♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 9♥(21/03/53)
วันนี้ตื่นมาเซ็งเลย ปจด มาวุ้ย!
ตื่นสายตามเคยตื่นตั้ง เที่ยงกว่าๆ ไม่มีอะไรจะแก้ตัวค่ะ เพราะเมื่อคืนดูเขาประกวด มิสไทยแลนค่ะ อิอิ เช้า>>> ไม่ได้กิน กลางวัน>>> โยเกิร์ต 1 ถ้วย นมจืดโฟร์โมสต์ 1 กล่อง ส้ม 1 ลูก (กลางวันนี้ไม่มีอะไรกินเลยค่ะ เพราะตื่นมาคุณพ่อกับคุณแม่หายค่ะตื่นมาไม่เจอใครเลย) ง่าตอนเย็นมีการหลุดนิสหน่อย แฮะๆ ก้อคุณแม่ซื้อกับข้าวมายั่วซะตอนเย็นเลยกินไปซะ เย็น>>>ปลาส้ม 1 คำ ปลานิลทอด 1 คำ ข้าวยำแหนม 2 คำ ลูกปลาชิ้นลวก 4 ลูก(วันนี้มีแต่ปลาค่ะ) ปีกไก่ทอก 2 ชิ้น ออกกำลังกาย >>> ช่วยคุณแม่ทำงานบ้าน โดดเชือก 102 ครั้ง
Create Date : 21 มีนาคม 2553 |
|
7 comments |
Last Update : 21 มีนาคม 2553 21:22:19 น. |
Counter : 448 Pageviews. |
|
|
|