สูตรเด็ด เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างได้ผล Diet Success! Stop sabotaging, start succeeding สูตรเด็ดเคล็ดลับในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล (Health Plus) หลายคนกำลังมุมานะกับการลดน้ำหนักอย่างไม่ลดละ ซึ่ง Health Plus วันนี้มีทีเด็ดควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผลมาฝากเช่นเคย มาดูสิว่ามีวิธีใดบ้างที่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น และต่อไปนี้คือคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการไดเอต ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักจะมาไขคำตอบให้ได้ทราบกัน Q อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (low-Gl diet) ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ A : "ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่าอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (low-glycaemic index-(GI) diet จะช่วยลดน้ำหนักได้ ถึงแม้ว่าอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจะทำให้กลูโคสซึมเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ซึ่งส่งผลกระทบต่อสัญญาณความหิว จึงทำให้รู้สึกอิ่มนานก็ตาม" ดร.โทนี่ สเตียร์ แห่งสถาบันวิจัยโภชนาการมนุษย์ในเคมบริดจ์ กล่าว "แต่การพึ่งค่าดัชนีน้ำตาลเพียงอย่างเดียวอาจสร้างความสับสนได้ ไขมันมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ดังนั้น ช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่งมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังขาว 1 แผ่น แต่เราไม่อาจนับช็อกโกแลตเป็นอาหารลดน้ำหนัก ทางที่ดีควรเน้นอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปดีกว่าเช่น โฮลเกรนและอาหารที่มีไฟเบอร์สูง หันไปทานอาหารเช้าที่ทำจากข้าวโอ๊ตแทนคอร์นเฟล็กซ์ทานขนมปังธัญพืชแทนขนมปัง ขาว ทานมันฝรั่งอบแท่นมันฝรั่งบดเติมถั่วต่าง ๆ ในสตูว์ อาหารเหล่านี้มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ทานแล้วรู้สึกอิ่มท้อง แถมให้แคลอรีต่ำ" Q ดิฉันลองลดน้ำหนักมาสารพัดวิธีแล้ว แต่ล้มเหลวหมดเป็นเพราะอะไรคะ A : "ไม่เป็นอะไรหรอกครับ ความจริงน้ำหนักทุกกิโลที่หายไปควรนับเป็นชัยชนะแห่งความสำเร็จ เวลาที่เราพยายามลดน้ำหนัก หมายถึงเรากำลังทำสงครามกับสัญชาตญาณดิบที่สุดของเรา" ดร.เดวิด แอชตัน ผู้อำนวยการด้านการแพทย์แห่งสถาบัน The Healthier Weight Centre กล่าว วิวัฒนาการของมนุษย์ทำให้เราเก็บสะสมไขมันในร่างกาย กินจุและกินบ่อยเท่าที่จะทำได้ เห็นได้ชัดจากการที่เราต้องออกไปหาอาหาร แต่ก็มีผลเสีย เพราะในปัจจุบันอาหารเข้าถึงและหาได้ง่าย ดังนั้นการหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะเราถูกตั้งโปรแกรมมาให้กิน ทางแก้คือฝึกนิสัยการกินเสียใหม่ เช่น ควบคุมสัดส่วนของอาหารที่กิน ตรวจสอบอาหารและปริมาณที่กิน ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงแรงผลักดันที่เกิดจากความต้องการของร่างกาย Q อะไรคือวิธีลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลที่สุด A : ไขมัน ส่วนเกินรอบเอวเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคหัวใจและเบาหวานเพิ่มสูง ขึ้น และมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งมดลูกมากขึ้น การลดน้ำหนักช่วยได้ ทุกกิโลที่หายไปเท่ากับรอบเอวเล็กลง 1 เซนติเมตร ซึ่งการออกกำลังกายก็มีประโยชน์เช่นกัน ขณะที่คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้ฉับพลันทันที แต่การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยสลายไขมันที่เอวได้โดยตรง "เวลาออกกำลังกาย ไขมันที่รอบเอวจะสลายออกไปได้มากกว่าไขมันบริเวณอื่น ทำให้สามารถทนต่อการเพิ่มขึ้นของกลูโคสได้ (glucose tolerance) จึงลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน" ดร.ไซมอน วิลเลียมแห่ง The Association for Study of Obesity กล่าว Q ทุกคนในครอบครัวดิฉันอ้วนกันหมด ฉันก็ต้องอ้วนเหมือนกันใช่ไหมคะ A : คนแทบทุกคนสามารถมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมได้ เพียงแต่บางคนอาจต้องใช้ความเพียรพยายามในการลดน้ำหนักมากกว่าคนอื่น ประมาณ 30% ของน้ำหนักมีพันธุกรรมเป็นตัวกำหนด ที่เหลือขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิต ซึ่งก็ตรงกับคำพูดของดร.จอร์จ เบรย์ ผู้เชี่ยวชาญของโรคอ้วนของสหรัฐฯ ที่กล่าวว่า "พันธุกรรมก็เหมือนกับปืนที่บรรจุกระสุน ขณะที่สิ่งแวดล้อมคือการเหนี่ยวไกปืน" อย่างไรก็ตาม ศจ.เจน วอร์เดิล ผู้อำนวยการหน่วยพฤติกรรมสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนย้ำว่า แต่ 30% ดังกล่าวก็ยังเป็นส่วนที่มีความสำคัญ และยังเป็นตัวชี้วัดความยากในการลดน้ำหนัก เป็นที่ทราบกันว่าสำหรับคนบางคนแล้วกลไกควบคุมอย่างพันธุกรรมเป็นตัวบอกว่า พวกเขาจะรู้สึกหิวเมื่อไหร่ และแม้จะหันมากินอย่างพอเหมาะแล้วก็ไม่ได้ผล นั่นเพราะพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดและอธิบายว่าทำไมบางคนถึงห้ามใจตัวเองใน เรื่องอาหารได้ยากกว่าคนอื่น Q จะมีวิธีควบคุมความอยากอาหารได้อย่างไร A : "ทั้งหลายทั้งปวงต้องควบคุมสภาพแวดล้อม" ดร.เดวิด แอชตัน บอก "การห้ามตัวเองไม่ให้กินช็อกโกแลตหรือโดนัท คงไม่มีวิธีได้ดีไปกว่า การพาตัวเองอยู่ห่างไกลจากของกินเหล่านี้ หากมีอาหารเหล่านี้อยู่ใกล้มือ คุณก็จะนึกว่าคุณจำเป็นต้องกินมัน แต่แท้จริงนั่นคือความต้องการไม่ใช่ความจำเป็น พยายามทำให้ของกินเหล่านี้เป็นของหายากสำหรับคุณ อย่าให้มีอาหารชวนอ้วนอยู่ในบ้าน หาของว่างเพื่อสุขภาพติดตัวไว้เวลานึกอยากกินช็อกโกแลตหรือขนมหวาน เวลานึกอยาก ให้ดึงความสนใจตัวเองไปหาสิ่งอื่น เช่น โทรหาเพื่อน ฟังเพลง หรือไปเดินเล่น" ดร.แอชตันแนะนำ "เราพบว่าเมื่อคนเราพ่ายแพ้ต่อความอยากแล้ว มักจะมานั่งนึกเสียใจในภายหลังว่าสิ่งที่ทำลงไปไม่คุ้มค่า ฉะนั้นควรกันไว้ดีกว่าแก้" Q สุดท้ายฉันก็ลดน้ำหนักสำเร็จ แต่จะทำอย่างไรไม่ให้กลับมาอ้วนอีก A : ก่อนอื่นต้องจำไว้ว่า การรักษาน้ำหนักให้คงที่ต้องอาศัยความมานะพยายามพอ ๆ กับการลดน้ำหนัก "เราต้องระมัดระวังตลอดเวลา" ดร.เดวิด แอชตันกล่าว "อย่าชะล่าใจว่าคุณแก้ปัญหาเรื่องความอ้วนได้สำเร็จ หากคิดว่าการลดน้ำหนัก 8 สัปดาห์จะช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณได้ตลอดไปเป็นเรื่องเป็นไปไม่ได้" นักวิจัยสหรัฐฯ ของสถาบัน The Weight Control Registry พบว่าการกินอาหารที่มีไขมันต่ำ การออกกำลังกายเป็นประจำ และหมั่นจับตาเรื่องน้ำหนักตัว ระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน ไม่หวนกลับไปกินตามใจปาก ชั่งน้ำหนักทุกวัน "ข้อดีของการชั่งน้ำหนักทุกวัน ทำให้สามารถจับตาดูความเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตั้งแต่เมื่อวาน" ศจ.เจน วอร์เดิลกล่าว "ในแต่ละวันน้ำหนักตัวจะขึ้น ๆ ลง ๆ ไม่แน่นอน แต่หากสังเกต พบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นมานานกว่า 2-3 วัน ให้ควบคุมอาหารจนกว่าน้ำหนักจะลดลงตามเดิม" Q จะมีวิธีการหยุดคนที่มาทำลายความพยายามในการลดน้ำหนักของดิฉันได้อย่างไร A : ตัวก่อกวนที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผลมีมากมายเช่น ถ้าสามีบอกว่าเขาชอบที่คุณมีหุ่นแบบนี้ หรือมีเพื่อนคอยเตะถ่วงการไดเอตของคุณให้ช้าออกไปอีกหนึ่งสัปดาห์ หรือผู้เป็นแม่คอยพูดกรอกหูว่าคุณอ้วนมา แต่เกิดแล้ว ยังไงก็ไม่มีทางผอม "ถึงแม้จะมีปัจจัยบวกมากมายในการลดน้ำหนัก แต่ขณะเดียวกันปัจจัยบวกเหล่านั้นก็อาจถูกคุกคามโดยคนรอบข้าง" ดร.เดวิด แอชตันกล่าว "พยายามทำให้พวกเขาเข้าใจความคิดของคุณ โดยชี้ให้เห็นว่าการลดน้ำหนักมีความสำคัญต่อคุณมาก รวมถึงขอความช่วยเหลือที่เป็นรูปธรรมจากพวกเขาเช่น เลิกไปช้อปปิ้งทุกอาทิตย์ ระวังการกระทำที่คอยบ่อนทำลาย เช่น การชักชวนให้กินอาหารมัน ๆ หรือคำแนะนำอย่างเช่น ลดน้ำหนักแค่นี้พอแล้ว หรือคำวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับตัวคุณ แต่อย่าทำเพียงแค่เพิกเฉยต่อการกระทำเหล่านั้นของคนรอบข้าง แต่จงยืนยันให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะส่งผลดีต่อตัวคุณและต่อคนที่อยู่รอบข้าง" เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างได้ผล ทำอะไรให้เป็นกิจวัตรประจำวัน "พยายามกินอาหารชนิดเดียวกันให้ตรงเวลาทุกวัน อย่ากินจุบจิบตามใจปาก" ศจ.เจน วอร์เดิลกล่าว "อย่าซื้ออาหารตามความอยากชั่ววูบ หรือซื้อคราวละมาก ๆ จำไว้คุณต้องกินเพียงครึ่งเดียว" วางแผนล่วงหน้า จดรายการของที่คุณต้องซื้อและซื้อให้ได้ตามนั้น ซื้ออาหารตามความจำเป็นเท่านั้น และอย่าซื้อเพราะมีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 หากต้องออกไปงานเลี้ยงนอกบ้าน ให้ชดเชยล่วงหน้าโดยกินอาหารให้น้อยลงก่อนหน้าวันงานสัก 1 วันหรือมากกว่านั้น ควบคุมปริมาณอาหารที่กิน โดยตักอาหารใส่จานใบเล็กลง เพิ่มปริมาณผักในจานอาหารให้มากขึ้น ทำอาหารเท่าที่พอกิน อาหารส่วนที่เหลือให้นำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง ผลวิจัยชี้ว่ายิ่งอาหารมีปริมาณมาก ก็จะยิ่งกินมาก และเผลอ ๆ อาจต้องกินมากเหมือนเดิมในมื้อถัดไป เพราะร่างกายไม่รู้ว่านี่คือแคลอรีส่วนเกินและจะปรับตัวเองไปตามความอยาก อาหารของคุณ ระวังแคลอรีที่ซ่อนอยู่ "อาหารไดเอต" หรือ "อาหารไขมันต่ำ" อาจมีแคลอรีสูง เช่นเดียวกับน้ำอัดลม คาปูชิโน และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็อัดแน่นไปด้วยแคลอรีเช่นกัน เพลิดเพลินกับอาหารที่กิน จำไว้ให้กินช้า ๆ เพื่อให้เวลากับร่างกายได้จดจำรสชาติอาหาร ขอขอบคุณข้อมูลจาก No.67 กันยายน 2554   Create Date : 18 ตุลาคม 2554     0 comment Last Update : 18 ตุลาคม 2554 15:14:12 น.     Counter : 1395 Pageviews.   Share Tweet

อาหารบำรุงเล็บ อาหารบำรุงเล็บ (Hairworld) เรื่อง : HW Team เล็บของคนเราไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการปกคลุมและป้องกันอันตรายให้แก่นิ้วส่วนปลาย เล็บที่มีสุขภาพดีต้องเป็นเล็บที่แข็งแรง มีสีชมพูระเรื่อตามปกติแล้วเล็บมือจะยาวเร็วกว่าเล็บเท้า และจะยาวเร็วในช่วงอายุ 20-35 ปี หลังจากนั้นเล็บจะยาวช้าลง นอกจากนี้เล็บยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้นการได้รับสารอาหารที่ดีนอกจากจะบำรุงสุขภาพแล้ว ยังบำรุงเล็บสวย ๆ ของคุณไปพร้อมกันด้วย การทานอาหารควรทานให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ โดยเลือกทานให้แตกต่างกันในแต่ละมื้อ วิตามินบี 2 เป็นวิตามินที่ช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย มักพบมากในตับสัตว์ นม เนย ถั่ว ผักใบเขียว ปลาและไข่ อาหารประเภทธัญพืช เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง สามารถป้องกันจุดด่างขาวที่เกิดขึ้นบริเวณเล็บมือ อาหารทะเล เนื้อสัตว์ อุดมไปด้วย แร่สังกะสี ช่วยป้องกันการติดเชื้อของเล็บ สำหรับคนที่เล็บบาง แบน เล็บงอน เป็นลักษณะเล็บที่ขาดธาตุเหล็ก ซึ่งหาได้จากการทานเนื้อสัตว์ปีก ปลา และผักใบเขียว ซีลีเนียมช่วยป้องกันไม่ให้เล็บเป็นคลื่นและเป็นริ้ว สามารถหาทานได้จากหอย ซีเรียล ธัญพืชต่าง ๆ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้เล็บสวยอยู่คู่กับคุณไปนานแสนนาน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา เพราะสารแทนนินในชาจะขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็ก ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตสูง อาทิ แป้งและน้ำตาล รวมถึงลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำลายการดูดซึมของวิตามินบี 2 ซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุงเล็บ เพียงคุณหันมาใส่ใจในการทานอาหารเพิ่มขึ้นอีกนิด นอกจากสุขภาพร่างกายจะแข็งแรงพร้อมทำงานแล้ว เล็บของคุณก็แข็งแรงตามไปด้วย พร้อมที่จะทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้นิ้วมือของคุณได้รับอันตราย Tips 1.ควรดูแลทำความสะอาดเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้เล็บดำสกปรก 2.หลีกเลี่ยงการใช้ยาทาเล็บบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เล็บเหลือง 3.หากทานอาหารครบถ้วนตามหลักโภชนาการไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม ขอขอบคุณข้อมูลจาก ฉบับที่ 36 No.1 กันยายน-ตุลาคม   Create Date : 17 ตุลาคม 2554     0 comment Last Update : 17 ตุลาคม 2554 17:16:38 น.     Counter : 1213 Pageviews.   Share Tweet

ผู้ชายแบบไหนที่ไม่ควรคบเป็นแฟน! ผู้ชายแบบไหนที่ไม่ควรคบเป็นแฟน!! (Woman’s Story) การที่ผู้หญิงสักคนจะเลือกผู้ชายคนหนึ่งเข้ามาสนิทสนม สานสัมพันธ์ในระดับที่เรียกว่าคนรักหรือแฟนนั้น แน่นอนว่าต้องผ่านกระบวนการคิดไตร่ตรอง และตรวจสอบนิสัยใจคอ ไลฟ์สไตล์ที่มั่นใจว่าจะไปด้วยกันได้ดี แต่สำหรับสาว ๆ บางคนก็ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มสังเกตผู้ชายที่ตรงไหน ว่าคน ๆ นี้เหมาะสมที่จะคบกับเราเป็นแฟนหรือไม่ เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากค่ะ... เริ่มต้นโดยสังเกตจากการที่เขาไม่เข้าถึงคุณ เช่น ไม่ตอบสนองต่อคุณ ไม่โทรในเวลาที่ควรโทร ไม่อยากใช้เวลาร่วมกัน ไม่ได้ ดูรักใคร่ชอบพอคุณ และบางครั้งก็วิพากษ์วิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลา เช่น คุณอ้วนเกินไป พูดมากเกินไป ท่าวิ่งหรือท่าเดินของคุณทุเรศ แต่งตัวเชย และวิจารณ์คุณแบบดูถูก ผู้ชายที่มีลักษณะเจ้าสำอางมากเกินไป เช่น ชอบหยุดมองกระจกทุกครั้งที่เดินผ่าน มีเครื่องสำอางประเภทประทินผิวมากกว่าคุณ หรือบ้ากีฬาแบบเกินขอบเขต คลั่งกีฬาทุกประเภท เพราะเป็นสัญญาณให้คุณรู้ว่าในวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ ก็จะอยู่ที่หน้าทีวีหรือไม่ก็สนามกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง ผู้ชายที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิต เช่น ไม่มีงาน ไม่มีบ้าน ไม่มีรถ รวมไปถึงขาดความเชื่อมั่นในทุกเรื่อง มักจะดีเลย์เรื่องการตัดสินใจ เพราะคิดว่าอาจจะมีสิ่งที่ดีกว่าเข้ามาในนาทีสุดท้าย เขามักจะคิดเปลี่ยนงาน ย้ายบ้าน เปลี่ยนรถ ชายนู้นขายนี่อยากได้ของใหม่ ๆ ตลอดเวลา ผู้ชายที่มีความทะเยอทะยานมากเกินไป ก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะเขาอาจตั้งความหวังและความฝันที่เขาจะต้องไปให้ถึง เขาจะทุ่มเททุกอย่างเพื่อให้ได้บรรลุเป้าหมายนั้น โดยไม่สนใจคุณเท่าไหร่ แต่คาดหวังว่าคุณจะต้องดูเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เขา เพื่อที่ตัวเองจะได้มีเวลาทุ่มเทให้กับสิ่งที่หวังอย่างเต็มที่ ผู้ชายที่แต่งงานแล้วและยังอยู่ร่วมกับภรรยา ถึงแม้ว่าเขาจะบ่นว่าภรรยาอย่างไรให้คุณฟัง แต่เขาก็ยังนอนเตียงเดียวกันและเจอกันทุกวันที่บ้าน นับว่าเป็นผู้ชายที่คุณควรหลีกเลี่ยงที่จะสานสัมพันธ์ด้วยมากที่สุดค่ะ เพราะในอนาคตนอกจากคุณจะต้องเสียใจแล้ว คุณยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ครอบครัวของคนอื่นเสียหายตามมาอีกด้วย ขอขอบคุณข้อมูลจาก   Create Date : 17 ตุลาคม 2554     0 comment Last Update : 17 ตุลาคม 2554 17:16:00 น.     Counter : 1254 Pageviews.   Share Tweet

8 เทรนด์แฟชั่น สำหรับฤดูใบไม้ร่วง เอาเป็นว่า เทรนด์นี้สั่งตรงจากลั๊นดั๊นเลยฮ่ะ ใครใคร่หาใส่ ...ใส่ ใครไม่มั่นใจ รอดูคนอื่นใส .. ค่อยหามาใส่ (ก็จงรอต่อไป นะฮ้า) สีเหลืองมัสตาร์ด ค่ะ (เอ๊ะ บ้านเราฮิตไปก่อนหน้านั้นหลายเดือนแล้วหนา) RETRO POLKA DOTS เสื้อ ปอนโช ?????? ก็เสื้อแนวๆ สามเหลี่ยม ในภาพนี้ก็ตัวสีเทานะคะ แม็กซี่ ยาวเฟื้อยลากดิน ลูกไม้ ลายฉลุต่างๆ หวานไม่เลี่ยน (แต่ระวังแก่) BRIGHT COLORS / สีสันสดใส เดรสยุค 70's (เอ่อ หนูแยกไม่ออกว่ายุคไหนเป็นยุคไหนค่ะ เอิ๊กๆ) วินเทจ ยังอยู่ --- ช่างหลากหลายสไตล์ให้เลือกใส่จริงๆ ค่ะ เริ่ดมาก อยากใส่หมดในวันเดียวเลย อิอิ ..พูดเล่นจ้า อย่างที่น้องๆ รู้กันนะคะว่า แฟชั่นไปเร็ว มาเร็ว หาสไตล์ตัวเองให้เจอ จะได้มั่นใจในการซื้อหาเสื้อผ้ามาใส่ กระทู้นี้เอามาแนะนำเพื่อจะให้รู้ทัน "เทรนด์" แต่ถ้ามันจะมาไว ไปไว ก็แค่รู้ ก็พอนะจ๊ะ ที่มา : yenta4   Create Date : 16 ตุลาคม 2554     0 comment Last Update : 16 ตุลาคม 2554 15:18:46 น.     Counter : 1329 Pageviews.   Share Tweet

Wow!!! ชุดเจ้าสาว ชุดเจ้าสาวแฟนาซี อันนี้ชุดแปลกๆ 1 Bridal gown-zilla ดีไซน์โดย ชาวญี่ปุ่น ยูมิ คัตซึระ ปี2010 2 Belly blast ใครชอบแนว เปิดพุง เลือกแบบนี้ได้ เป็นงานเดินแฟชั่นชุดแต่งงานปี2008 จัดที่ดูไบ 3 Sheer subtlety ถ้าชอบแบบซีทรูวาบหวิวเล็กน้อย ก็แนะนำชุดนี้ มาจากงาน Wedding Expo ของบัลเกาเรีย 2008 4 Hats off มาจาก งาน Carolina Herrera Bridal Collection 2008 5 Punch out สำหรับ สาวๆนักมวยที่อยากจับแฟนหนุ่มให้อยู่หมัด เราขอแนะนำชุดนี้ เป็นชุดออกแบบโดย วิเวียน เวสต์วู้ด และนำแสดงโชว์ในสนามมวยที่กรุงโตเกียว 6 Gaga worthy ออกแบบโดย คาร์ล ลาเกอร์ฟอร์ดครับ มาจากชาแนล โชว์ที่ปารีส ปี2009 และไม่ใช่คอลเล็คชั่นของเลดี้กาก้านะ 7 Puff perfect ออกแบบโดย คาร์ล ลาเกอร์ฟอร์ดครับ มาจากชาแนล โชว์ที่ปารีส ปี2009เช่นเดียวกัน 8 Little bride peep ออกแบบโดยยูมิ คัตซึระ(คนที่ออกแบบชุดที่1) ปี2010 เหมาะกับคุณแม่แอ๊บแบ๊วเหมือนหนูน้อยหมวกแดง(แต่หน้าคงไม่ให้แล้วล่ะ) 9 Shimmery Gold Gown ออกแบบโดย อัลเบอร์โต้ โรดริเกซ เป็นงานแฟชั่นโชว์ของเมอร์ซิเดซ เบนซ์ที่ เม็กซิโก ปี 2009 10 Tutu-much จากหน้าตาก็พอรู้ว่า เป็นของทางโซนเอเชียเรา อันนี้เป็นงานของดีไซน์เนอร์จีน ปี 2009 11 Multi-layered ไม่ได้แปลว่าดบ๊ะหน้าหลายชั้นนะ จัดที่สโลวาเกีย และคนนี้ก็เป็นนักร้องของที่โน่น ชื่อว่า Sisa Sklovska 12 Tube tied อันนี้เป็นงานของดีไซน์เนอร์จีน ปี 2009 งานเดียวกับชุดที่10 13Origami Unfolding อันนี้เป็นงานของดีไซน์เนอร์จีน ปี 2009 งานเดียวกับชุดที่10 14 Lukewarm lavender ออกแบบโดย ยูมิ โยชิโนะ ซึ่งนำไหมมาทอเป็นไหมชนิดเดียวกับที่เอามาทำกิโมโนแสดงที่กรุงโตเกียว 15 ‘Dynasty’ returns สำหรับเจ้าสาวหุ่นสเลนเดอร์ งานนี้จัดโชว์ที่กรุงโตเกียว ออกแบบโดยทาเอะ อาชิดะ ซึ่งใส่รองเท้าของ satin boleroด้วย 16 Thigh-high ถ้า ชุดเจ้าสาวมันเกะกะรุงรัง กลัวเดินเหยียบกระโปรงตัวเอง ขอแนะนำชุดเจ้าสาว ขาเว้าสูงครับ ออกแบบโดยยูมิ คัตซึระ(คนที่ออกแบบชุดที่1) ปี2010 17 Barely there Pam Hogg 2010 ของอังกฤษครับ แสดงที่กรุงลอนดอน 18 Fret not for rosettes เป็นงานดีไซน์ของดีไซน์เนอร์ชื่อดัง บาร์บาร่า เลเบอร์ ชาวฮังการี และแสดงที่บูดาเปสต์ 19 To dye for? เห็น ชุดแปลกๆแบบนี้ แต่ว่าแพงถึง3แสนดอลลาร์เลยทีเดียว เพราะใช้เพชรมาประดับด้วยและ furทำมาจาก chinchilla (หนูชนิดหนึ่ง)ซึ่งจะเอามาตอนมันตายแล้วค่ะ ออกแบบโดย ออร์เนลโล เมเนกุซโซ จัดแสดงในงาน เวโรน่า แฟร์ และนี่คือ Chinchilla 20 Fair-feathered ปิดท้ายด้วยผลงานของ Tsai Meiyue ที่ China Fashion Week กรุงปักกิ่ง อันนี้สุดเด็ดชุดเจ้าสาว100เมตร 100-meter-long wedding gown debuts in Shanghai 100-meter-long wedding gown debuts in Shanghai 100-meter-long wedding gown debuts in Shanghai 100-meter-long wedding gown debuts in Shanghai 100-meter-long wedding gown debuts in Shangh ให้ สมกับที่เศรษฐกิจอู้ฟู่ ในงานแสดงสินค้าและวัฒนธรรมงานแต่งงานที่นครเซี่ยงไฮ้ มีบริษัทจัดชุดวิวาห์โชว์ชุดเจ้าสาวที่ตื่นตาตื่นใจกันไปทั้งเมือง มิสไต้หวัน ซู สือหยง รับหน้าที่เป็นนางแบบ ลากชุดเจ้าสาวหางยาว 100 เมตร ตลอดแนวถนนเสฉวนเหนือ ...ถ้าเป็นงานจริง กว่าจะเดินถึงโบสถ์ ชุดสีขาวคงเต็มไปด้วยรอยบาทาของคนข้างทางเป็นแน่!!   Create Date : 15 ตุลาคม 2554     1 comment Last Update : 15 ตุลาคม 2554 16:23:56 น.     Counter : 4722 Pageviews.   Share Tweet