วิธีทำให้ความรักของคุณราบรื่น หากคุณรักเขามากและไม่อยากให้เขาปันใจให้คนอื่น  วันไหนที่ออกเดทด้วยกัน ลองหาโอกาสจับมือ เขาแล้วใช้นิ้วก้อยคุณเกี่ยวกับนิ้วก้อยเขา จากนั้นอธิษฐานในใจว่า "ขอให้คุณซื่อสัตย์กับฉัน ไม่สนใจผู้หญิงคนอื่น" การใช้นิ้วก้อยเกี่ยวกันนั้นคือสัญลักษณ์ของคำมั่นสัญญา เป็นการร้อยรักหัวใจของเขาไว้กับคุณ อย่าปลูกต้นไม้ใหญ่ที่มีดอกสีขาวไว้ในบ้านใกล้ ๆ หลังคา  เชื่อกันว่า หากดอกไม้สีขาวนั้นร่วงหล่น ลงบนหลังคาบ้าน จะทำให้ฝ่ายชายเจ็บป่วย หรืออาจประสบอุบัติเหตุได้ คุณสามารถปลูกต้นไม้ที่มีดอกสี ขาวในบ้าน หากไม่ใช่ไม้อัปมงคล แต่ควรปลูกให้ไกลออกไปจากตัวบ้าน แม้ว่าต้นไม้นั้นจะไม่ได้ปลูกอยู่ในบริเวณรั้วบ้าน แต่ถ้าต้นเติบโตขึ้นจนดอกสีขาว ถูกลมพัดปลิวมาโดนตัวบ้านได้ก็ไม่ดีแน่ หากพบว่าหน้าบ้านของคุณมีถนน หรือทางเดินสองสายแยกออกจากกันพอดี ต้องรีบหาทางแก้ไข  เพราะทางแยกนั้นจะส่งผลให้คู่รักต้องมีอันแยกจากกันไป ถ้าไม่สามารถย้ายออกไปจากบ้านนั้นได้ ให้แก้เคล็ดด้วยการนำกระถางต้นไม้ใหญ่ ที่มีความสูงมากพอที่จะบังสายตาคนที่อยู่ในบ้าน ไม่ให้มองเห็นเส้น ทางที่แยกจากกันนั้นได้มาวางบังไว้ อย่าลืมแขวนลูกแก้วคริสตัลไว้หน้าบ้านด้วย เพื่อสะท้อนพลังเลวร้าย ไม่ให้เข้ามาในบ้านได้ หากปลูกต้นไม้ในบ้าน  ควรเลือกพรรณไม้ที่สามารถเติบโตได้อย่างสมบูรณ์ออกดอกผลิใบ งดงาม อย่าปล่อยให้ต้นไม้ที่อยู่ในบ้านเหี่ยวเฉา เพราะพลังอันหดหู่นั้นจะส่งผลให้คู่รักที่อาศัยอยู่ในบ้าน มีอารมณ์ขุ่นมัว มีความรักที่แห้งแล้งซังกะตาย หากคุณกำลังมองหาใครสักคนเพื่อที่จะรัก  ลองแขวนแก้ว คริสตัลลูกกลมไว้เหนือบริเวณที่คุณนอน และต้องนอนด้านใดด้านหนึ่งของเตียง เพื่อสร้างพลังให้เกิดขึ้น เป็นการเรียกให้ความรักเดินทางมาหา ลักษณะในบ้าน ที่ส่งผลให้คู่รักอยู่กันอย่างราบรื่น  เมื่อแขกเปิด ประตูเข้ามาในบ้านแล้ว ไม่ควรเห็นห้องนอนโดยทันที เพราะจะส่งผลทางอ้อมให้นอนหลับไม่สบาย ขัดใจกันด้วยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หากที่พักของคุณเป็นคอนโดมิเนียมที่มีพื้นที่จำกัด ต้องหาตู้มาบังไว้ให้เป็นสัดส่วน หรือหาม่านมาบังตา เพื่อไม่ให้แขกเปิดประตูเข้ามาเห็นเตียงนอนได้อย่างชัดเจน ความรักของคุณจะเร่าร้อนมากยิ่งขึ้น หากคุณเติมสีแดงในห้องนอน  ไม่ว่าจะเป็น ม่านหน้าต่าง หมอนอิง ภาพวาด พรม หรือดอกไม้สีแดง ถ้าเป็นโคมไฟสีแดงก็จะดีมาก พลังแรงกล้าของสีแดง จะช่วยผลักดันความรักของคุณให้ก้าวไปข้างหน้า กระจกในห้องนอน  ไม่ว่าจะเป็น กระจกที่ใช้ส่องเติมสวย หรือกระจกกรอบรูป ต้องดูแลไม่ให้ สกปรก หมั่นคอยเช็ดถูตลอดเวลา เพราะกระจกที่สกปรกจะดึงเอาความหม่นหมองเข้ามาทำให้ความรักไม่ราบรื่น เครื่องใช้ในครัวก็มีความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคู่รักที่อาศัยอยู่ในบ้าน  เตากับอ่าง ล้างหน้า ควรจะอยู่ห่างจากกัน ไม่ควรจะตั้งอยู่ตรงข้ามกันพอดี เพราะเตาก็เหมือนกับไฟ และอ่างน้ำคือตัวแทนของน้ำ อยู่ใกล้กันเมื่อไรก็จะทำลายอีกฝ่ายหนึ่ง หากคุณไม่อาจเคลื่อนย้ายของทั้งสองสิ่งให้อยู่ห่างกันได้ ทางแก้ไขคือ ให้หาสิ่งของมาวางคั่นไว้ระหว่างของทั้งสองนั้น อาจจะเป็นแจกันใส่ดอกไม้สวยๆ ก็ได้ ไม่ควรเจาะช่องใด ๆ ที่กำแพงบ้าน  ถ้าไม่ได้ทำ เพื่อความสวยงามและเจาะต่อเนื่องกันไปทั้งรั้ว รูที่โหว่ตรงกำแพงบ้านที่เจาะไว้อย่างไม่เป็นระเบียบนั้นจะทำให้คู่ชีวิตมี ปัญหา โดยภรรยาจะเป็นคนนำปัญหาต่างๆ เข้ามาในบ้านให้ปวดหัวบ่อย ๆ ถ้าคุณยังเป็นโสดอยู่  ลองเรียกหาความรักด้วยการนำกุหลาบทำด้วยแก้วสองดอก มาวางไว้ที่บริเวณทิศตะวันตกเฉียงใต้ของห้องนอน ขอบคุณข้อมูลจาก FW Mail   Create Date : 15 มิถุนายน 2555     0 comment Last Update : 15 มิถุนายน 2555 20:20:33 น.     Counter : 1620 Pageviews.   Share Tweet

สมุนไพร มะหาด ตัวช่วยผิวขาววิ้ง บอกตรงๆ ว่าทิชชี่เกิดมาเพิ่งจะเคยได้ยินชื่อเสียง สรรพคุณอันน่าสนใจของสมุนไพรอย่าง "มะหาด" ยิ่งช่วงนี้กระแสความฮอตของ "มะหาด" รุนแรงมากในโลกไซเบอร์  มีแปรรูปออกมาขายในหลายรูปแบบ เช่น สบู่ เซรั่ม โลชั่น ครีมกันแดด ขายออนไลน์เพียบ  แม้กระทั่งร้านค้าตามตลาดนัด  หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำก็ยังไม่วายมีเจ้า "สมุนไพรมะหาด" ขายเต็มไปหมด หากคุณรู้สรรพคุณของเจ้า "มะหาด"  คุณก็จะสนเหมือนที่ทิชชี่กำลังสนอยู่  สรรพคุณที่นำโด่งคงจะเป็นสิ่งที่คุณสาวๆ ให้ความสนใจ นั้นก็คือ "การช่วยให้ผิวขาวใส" ก่อนจะไปดูว่า "มะหาด"  ทำให้ผิวขาววิ้งจริงไหม  ทิชชี่จะพาไปทำความรู้จักกับ  "สมุนไพรมะหาด"  ตัวนี้ให้มากขึ้นก่อนค่ะ มะหาดมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Artocarpus lakoocha Roxb. เป็นต้นไม้ยืนต้นในวงศ์ Moraceae  มีต้นกำเนิดจากทวีปเอเชียใต้ พบมากตามป่าดิบ ฮิตปลูกกันมากเพราะทุกส่วนของต้นมีประโยชน์หมด  พบมากในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มะหาด เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 30 เมตร ทรงพุ่มแผ่กว้าง ใบ เดี่ยว เรียงสลับรูปขอบขนาน หรือรูปวงรี กว้าง 8-10 ซม. ยาว 10-12 ซม. หลังใบเป็นมันสีเขียวเข้ม ท้องใบสาก ดอกช่อ ออกที่ซอกใบ ค่อนข้างกลม ก้านสั้น แยกเพศ อยู่บนต้นเดียวกัน ผล เป็นผลรวม สีเหลือง ผิวขรุขระ มีขนนุ่ม สารสกัดจากแก่นมะหาด ให้ผลยับยั้งเอนไซม์ชนิดนี้มากที่สุด และมีความเป็นไปได้ที่จะนำสารชนิดนี้มาพัฒนา เป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง  นอกจากสรรพคุณช่วยขาวแล้ว "มะหาด" ยังมีสรรพคุณอีกมากมายในหลายด้าน แก่น - ปวดหลัง ถ่ายพยาธิ แก้ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ทาแก้ผื่นคัน ราก - ลดไข้ แก้กระษัยเส้นเอ็น ถ่ายพยาธิ แก้พิษร้อน เปลือก - ลดไข้ ผลไม้ - รับประทานได้ สารสกัด - ลดผมร่วง กระตุ้นการงอกของเส้นผม แก้เริม ทำให้โรคผิวหนังค่อยๆหายไป ลดความคล้ำของเม็ดสีผิว สมุนไพรไทย "มะหาด" ทำให้ผิวขาวได้อย่างไร? สารสกัดจาก "แก่นมะหาด" ชื่อ oxyresveratrol จะทำให้สีผิวอ่อนลงได้ ลดความเข้มของเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง มีผลทำให้ผิวขาวได้ ปลอดภัยและไม่ทำให้ระคายเคืองผิว หากคุณสาวๆ คิดที่จะอยากมีผิวที่ขาววิ๊งๆ ทิชชี่แนะนำให้ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน  เพราะปัจจุบันมี  "สมุนไพรมะหาด" วางขายออกเยอะมาก  อันไหนของปลอม  ของจริงเราก็ไม่รู้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสาวๆ พึงจะทำได้  คือการปกป้องผิวให้พ้นจากแสงแดด นอกจากปลอดภัยและประหยัดแล้ว  ยังเป็นการักษาสภาพผิวไม่ให้เข้มขึ้น  ป้องกันไม่ให้เกิดฝ้า เกิดความหมองคล้ำด้วย แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้  สิ่งสำคัญที่สุดก็คือการป้องกันด้วยการทาโลชั่นกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวันนะค่ะ นอกจากจะปกป้องแสงแดดด้วยวิธีธรรมชาติแล้ว  ทิชชี่มีสูตรที่ทำให้ผิวขาวจากธรรมชาติมาให้คุณสาวๆ ลองด้วยค่ะ อุปกรณ์ทำขาว (หาได้ง่ายๆ ในครัว) โยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนโตะ ขั้นตอนทำขาว - นำโยเกิร์ต น้ำผึ้งและน้ำมะนาวมาผสมรวมกันคนให้เป็นเนื้อเดียวจนข้น - นำเกลือมาผสมในขั้นตอนสุดท้าย - นำมาสครับผิวกายประมาณ 10 นาที - ทิ้งไว้ประมาณ15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ถ้ายังมีกลิ่นโยเกิร์ตอยู่ ควรล้างสบู่อ่อน ๆ ซับผิวให้แห้งและทาโลชั่น * ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะขาวเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนะคะ  ยังไงลองทำกันดู  ขาวไม่ขาว  รายผลให้ทิชชี่ฟังด้วยนะคะ ^^ ขอบคุณข้อมูลเพิ่มเติม : //www.chula.ac.th/ ขอบคุณภาพประกอบ : //www.photos.com/ ขอขอบคุณ : Thichy Na Sanookผู้สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 15 มิถุนายน 2555     2 comment Last Update : 15 มิถุนายน 2555 20:08:55 น.     Counter : 2305 Pageviews.   Share Tweet

แฟชั่นเครื่องประดับผม ของ ชมพู่ ว้าวแซ่บ! กำลังสนุกสนานเข้มข้นเลยทีเดียวสำหรับละครโรแมนติก คอมเมดี้ เรื่อง "หนุ่มบ้านไร่กับหวานใจไฮโซ" ที่ได้นางเอกตัวแม่อย่าง "ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต" มารับบทเป็น "นับดาว ว้าวแซ่บ" สาวสวยไฮโซ เซเลบและนางแบบชื่อดังแห่งวงสังคม ผู้ซึ่งปรากฏตัวไปงานไหน ก็เป็นดาวเด่นประจำงาน  ซึ่งบทนี้คล้ายกับตัวจริงของ "ชมพู่ อารยา" อย่างมาก ไม่ว่านางจะไปงานไหนต่องานไหน  ก็เรียกความสนใจได้มากมาย  โดยเฉพาะสิ่งที่คุณสาวๆ จับตามองในตัวนาง  คงหนีไม่พ้นแฟชั่นอินเทรนด์ๆ แบบล้ำๆ ที่มีออกมาให้ฮือฮาได้ตลอดเวลา เรียกว่าเจอ "ชมพู่ อารยา"  ที่ไหน  เรื่องแฟชั่นเก๋ๆ ที่คุณอยากอัพเดต...ไม่ผิดหวังแน่นอน! ล่าสุด "แฟชั่นเครื่องประดับผม"  ที่ทิชชี่สังเกตเห็นนางหยิบมาใส่บ่อยๆ ในช่วงนี้นั้นก็คือ "หมวกแก๊ปแฟชั่น" ดีไซน์เก๋ๆ  ซึ่งไม่ว่าจะแต่งตัวสไตล์ไหน นางก็ไม่ลืมที่จะหยิบไอเท็มเท่ห์ๆ อย่าง "หมวกแก๊ป" มาเป็นเครื่องประดับเิพิ่มความมีสไตล์ไปใส่ด้วย ไม่เว้นแม้แต่นางจะแต่งตัวด้วยชุดหวานๆ อย่างชุดแซ็ก หรือชุดกระโปรง  นางก็ไม่พลาดที่จะคว้า "หมวกแก๊ป"  มาใส่....(ว้าว คนสวยหยิบจับอะไรมาใส่ก็ดูดีเนอะ!!!) ใครว่า "หมวกแก๊ป" จะใส่ได้เฉพาะกับผู้หญิงเท่ห์ๆ แมนๆ แนวสปอร์ตเท่านั้น ทิชชี่เห็นดาราสาวหลายคนก็ฮิต ไม่พลาดที่จะหยิบ "หมวกแก๊ป" มาใส่  นอกจาก "หมวกแก๊ป" จะปกปิดทรงผมที่ไม่้ได้สระ ไม่ได้เซ็ท หรือกันแดดอันร้อนแรงแล้ว  ยังเพิ่มความเก๋เท่ห์เข้าไปได้ด้วยนะคะ ทิชชี่จึงไม่พลาดที่จะรวบรวมนำ "แฟชั่นเครื่องประดับผม" ของ "ชมพู่ ว้าวแซ่บ"  เอ้ย! ไม่ใช่...."ชมพู่ อารยา" มาฝากให้คุณสาวๆ ได้ดูและนำไปมิกซ์สวมใส่ในชีวิตประจำวันกัน ยังไงลองดูให้เพลินตากันเลยค่ะ ว่าแต่ตอนนี้ทิชชี่ขอตัวกลับไปจิ๊ก "หมวกแก๊ป" ของน้องชาย มาใส่เพิ่มความเก๋อินเทรนด์กันก่อนดีกว่า ^^ ขอบคุณภาพประกอบ : InStagram Chomismaterialgirl แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา แฟชั่นชมพู่ อารยา เครื่องประดับดารา เครื่องประดับดารา เครื่องประดับดารา เครื่องประดับดารา ขอขอบคุณ : Thichy Na Sanookผู้สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 15 มิถุนายน 2555     0 comment Last Update : 15 มิถุนายน 2555 20:08:06 น.     Counter : 2702 Pageviews.   Share Tweet

มาลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ก่อนวันสำคัญของคุณกัน การลดน้ำหนักถือว่าเป็นเรื่องยากของใครหลายๆ คน ยิ่งถ้าวันนั้นเป็นวันสำคัญของคุณ ที่คุณจะต้องสวยที่สุดด้วยแล้วนั้น รูปร่างย่อมเป็นสิ่งสำคัญ สาวๆ ที่กำลังมีวันสำคัญ แล้วมักจะกังวลกับรูปร่างของตัวเอง กลัวว่าเวลาสวมชุดเจ้าสาว หรือว่าชุดอื่นๆ จะมีหน้าท้องที่ยืนออกมา แล้วทำให้คุณไม่มั่นใจ ยิ่งเป็นวันสำคัญคุณก็ยิ่งจะต้องหาวิธีต่างๆ มากมายเพื่อให้คุณดูดีที่สุดปัญหาเหล่านี้คอยกวนใจคุณอยู่ใช่ไหมล่ะค่ะ สาวๆ ค่ะเราขอแนะนำว่าอย่าเพิ่มยอมแพ้โดยเด็ดขาดเลยน่ะค่ะ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ 10 ข้อ ที่จะมานำเสนอ เพื่อให้คุณมีจะได้มีสัดส่วนที่สวยงามดังใจ และช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ในร่างกายของคุณ โดยที่ไม่ต้องเหนื่อย ทนหิว หรือหงุดหงิดจากการพยายามฝืนความต้องการของตัวเองมากจนเกินไป ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดูสัก 2 – 4 สัปดาห์ก่อนวันงาน แล้วรอพบกับผลลัพธ์อันน่าอัศจรรย์ใจดูน่ะค่ะ ปัญหามีหน้าท้องที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ได้เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกินเท่านั้น แต่อาจจะเกิดจากอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อย ซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ถ้ารับประทานอาการที่มีกากใยสูง เช่น แอปเปิ้ล ผลไม้จำพวกส้ม ธัญพืช และถั่ว กากใยจากอาหารประเภทนี้จะดูดน้ำมาสะสมไว้ในตัว และช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ร่างกายจึงขจัดของเสียออกไปได้ง่ายขึ้น โยเกิร์ตมีส่วนผสมของโพรไบโอติกส์ ที่อาจมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก โดยปกติแล้วเราทุกคนมีแบคทีเรียหลากชนิดในระบบทางเดินอาหาร แต่แบคทีเรียบางชนิดก็ทำให้น้ำหนัดขึ้นได้ ดังนั้น การบริโภคโยเกิร์ตจะช่วยการปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีทีเดียวเลยล่ะค่ะ วิตามินซี จาก การวิจัยทางโภชนาการ และระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย พบว่าผู้ที่บริโภควิตามินซีน้อยเกินไป จะเผาผลาญแคลอรี่ได้น้อยกว่า คนที่บริโภควิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอถึง 25 % ขณะออกกำลังกาย นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยผลิตคาร์นิทีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้กล้ามเนื้อนำไขมันไปใช้เป็นพลังงานมากขึ้น ถ้าคาร์นิทีนไม่เพียงพอ ร่างกายจะเผาผลาญแต่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ไปใช้เป็นพลังงานทดแทนที่จะใช้ไขมัน ซึ่งจะทำให้รู้สึกเหนื่อยมากขึ้นขณะออกกำลังกาย ในแต่ละวันควรบริโภควิตามินซีให้ได้ 100 มิลลิกรัม หรือเท่ากับสตรอเบอรี่ลูกใหญ่ 10 ลูก พริกแดงเม็ดเล็ก 1 เม็ด ส้ม 1 ผล หรือบร็อคโคลี่ต้มสุก 1 ถ้วย ผักโขม สารแคปไซซินช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น แม้ในขณะที่กำลังพักผ่อน จากการวิจัยพบว่าถ้าคุณได้รับสารแคปไซซินจากพรอก 1 เม็ด จะทำให้อัตรการเผาผลาญไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น 23 % ถ้า ทานแคปซูลพริกหรือผสมพริกกับน้ำมะเขือเทศ ดื่มก่อนรับประทานอาหารจะทำให้การดูดซึมแคลอรี่ลดลง 16 % ดังนั้น อย่าลังเลที่จะเติมพริกอินเดียหรือพริกขี้หนูไทยในอาหารมื้ออร่อย พริก เอนไซม์โบรมาลินในสับปะรดสด และสารพาเพนในมะละกอ มีสรรพคุณทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น โดยการทำให้โมเลกุลของโปรตีนในอาการแตกตัวอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์ก็คือการขับถ่ายจะดีขึ้น และช่วยลดน้ำหนักลงได้ อโวคาโด ในผลอโวคาโดมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะช่วยดึงโซเดียมออกจากร่างกาย และช่วยลดอาการบวม อโวคาโดหนึ่งออนซ์มีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วยถึง 60 % และไขมันดีในอโวคาโดจะทำให้อิ่มนานขึ้น เมนูน่าสนใจ ได้แก่ อโวคาโด ซัลซามะม่วงกับไก่ ปลา หรือเต้าหู้ งดแอลกอฮอล์ การงดดื่มตลอดไปอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเลิกดื่มสักพักคุณอาจจะพบว่า สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น ซึ่งจะช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดลง อย่าลืมว่าการนอนพักผ่อนไม่พออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ คาเฟอีน สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นถ้าดื่มชา กาแฟก่อนออกกำลังกาย เพราะจะช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น นอกจากนี้ เครื่องดื่มคาเฟอีนยังจะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และช่วยลดหน้าท้องอีกทางหนึ่งด้วยน่ะค่ะ น้ำตาลจากธรรมชาติ เช่น นม ผลไม้ มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่น้ำตาลเชิงเดี่ยวทำให้หิวบ่อย และทำให้น้ำหนักขึ้น ดังนั้น ควรจะพิจารณาส่วนประกอบของอาหารให้ดีก่อนบริโภค เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเกินไป รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com   Create Date : 14 มิถุนายน 2555     0 comment Last Update : 14 มิถุนายน 2555 21:54:01 น.     Counter : 1768 Pageviews.   Share Tweet

แฟชั่นฮอตฮิต...กระโปรงหน้าสั้นหลังยาว ในช่วงนี้ดูเหมือนว่า แฟชั่นกระโปรงหน้าสั้นหลังยาว กำลังเป็นที่ฮิตอินเทรนด์ของสาวๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ถือแม้ผู้ชายบางคนอาจจะไม่ชินตากับความแปลกของกระโปรงแบบนี้ก็ตาม เหล่าสาวๆ ก็ไม่ได้หวั่นใจต่างพกความมั่นใจกันมาแบบเต็มร้อย วันนี้เกร็ดดี้เลยขอตอบโจทย์สาวๆ ด้วยแฟชั่นกระโปรงแบบเก๋ๆ ที่เดี๋ยวนี้เค้ามีดีไซน์หลายแบบมากขึ้น พร้อมแล้วเราไปชมกันเลยค่ะ... กระโปรงหรือเดรสที่ซ่อนความเปรี้ยว ด้วยการผ่าหน้าสูงตรงกลาง เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีขาค่อยข้างใหญ่แต่อยากโชว์เรียวขาบ้างอะไรบ้าง ลองกระโปรงทรงที่เวลานั่งหรือยกชายกระโปรงขึ้น ก็จะเห็นขาของคุณได้แบบดูเหมือนไม่ตั้งใจโชว์มากเกินไปด้วยค่ะ กระโปรงทรงสอบสุดแนวด้วยการผ่าหน้า ไม่ว่าจะยาวหรือสั้นกระโปรงทรงนี้เหมาะกับสาวขาเล็กเรียวใส่มากกว่าสาวขาใหญ่ เพราะการใส่กระโปรงทรงนี้จะยิ่งเน้นไขมันส่วนเกินมากเกินไปใส่คู่กับเสื้อยืดแนวๆ ดูเป็นสาวที่มีความเท่ห์อยู่ในตัวแล้วค่ะ  ต่อด้วยกระโปรงผ้าชีฟองแบบนี้จะช่วยให้เรียวขาของคุณดูมีมิติ ดูเป็นสาวน่ารักที่มีความเซ็กซี่อยู่ในตัว เพียงแค่เลือกโทนสี เช่น กระโปรงสีอ่อน ควรใส่เสื้อสีเข้ม ในทางเดียวกันถ้าใส่เสื้อสีอ่อนหรือมีลวดลายกระโปรงก็ควรจะเป็นสีเข้มและสีเรียบเหมือนกันค่ะ เดรสยาวผ่าหน้าขาด้านข้าง เดรสสีพื้นสามารถเพิ่มลูกเล่นง่ายๆ ด้วยการใส่กระโปรงสีสันด้านใน จะได้ลุคสาวสวยสดใสที่มีความหรูหรามากๆ ค่ะ สุดท้ายกับกระโปรงที่มีความยาวกึ่งกลางระหว่างความยาวและความสั้น เหมาะกับสาวที่ชอบใส่กระโปรงสั้นเป็นประจำแต่ก็อยากอินเทรนด์กับเค้าบ้าง ลองหากระโปรงทรงนี้มาใส่ก็สวยสมบูรณ์แบบแล้วค่ะ ขอขอบคุณภาพประกอบจาก www.judbibian.com , //www.huabao.taobao.com , //www.migunstyle.com เรียบเรียงโดย Sanook! Campus   Create Date : 14 มิถุนายน 2555     0 comment Last Update : 14 มิถุนายน 2555 21:50:23 น.     Counter : 3592 Pageviews.   Share Tweet