เหลืออีกตั้งเยอะแหนะน้ำ ช่วงนี้ปุ้มลงประมาณเดือนละ 1.4 กก. ได้มั้ง ถ้างั้นก็อีกตั้งประมาณ 3-4 เดือนแหนะ กว่าจะได้ตามเป้า รอๆ กันอยู่น่า ไม่ต้องห่วงจ้า ไม่ทิ้งกันอยู่แล้นนน

สู้ๆค่ะ พี่น้ำ ลดลง 2 ขีด ก็ยังดีกว่าน.น.ขึ้นนะคะ ... ยังเหลือเวลาอีกตั้ง 10 กว่าวันแน่ะ ..... สู้ตายนะคะ

ปล. ปิ๊กก็เลือดกรุ๊ปเอ เหมือนกันค่ะ

กรุ๊ป A เหมือนกันค่ะ แต่บอกลาเนื้อสัตว์ไม่ได้เลย เหอๆ

ไม่ได้หายไปไหนคะ
ช่วงนี้ต้องรีบปั่นงาน

เลือดกรุ๊ปเอเหมือนกันเลยคะ พี่น้ำ

ไปแหละ หนีงานมาแป๊บนึง

เข้ามาแล้วเจอเขียวหวานไก่เหมือนเมนูวันนี้ของใหม่เลย แต่ได้กินไปนิดเดียวเองอ่ะ ยังไม่หายอยากเลย

กี้กรุ๊ปโออ่ะค่ะถ้าจำไม่ผิดจะทานแป้งแล้วอ้วนหรือไงเนี่ยอ่ะคะ ขนาดเนี่ยพยายามจะลดละเลิกแป้งยังไม่สามารถจะทำได้เลย ถ้าให้เลิกทานเนื้อสัตว์มีหวังลงแดงตายแหง๋ๆ
ไม่ได้มาหลายวันคิดถึงจังเยยยย

เรากรุ๊ปโอ ทานเนื้อสัตว์ได้รึป่าวอ่า แต่ช้อบชอบทานสเตคเลยง่ะ

แวะมาบอกว่าฝันดี...ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

พี่ไม่รู้ล่ะนะว่ามันเชื่อถือได้แค่ไหน แต่พี่ก็กินอย่างทุกวันนี้ล่ะครับ หมั่นออกกำลังกายไว้ครับ เดี๋ยวก็ลงเอง ทำใจชิลๆ พรุ่งนี้เริ่มรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวกันอีกแล้วนะครับ

เริ่องของ เนื้อสัตว์มันตัดกันขาดยากจริงๆคะ แนนเองให้อดเนื้อสัตว์ฆ่ากันดีกว่า อิอิ สู้ๆนะคะ

เอาวัฟเฟิลมาฝากพี่น้ำค่ะ

ี่เราก็เลือดกรุ๊ปเอ ชอบกินผัก แต่ไม่เห็นน้ำหนักลงเลย

น้องหมวย กรุ๊ปโอเจ้าค่ะ

เนื้อล้วนๆ แป้งน้อยๆ

อิอิ