<<
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
15 มีนาคม 2553

ข้อห้ามเมื่อเข้านอน











ข้อห้ามเมื่อเข้านอน

การนอนคือการพักผ่อน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แล้วนอนอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ วันนี้เกร็ดความรู้มีข้อห้ามทำก่อนนอนมาบอกกัน เพื่อสุขภาพที่ดี...

- อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอน เพราะขณะที่นาฬิกาทำงานไปเรื่อย ๆ นั้น ล้วนปล่อยพลังงาน ถ้าใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว

- ไม่ควรนอนหลับไปพร้อม ๆ กับโทรศัพท์ หรือวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ ๆ ใครที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือไว้ห่าง ๆ เพราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือ จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาท เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ควรปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า

- อย่าหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้ายังไง ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้า จะทำให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว

- ( สำหรับสาว ๆ เท่านั้น) อย่าใส่ยกทรงนอน เพราะนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย



รู้ข้อห้ามแล้ว ก็ลองปฏิบัติกันดู เพื่อการนอนที่ดี.


From: //variety.teenee.com/science/10275.html


kids-quiz-coloringprintablecoupon-foryousite
cards-printable-preschoolkids-site
coupon-color-invitationsprincess-sheet
printable-grade-silverinvitation-today
calendar-print-sudokukidscoloring-pageonline
princess-coupon-calendarkids-page
calendar-coupon-printablecards-2daysheet
princess-kids-homeschoolcoupons-guide2day
printable-sheet-kids-site4u
blank-printable-calendar-online4you
princess-disney-cardworksheets-link
printable-card-couponsinvitation-sitelink
printable-calendar-sticker-weblink
worksheets-printable-cardcoupons-guides
card-birthday-coupondoraprintable-web
printable-cards-riddleshandwriting-webguide
princess-card-kidsgrade-pageguide
paper-coupon-princess-todayonlines
scrapbook-printable-template-webtoday
colored-print-kids-site4you
school-printable-invitationskids-2you
invitations-worksheet-mathkids-toyou
alphabet-print-kids-foryou
color-cards-inkjetcalendarprintable-4u
calendar-princess-invitation-4you
printable-coupon-invitationspelling-onlinesite
printable-halloween-invitation-pagesite
cards-coupon-printable-onlineguide
princess-day-valentine-webpage
kids-printable-calendarblank-onlinesheet
christian-kindergarten-princess-sites
princess-invitation-kidschristian-pages
worksheets-grade-calendarcoupons-todaysite
printable-cards-blankkidscoupon-siteweb
card-disney-printablechart-guidetoyou
invitation-coupon-christian-web2u
printable-card-kidscalendar-onlinepage
christmas-princess-sheet-page2u
printable-online-card-site4u
invitation-schedule-coupons-todaypage
calendar-printable-gradeinvitations-web2u
paper-printable-picturesworkbooks-onlinetoday
calendar-printable-kids-web2you
coupons-invitations-chartprintable-sheetguide
kids-printable-couponworksheets-guide2you
printable-coupon-gradeonline-toyouguide
calendar-coupons-thanksgiving-pagetoyou
coupons-blank-printableinvitations-sitetoyou
cards-worksheets-princess-webtoyou
printable-kids-calendarcolor-2u




Create Date : 15 มีนาคม 2553
Last Update : 15 มีนาคม 2553 10:39:24 น. 0 comments
Counter : 221 Pageviews.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

yourbest
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add yourbest's blog to your web]