พิธีแต่งงานแบบอีสาน สืบสานวัฒนธรรม เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม ขอขอบคุณภาพประกอบจาก คุณ ธาราพร  ประเพณีแต่งงานในสมัยปัจจุบัน ถูกปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตและความสะดวกของผู้คนมากขึ้น ประเพณีของไทยที่เคยเป็นเอกลักษณ์ตามวัฒนธรรมของแต่ละภูมิภาค ก็เริ่มมีการถูกนำมาใช้น้อยลงไปตามกาลเวลา แต่ก็ยังคงมีชาวไทยอีสานหลายคนที่ยังคงเหนียวแน่นในวัฒนธรรมบ้านเกิด และอยากให้พิธีแต่งงานแบบอีสาน เป็นส่วนหนึ่งในวันสำคัญของชีวิต ดังนั้น วันนี้เราจึงนำ "พิธีแต่งงานแบบอีสาน" ตามขั้นตอนต่าง ๆ มาบอกกันค่ะ           พิธีแต่งงานแบบอีสานนั้น เป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมไทยที่สืบสานกันมายาวนาน โดยเรียกกันในภาษาอีสานว่า "การกินดอง" หมายถึง การกินเลี้ยงเพื่อฉลองการเกี่ยวดองเป็นครอบครัวเดียวกัน การสู่ขอ           การจัดพิธีแต่งงานแบบอีสาน หรือ กินดอง นั้น เริ่มต้นจากเมื่อหนุ่ม-สาว มีความชอบพอกัน และตกลงปลงใจที่จะฝากผีฝากไข้ซึ่งกันและกันแล้ว ฝ่ายชายจะต้องให้ผู้ใหญ่ฝ่ายตน เป็นเถ้าแก่มาสู่ขอหญิงสาวที่ตนเองรักจากผู้ใหญ่ของฝ่ายหญิง หรือเรียกว่า "การโอม" สิ่งของที่ต้องเตรียม  ขันใส่หมากพลู  หมากจีบ พลูพัน (หมายถึง หมากที่ถูกฝานเอาไว้แล้ว และ พันด้วยใบพลูที่ใส่ปูนเอาไว้ด้านใน)  เงิน 3 บาท           ซึ่งทางฝ่ายชายต้องจัดเตรียมขันหมาก หมากจีบ พลูพัน ใส่ขัน 1 ขัน และใส่เงินลงไป 3 บาท เพื่อเป็นค่าจ้างของพ่อแม่ฝ่ายหญิง หรือเรียกว่า "เงินไขปาก" จากนั้นหากพ่อแม่ของฝ่ายหญิงตกลง ก็จะรับขันหมาก พลู และเงิน 3 บาทไป รวมทั้งหยิบหมากขึ้นมาเคี้ยว 2 คำ และให้พ่อแม่ฝ่ายชายก็หยิบหมากขึ้นมาเคี้ยว 2 คำ เช่นเดียวกัน แล้วจึงจะพูดคุยตกลงกันเรื่องเงินค่าสินสอด หรือ ค่าดอง นั่นเอง พิธีแห่ขันหมาก           หลังจากที่มีการโอมสาว หรือ การสู่ขอจากผู้หลักผู้ใหญ่ และมีการตกลงค่าสินสอดทองหมั้นกันไปแล้วนั้น ก็ต้องมีการกำหนดวันแต่งงานขึ้น โดยเจ้าบ่าวและญาติ ๆ จะต้องแห่ขันหมากเพื่อไปทำพิธีแต่งงานกันที่บ้านของเจ้าสาวในวันที่กำหนด ซึ่งการแห่ขันหมากนี้เหมือนเป็นการประกาศให้ทุกคนรับรู้ว่า คนทั้งคู่กำลังจะแต่งงานกัน และเชิญชวนให้ร่วมแสดงความยินดีอีกด้วย ขันหมากประกอบไปด้วย  ขันใส่หมาก พลู 1 ขัน  ขันใส่เงินค่าดอง 1 ขัน  ขันใส่เหล้ายา 1 ขัน  ผ้าสีต่าง ๆ สำหรับคลุมขัน  พาขวัญ หรือ พานบายศรี ลำดับขบวนแห่  ผู้สูงอายุ ผู้เถ้าผู้แก่ เดินนำหน้าพร้อมขันสินสอด  เจ้าบ่าว  พาขวัญ ที่ถือโดยหญิงสาวบริสุทธิ์  ขันหมากพลู ขันเหล้ายา  ญาติพี่น้อง  ขบวนดนตรีพื้นบ้าน ปี่ แคน กลอง เป็นต้น วิธีการแห่ขันหมาก  เจ้าโคตร หรือ เถ้าแก่ในการสู่ขอเป็นผู้ถือขันสินสอด มีเจ้าบ่าวเดินตาม  พาขวัญ ขันหมาก และ ขันเหล้า ให้ใช้หญิงสาวบริสุทธิ์  เป็นผู้ถือและเดินตามหลังเจ้าบ่าว  ก่อนจะพบเจ้าสาว จะพบประตูเงินประตูทองจากญาติ ๆ ของฝ่ายหญิงก่อน ให้เบิกทางด้วยเงินทองตามสมควร  เมื่อถึงบ้านฝ่ายหญิงแล้ว ผู้ใหญ่ฝ่ายหญิงจะออกมาต้อนรับ  ก่อนจะเข้าบ้าน ญาติที่อายุน้อยกว่าของฝ่ายหญิงจะเป็นคนล้างเท้าให้เจ้าบ่าว และเจ้าโคตรที่ถือขันสินสอด โดยจะล้างเท้าบนหินลับมีดที่ปูด้วยใบตอง และช่วยเช็ดเท้าให้ เพื่อแสดงความเคารพ  เมื่อถึงฤกษ์ดี ให้ฝ่ายชายมอบสินสอดให้กับฝ่ายหญิง ญาติฝ่ายหญิงจะต้องนับค่าสินสอด จากนั้นโปรยด้วยเมล็ดข้าวเปลือก ถั่ว และงา ลงบนสินสอด แล้วขอพร "ให้เงินทองนี้งอกเงยเหมือนเมล็ดพันธุ์เหล่านี้ด้วยเทอญ"  จากนั้นจึงเปิดขันหมากและแจกเหล้ากินกันพอเป็นพิธี พิธีสู่ขวัญ  เจ้าบ่าวและเพื่อนเจ้าบ่าว นั่งอยู่ทางขวา  เจ้าสาวและเพื่อนเจ้าสาว นั่งอยู่ทางซ้าย  เจ้าบ่าวและเจ้าสาว จับพาขวัญไว้โดยเอาแขนไขว้กัน ให้แขนเจ้าบ่าวอยู่บน เอาไข่ขวัญใส่มือเจ้าบ่าวเจ้าสาว แล้วผูกข้อมือ  ปอกไข่ขาวในมือเจ้าบ่าวเจ้าสาว แล้วส่งให้พราหมณ์ทำพิธีตัดไข่ขาวด้วยเส้นผม  ให้ญาติผู้ใหญ่ที่เป็นหญิงอายุยืน เป็นที่เคารพนับถือ ป้อนไข่ขาวให้เจ้าบ่าวด้วยมือขวา ป้อนไข่ขาวให้เจ้าสาวด้วยมือซ้าย  เจ้าบ่าวและเจ้าสาวป้อนไข่ขาวให้แก่กัน การขอขมาญาติผู้ใหญ่ หรือ การสมมา  มอบผ้าซิ่น 1 ผืน เสื้อผู้หญิง 1 ตัว ให้กับแม่ของทั้งสองฝ่าย  มอบผ้าโสร่ง 1 ผืน เสื้อผู้ชาย 1 ตัว ให้กับพ่อของทั้งสองฝ่าย  พ่อแม่ทั้งสองฝ่ายให้โอวาท การปูที่นอนและส่งตัวเข้าหอ  ให้ญาติชายหญิงที่มีฐานะดี รักใคร่กันดี เป็นผู้ปูที่นอนให้บ่าวสาว โดยให้ปูของผู้ชายไว้ทางขวาให้มีตำแหน่งสูงกว่า และของผู้หญิงปูไว้ทางซ้ายให้มีตำแหน่งต่ำกว่าฝ่ายชาย แล้วทำพิธีนอนเอาฤกษ์ก่อน จากนั้นจึงค่อยจูงเจ้าบ่าวและเจ้าสาวเข้าเรือนหอ และให้โอวาทในการอยู่ร่วมกัน           นี่ก็เป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมของคนไทยในภาคอีสาน ที่ยังคงอนุรักษ์มาจนถึงคนรุ่นหลัง สำหรับใครที่กำลังจะเข้าพิธีแต่งงานไม่ว่าจะแต่งงานด้วยประเพณีแบบไหน ก็ขอให้มีความสุขกับชีวิตคู่ และดูแลกันและกันตลอดไปนะคะ   Create Date : 28 เมษายน 2555     0 comment Last Update : 28 เมษายน 2555 21:23:22 น.     Counter : 5640 Pageviews.   Share Tweet

แค่หายใจก็ลดหน้าท้องได้ สมัยตอนเด็กๆ เราไม่มีพุง แต่พอถึงช่วงทำงานแล้วพุงมาจากไหน ทั้งที่กินอาหารเท่าเดิม เหมือนเดิมทุกๆวัน คำถามแรกลองถามตัวเองก่อนว่าการที่มีหน้าท้องนั้น เราได้เคยออกกำลังกายหน้าท้องบ้างรึเปล่า? คำถามที่สอง เคยออกกำลังกายแบบเหนื่อยจัดๆ อย่างน้อย 3 - 5 วัน ต่อสัปดาห์หรือไม่ หรือเคยออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมงขึ้นไปรึเปล่า? ทั้งสองคำถามนี้ คุณเคยได้ทำบ้างมั้ย? แต่ถ้าคุณไม่เคยทำเลยทั้งสองข้อ ก็ไม่ต้องสงสัยว่าจะมีพุงยื่นจะติดตัวมาอย่างแน่นอน วันนี้เรามีวิธีการออกกำลังแบบง่ายๆ ให้ไปลองฝึกดูกันนะครับ สามารถฝึกได้ทุกที่เวลา เค้าเรียกว่า ท่า Stomach Vacuum ท่า Stomach Vacuum เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการช่วยลดพุงยื่น เริ่มแรกเราต้องมาทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อที่เราจะออกกำลังกายกันก่อน คือ กล้ามเนื้อ Transverse Abdominis คือกล้ามเนื้อที่เรียงตัวพาดไปตามแนวขวาง กล้ามเนื้อนี้จะอยู่ข้างใต้ กล้ามเนื้อ Rectus Abdominis (ช่องท้องหรือที่เรียกว่า "Six Pack" กล้ามเนื้อ) นั้นเอง กล้ามเนื้อ Transverse Abdominis มีหน้าที่พยุงอวัยวะภายในช่องท้องเอาไว้นะครับ ถ้ากล้ามเนื้อนี้ไม่แข็งแรงพอที่จะรัดช่วงท้องของคุณเอาไว้ได้แล้ว หน้าท้องของคุณก็จะเหมือนกับว่าอวัยวะภายในจะดันออกมาภายนอกนั้นเอง วิธีฝึก หน้าท้องแนวขวางนี้ คือ Stomach Vacuum โดยการสูดลมหายใจเข้ามาในช่องท้อง เป็นการเกร็งกล้ามเนื้อ Transverse Abdominis เข้ามา มีวิธีการคือ 1.นั่งหรือยืนก็ได้นะครับ มือวางที่หน้าขา 2.ยืดตัวตรงหายใจออกปกติ 3.หายใจเข้าทางจมูกลึกๆ แล้วหายใจออกทางปาก เกร็งให้หน้าท้องหดเข้ามา 4.หายใจเข้าอีกครั้งเกร็งหน้าท้องอยู่ที่เดิม แล้วหายใจออกทางปาก เกร็งให้หน้าท้องหดลงเข้าไปอีก 5.หายใจเข้าอีกครั้งให้เกร็งหน้าท้องอยู่ที่เดิม แล้วหายใจออกทางปาก เกร็งหน้าท้องให้หดเข้ามามากกว่าเดิม ทำซ้ำอีกหลายรอบ แต่ละรอบก็พยายามให้ท้องหดเข้ามาเกร็งเข้ามาๆ และยืดอกขึ้นตลอดเกร็งหน้าท้องให้หดเข้ามาให้มากที่สุด เหมือนการทำให้สะดือของคุณดันเข้ามาติดกับกระดูกสันหลังของคุณ แล้วหดเกร็งหน้าท้องให้สุดๆ 6.พอสุดแล้วให้ค้างไว้ ประมาณ 30 วินาที หรือ หนึ่งนาที เวลาเกรงค้างไว้ให้หน้าท้องบีบตัวเกร็งกันมากๆ เราเรียกว่า 1 ครั้ง ทำซ้ำ 5 ครั้ง และทำได้ตลอดทั้งวัน (เวลาที่หน้าท้องหดเกร็งสุดๆ แล้วเวลาค้างไว้ห้ามกลั้นหายใจนะครับ ให้หดเกร็งสุดๆ แล้วพยายามหายใจเข้าและออกด้วยครับ) ถ้าฝึกแบบนนี้เป็นประจำก็จะทำให้กล้ามเนื้อ Transverse Abdominis รัดหน้าท้องของเราเข้าไป และอย่าลืมว่าต้องออกกำลังกายแบบเหนื่อยจัดๆ ครึ่งชั่วโมงขึ้นไป ควบคู่ไปด้วยครับ วันนี้ผมนำเสนอท่าออกกำลังกาย Stomach Vacuum นี้เป็นทางเลือกหนึ่งในรายการออกกำลังกายหน้าท้องครับ ยังมีท่าออกกำลังกายอีกมากที่เกี่ยวกับหน้าท้อง คราวหน้าผมจะแนะนำท่าออกกำลังกายที่เกี่ยวกับหน้าท้องในแบบอื่นๆ ให้รู้จักอีก สำหรับครั้งนี้ลองฝึกทำดู ได้ผลยังไงบ้างก็มาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ ที่มา : //www.never-age.com   Create Date : 26 เมษายน 2555     0 comment Last Update : 26 เมษายน 2555 19:31:53 น.     Counter : 1939 Pageviews.   Share Tweet

กระเป๋าหนัง แฟชั่นฮิตของวัยรุ่น ช่วงนี้สาวๆ แฟชั่นกระเป๋า มาแรงไม่แพ้เสื้อผ้าเลยนะคะ ทั้งหนังแท้ หนังเทียมต่างพากันออกคอลเลคชั่นใหม่ มาให้สาวๆ ได้ช้อปปิ้งกันอย่างสนุกสนาน เพราะ กระเป๋าแต่ละใบจะบ่งบอกสไตล์ของตัวเองได้เป็นอย่างดี จึงไม่แปลกใจที่กระเป๋าจะกลายเป็นแอสเซสเซอรรี่สำคัญ ที่หลายคนขาดไม่ได้ แต่นอกจากดีไซน์การออกแบบของแต่ละใบแล้ว เราต้องคำนึงถึงคุณภาพของกระเป๋ากันด้วยนะคะ วันนี้เกร็ดดี้มีทริคดีๆ มาฝากให้เพื่อนๆ ได้ดูก่อนตัดสินใจซื้อกระเป๋ากันด้วยนะคะ.. 1. ถ้าคุณอยากได้กระเป๋าที่ใช้ได้นานๆ หรือบ่อยๆ ควรเลือกสีโทนกลางๆ อย่าง ดำ น้ำเงินเข้ม น้ำตาลไหม้ จะเข้ากับรองเท้า เข็มขัด และเสื้อผ้าได้ง่าย  2. การเลือกกระเป๋าสำหรับสาวหน้าอกใหญ่ อย่าเลือกกระเป๋าแบบหนีบใต้วงแขน เพราะจะทำให้หน้าอกแลดูมโหฬารขึ้นไปอีก  3. สำหรับคนเตี้ย ไม่ควรสะพายหรือถือกระเป๋าใบใหญ่มาก เพราะจะทำให้ดูตัวเล็กมากขึ้นไปอีก ส่วนคุณที่รูปร่างสูง ก็ควรใช้กระเป๋าใบใหญ่จะได้สมส่วน  4. อย่าใส่ของลงในกระเป๋ามากเกินไป พยายามใส่สิ่งของที่สำคัญ นอกจากจะทำให้กระเป๋าเสียทรงแล้ว ที่สำคัญโรคปวดหลังจะถามหาอีกด้วย 5. กระเป๋าหนัง การตัดเย็บต้องประณีต ทั้งด้านนอกและด้านใน รูปทรงต้องสวยงามไม่บิดเบึ้ยว ตะเข็บแน่นหนาดี มีซับในบุนะคะ กระเป๋าหนึ่งใบ ไม่ได้ใส่ได้กับชุดเดี่ยวเท่านั้น บางครั้งการซื้อกระเป๋าที่ไม่แตกต่างจากใบเก่าเป็นการสิ้นเปลืองเงินคุณพ่อ คุณแม่ ลองดูใบที่ชอบแล้วค่อยตัดสินใจซื้อจะดีกว่านะคะ ^^ ภาพประกอบจาก //huabao.taobao.com   Create Date : 26 เมษายน 2555     0 comment Last Update : 26 เมษายน 2555 19:31:18 น.     Counter : 1879 Pageviews.   Share Tweet

มาเพ้นท์เล็บกัน //women.postjung.com/1250.html   Create Date : 25 เมษายน 2555     1 comment Last Update : 25 เมษายน 2555 20:45:45 น.     Counter : 1561 Pageviews.   Share Tweet

ผู้หญิงควรรู้ "ไ ข้ ทั บ ร ะ ดู"   ผู้หญิงทั้งหลายคงเคยได้ยินคำว่า “ไข้ทับระดู” กันมาบ้างนะคะ หลายต่อหลายคนต้องเสียการเสียงาน หยุดเรียนกันให้วุ่นวายไปหมดเพราะเจ้าอาการไข้ในวันมามากนี้ สมัยก่อนนี่ผู้หญิงส่วนมากต่างก็พากันหวาดกลัวภาวะไข้ทับระดูหรืออาการเป็นไข้ระหว่างมีประจำเดือนค่ะ เพราะบางคนเป็นแล้วอาจถึงกับเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายหลากหลายประการค่ะ ผลก็เกิดมาจากฮอร์โมนเพศหญิงที่เปลี่ยนแปลงในระยะมีประจำเดือน เซลส์เม็ดเลือดขาวชนิดต่อสู้เชื้อโรคจะลดน้อยลงทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานน้อยลงและมีโอกาสเกิดการติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ นี่ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเป็นไข้ในช่วงระหว่างที่มีประจำเดือนได้นะคะ ไข้ทับระดูยังมีโอกาสเกิดได้จากการติดเชื้อในมดลูกและปีกมดลูกส่งผลให้เกิดภาวะมดลูกอักเสบและปีกมดลูกอักเสบได้อีกด้วย ปีกมดลูกอักเสบ หมายถึง การอักเสบของท่อรังไข่ ส่วนมดลูกอักเสบ หมายถึง การอักเสบของเยื่อบุภายในโพรงมดลูก ทั้งสองโรคพบได้บ่อยในหญิงวัย 15-45 ปี เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผ่านช่องคลอดเข้าไปทางปากมดลูก ขึ้นไปในโพรงมดลูก ทำให้เกิดโรคมดลูกอักเสบ และถ้าหากลุกลามต่อไปในท่อรังไข่ ก็ทำให้กลายเป็นปีกมดลูกอักเสบได้ ไข้ทับระดู จะเป็นในระหว่างที่มีระดูได้ครึ่งวัน หนึ่งวัน หรือสองวัน มักจะมีอาการปวดหัว ตัวร้อน ไข้สูง หนาวสั่น ปวดท้องน้อย ตกขาวออกเป็นหนอง มีกลิ่นเหม็น อาจมีอาการปวดหลัง คลื่นไส้ อาเจียน อาจมีประจำเดือนออกมาก และมีกลิ่นเหม็น หมอจะตรวจวินิจฉัยโรคจากอาการไข้สูงและกดเจ็บมากบริเวณท้องน้อยข้างเดียวหรือทั้ง 2 ข้าง บางครั้งพบอาการซีดหรือภาวะช็อกร่วมด้วย หมอจะหาสาเหตุด้วยการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะเพื่อหาเชื้อหรืออาจมีการตรวจอัลตร้า ซาวน์ร่วมด้วยนะคะ ไข้ทับระดูอาจเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้โดยที่ไม่มีสาเหตุเกี่ยวข้องกับประจำเดือนก็ได้ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ มาลาเรีย ไข้เลือดออก และไทฟอยด์ เป็นต้น แต่มาเป็นในจังหวะเวลาเดียวกับช่วงที่มีประจำเดือนก็ได้ค่ะ Credit : laurier ข้อมูลเพิ่มเติม www.morsengbangkok.com   Create Date : 25 เมษายน 2555     0 comment Last Update : 25 เมษายน 2555 20:41:56 น.     Counter : 1171 Pageviews.   Share Tweet