คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
 
มกราคม 2558
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
27 มกราคม 2558
 
All Blogs
 
ลด ละ เลิก วันที่ 21 (79.4)

  มาแว้ว 

น้ำหนักเริ่ม 80.2 

น้ำหนักเมื่อเช้า / น้ำหนักเมื่อวาน  79.4 

------------------------------------------------------

เมนู วันอังคาร 

เช้า ...ข้าวกล้อง 5 บ. / น้ำพริก 1.5 ชต. / ผัดผักรวม  30 บ.  / มะละกอ  10 บ.

ว่าง...แคนตาลูป 10 บ. / น้ำเต้าหู้ ใส่ถัวแดงวุ้น  10 บ. 

เที่ยง...ข้าว หมูทอด ลาบหมู 40 บ. ในเซเว่น 

ว่าง..หนมปังโอลวิต ไข่ต้ม น้ำพริก  1 แผ่น 

20.00..ปลานิลนึ่ง 1 ตัว ผัก ชุดละ 40 บ. 

ออกกำลังกาย 40 นาที **เหนื่อย จนหูอื้อเลย เป็นมา 2 วันแล้ว** 

--------------------------------------------------------------------

น้ำหนักนิ่งมาหลายวันแล้ว แต่พุงก็เริ่มเล็ก ลงแล้วนะ 

ที่หันมาดูแลตัวเอง เพราะ นั่งกับพื้นลุกไม่ค่อยไหวเลย ต้องเอาข้อมือ ข้อสอกยันตัวเองขึ้น มีผลเลยทีนี้ เคล็ด ขัดๆ ยอกๆ 

เมื่อวาน น้องส่งของกินมาให้ เพียบเลย พวกน้ำพริก 5 กป. 
แค้บหมู ถุงเบ่อเริ่มมาก 
อาหารแห้งแปรรูป หมูทุบ หมุแท่ง  หมูแผ่น 

ของโปรดทั้งนั้นนนนนน 

ช้านจะทำยังไง ดีๆ 






Create Date : 27 มกราคม 2558
Last Update : 27 มกราคม 2558 8:51:36 น. 4 comments
Counter : 537 Pageviews.

 
พวกหมูแท่งหมูทุบปลาตัวเล็ก ของโปรดหนอนทั้งนั้นเลยยย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 27 มกราคม 2558 เวลา:14:55:06 น.  

 
เมื่อวาน ไปตลาดซื้อน้ำเต้าหู้ใส่ชาเขียว ปกติหนอนจะกินเครื่องแต่วุ้นใสๆ แต่เมื่อวาน วุ้นไม่มี หนอนถามแม่ค้า น้ำเต้าหู้ชาเขียวถ้าไม่ใส่เครื่องเท่าไรคะ แม่ค้าบอก 10 บาท หนอนก็อ่าว แล้วถ้าใส่เครื่องเท่าไรคะ แม่ค้าก็บอก 10 บาท ป๊าดดดดด.. งั้น ก็ต้องใส่ดิ ไม่งั้นขาดทุน มีอะไรมั่งนอกจากวุ้นใส่มันให้หมดเลย ประชดแม่ค้า


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 27 มกราคม 2558 เวลา:14:57:18 น.  

 
ปล. น้ำหนักไม่ลงแต่สัดส่วนลง แสดงว่ากล้ามเนื้อพี่เป้เยอะขึ้นแน่เลยค่ะ มันดีนะพี่ แสดงว่าเตาหลอมไขมันของเราใหญ่ขึ้นแว้ววว


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 27 มกราคม 2558 เวลา:14:58:28 น.  

 
สู้ๆนะคะ เห็นแคปหมู อยากกินก๋วยเตี๋ยวเรือจังเลย


โดย: กุ๊กไก่ (bunnypinks ) วันที่: 27 มกราคม 2558 เวลา:16:17:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.