เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 37
หายไป 3 วันจ้า ไปเที่ยวราชบุรีมา
จริงๆแล้วไปแค่ 2 วัน 1 คืน ไปเมื่อวันที่ 28 ก.พ. กลับมาวันที่ 1
แต่ขอไปสลบซะ 1 วัน วันนี้จริงๆก็ยุ่งๆโน่น นี่ นั่น นะ แต่มาเขียนไว้ดีกว่า
ไม่ได้อัพหลายวัน คิดถึง บล๊อกอ่ะ ไล่ตามเก็บหลายวันเลย เอาที่นึกได้เนาะ
เข้าคอร์ส ฯ วันที่ 28 ก.พ.
เช้า - อาหารชุดญี่ปุ่น (ข้าว + หมูผัดซอสขิง + ไข่หวาน) + โค๊ก
กลางวัน - ข้าว + ปลาช่อนแดดเดียวทอด
บ่าย - กล้วยตากทอด
เย็น - ข้าว + ไข่ตุ๋น + ไก่ทอดเกลือ
เข้าคอร์สฯ วันที่ 1 มี.ค.
เช้า - ไข่ดาว 1 ฟอง + ไส้กรอก 2 อัน + แฮม 1 แผ่น + น้ำส้ม
กลางวัน - ติ่มซำ 2 เข่ง + ราดหน้าถ้วยน้อยๆ 1 ถ้วย
บ่าย - กล้วยตากทอด + ตีนไก่น้ำแดง
เย็น - ไม่ได้ทาน
วันนี้
เช้า - โจ๊กหมู 1 ถ้วย
กลางวัน - อาหารญี่ปุ่นชุด ข้าวหมูทอด
บ่าย - ชาเขียวปั่น 1 แก้ว
เย็น - ข้าว - หมูทอดราดน้ำพริกตาเพชร
อืม กินเยอะๆ แต่มื้อละนิดละหน่อยเองเนาะ ก็นะ พรุ่งนี้กลับมาใหม่
จะไม่บอกว่าเริ่มต้นใหม่ แต่จะทำชดเชยส่วนเกินที่ทานเข้าไปละกัน
ไปแล้ว ง่วง มากมาย
Create Date : 03 มีนาคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 3 มีนาคม 2553 0:19:46 น. |
Counter : 328 Pageviews. |
|
|
|