ลด ละ เลิก วันที่ 28 (79.1)
หายไปหลายวัน ไม่สะดวกมาเขียนบล๊อคเลย
ลดน้ำหนักได้ 28 วันแล้ว ยังไม่ลดไปไหนเลย
น้ำหนักเริ่ม 80.2 กก.
น้ำหนักชั่งคราวก่อน 79.1 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 79.1
--------------------------------------------------
เมนู วันจันทร์
เช้า..ข้าวหมกน่องไก่
เที่ยง...บะหมีเย็นตาโฟ
ว่าง...ส้ม 3 ลูก
17.20..ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก
18.30..สุกี้น้ำหมูนิ่ม 1 ชาม ชมพู่ 2 ลูก
ไม่ได้ออกกำลังกาย...ไปยืดผมมา กลัวเหงื่อออกหัว ห้ามสระผมไป 3 วัน
----------------------------------------------------------
ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายวันแระ เกือบ อาทิตย์
เสียดาย หวย ชั่งน้ำหนักทีไร 79 ทุกที เลยซื้อ แต่ซื้อเมื่องวดที่แล้ว ดั๊นนนน มาออกงวดนี้ เฮ้อ.......
Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2558 |
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2558 8:44:26 น. |
|
2 comments
|
Counter : 555 Pageviews. |
|
|