สัปดาห์ที่ 5 วันที่ 6 ชั่งได้ 54.00

สัปดาห์ที่ 5 วันที่ 6 ชั่งได้ 54.00

เช้า วิ่ง+เดิน 25 นาที
หมูยอ+ผักกาดขาวต้ม 1 หัว+น้ำจิ้มสุกี้
กาแฟ+ครีม 2 ช้อน+สลิมม่า (35)

เที่ยง ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเย็นตาโฟ+น้ำตาล 1.5 ช้อน

บ่าย กาแฟ+ครีม+สลิมม่า
เย็น มะม่วง 1/2 ลูก+ฝรั่ง 1/2 ลูก+ พริกเกลือ 3 ช้อน

วิ่ง+เดิน 40 นาที + เต้นแอโรบิก 40 นาที
...........................................

Create Date : 14 กรกฎาคม 2551		0 comments
Last Update : 15 กรกฎาคม 2551 15:03:44 น.
Counter : 517 Pageviews.
Share Tweet