กินอย่างไร..?ให้ถูกกับกรุ๊ปเลือด
|
|
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า
กร๊ปเลือดของคนเรานั้นไม่ได้มีเพียงกรุ๊ปเดียว แต่มีทั้ง A,B,O และ AB
แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่า
การเลือกรับประทานอาหารนั้นควรเลือกให้สัมพันธ์กับกรุ๊ปเลือดของคุณด้วย
|
|
แล้วคุณมีกรุ๊ปเลือดกรุ๊ปไหน?...
กรุ๊ป A -
มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งสูง
คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เจ้าของเลือดกรุ๊ปนี้ คงมีปัญหาเรื่องของการดื่มนม
เพราะเมื่อดื่มนมเมื่อไหร่จะเกิดอาการท้องอืด แน่น เฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว
ซึ่งเกิดจากแอนติเจนที่อยู่ในเซลล์ของเลือดกรุ๊ปนี้ จะทำปฏิกิริยากับนม
ดังนั้นจึงควร้เลี่ยง อาหารจำพวกเนื้อติดมัน ข้าวสาลี นม
อาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารจำพวกผักใบเขียว ใบเหลือง
ธัญพืชและถั่วต่างๆ ซึ่งสามารถทานได้ในปริมาณมากๆ
กรุ๊ป B -
เลือดกรุ๊ปนี้เพิ่งถูกกำหนดขึ้นเมื่อคนเรารู้จักเลี้ยงสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม
ดังนั้นคนที่รู้ว่าตนเองมีเลือดกรุ๊ปนี้ก็สามารถดื่มนมได้อย่างสบาย
โดยไม่เกิดอาการเหมือนกับคนเลือดกรุ๊ป A แต่อย่างใด
นอกจากนมแล้ว ยังควรรับประทานเนื้อสัตว์ คือ เนื้อกวาง เนื้อกระต่าย
แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อไก่
กรุ๊ป O - เป็นเลือดกรุ๊ปแรกที่เกิดขึ้น
คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงกว่ากรุ๊ปอื่นๆ
อาหารที่ควรรับประทานคือเนื้อสัตว์ ได้แก่ เป็ด ไก่ และปลา
แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อหมู และควรรับประทานผักและผลไม้มากๆ
สำหรับ นม คนเลือดกรุ๊ปนี้ไม่ควรดื่ม เพราะเมื่อคุณมีแผลจะทำให้แผลหายช้า
เน่าเปื่อยและอักเสบได้ง่าย
กรุ๊ป AB -
เป็นเลือดกรุ๊ปุสดท้ายที่ถูกค้นพบ และพบว่ามีคนเพียงแค่ 2%
เท่านั้นที่มีเลือดกรุ๊ปนี้
แต่ขอแนะนำว่าอย่ารับประทานเนื้อสัตว์มากหรือบ่อยเกินไป
เพราะคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีลักษณะคล้ายคนเลือดกรุ๊ป B
ระบบการย่อยอาหารนั้นมักมีกรดเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่
ข้อแนะนำนี้...จำเอาไปใช้ได้ก็ดี...แต่ถ้าจะให้ดี รับประทานอาหารให้ครบทั้ง
5 หมู่ และต้องสด สะอาดด้วย...
|
|
Free TextEditor
| Create Date : 11 เมษายน 2553 |
| Last Update : 11 เมษายน 2553 13:34:20 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 262 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
