเดียวกับการโฆษณาเพื่อสร้างค่านิยมในการดื่มน้ำอัดลมบางชนิดในกลุ่มวัย
รุ่น โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มของคนรุ่นใหม่
การดื่มกาแฟจะทำให้ร่างกายได้รับสารชนิดหนึ่งที่สำคัญ คือ คาเฟอีนสาร
คาเฟอีนนี้นอกจากจะมีในกาแฟแล้ว ยังพบในชา โกโก้ และเมล็ดโคลา
|
|
|
คาเฟอีนเป็นสารที่มีฤทธิ์ ต่อร่างกายหลายประการ
เช่น กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้โลหิตไปเลี้ยงสมองมากขึ้ผู้
ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะรู้สึกสดชื่น
กระปรี้กระเปร่ากระตุ้นประสาทส่วนกลางทำให้รู้สึกตื่นตัวไม่ง่วงนอน
กระตุ้นการหลั่งของกรดเกลือในกระเพาะอาหาร
มีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน
เป็นผลให้มีการขับถ่ายแคลเซียมออกจากร่างกายเพิ่มขึ้นด้วย ในทางตรงกันข้าม
ในคนที่ไวต่อฤทธิ์ของคาเฟอีนหรือได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้มีอาการ
ใจสั่น มือสั่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับกระสับกระส่าย และปวดท้อง
|
|
|
วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมในปริมาณสูง
เพื่อนำไปสร้างกระดูก
เนื่องจากเป็นวัยที่ร่างกายยังมีการเจริญเติบโตด้านความสูงอีกช่วงหนึ่งของ
ชีวิต
การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อ
การเสริมสร้างความสูง
และผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆ จะมีอาการติดสารคาเฟอีน
คือ ถ้าไม่ได้ดื่มจะรู้สึกเฉื่อยชา ไม่กระตือรือล้น หรือรู้สึกเหนื่อยล้า
วัยรุ่นที่มีความเคร่งเครียดในระยะที่ต้องดูหนังสือหรือทำกิจกรรมมากๆ
ถ้ามีอาการเหนื่อยล้า แสดงว่า ร่างกายต้องการที่จะได้พักผ่อน
การหาทางออกด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนเพื่อกระตุ้นให้ร่าง
กายทำงานต่อไป
จะยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากขึ้นและมีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
