♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 5♥(17/03/53) เช้า  >> - กลางวัน >> ข้าวกระเพราหมูกรอบ เย็น >> โยเกิร์ตกับยำวุ้นเส้น ออกกำลังกาย >> ช่วยแม่ทำงานบ้านนิสหน่อย   Create Date : 17 มีนาคม 2553 1 comments Last Update : 17 มีนาคม 2553 21:24:42 น. Counter : 464 Pageviews. Share Tweet

^^ น้องฝ้ายไม่ทานมื้อเช้าอีกแล้ว.. ถ้าอยู่ใกล้ๆนี่จะปลุกจะแซะจะแงะขึ้นมากินให้ได้เลยเนี่ย อิอิ แต่จริงๆอายุแค่นี้ไม่ได้ลดน้ำหนักเหมือนพวกป้าๆน้าๆอาๆทั้งหลายก็ได้ แค่หนูเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบสามมื้อก็พอ ลดละเลิกพวกจั๊งฟู๊ดส์ แล้วก็น้ำหวาน ขนม เค้ก ไอติม ช็อกโกแลต แบบนี้ก็น่าจะผอมแระ สู้สู้นะจ๊ะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: กำไลสีส้ม 18 มีนาคม 2553 9:21:53 น.