Fd: เทคนิคเสริมสวยด้วยลมหายใจ <อัดออกซิเจนให้อยู่ในตัวนานๆ> -----Original Message----- From: Suwatchai Adulwatanachai Sent: Tuesday, December 13, 2005 9:47 AM เทคนิคเสริมสวยด้วยลมหายใจ อัดออกซิเจนให้อยู่ในตัวนานๆ จากไทยรัฐ 7กย 48 พ.ญ.วิไล ธนสารอักษร ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง โรงพยาบาลรามาธิบดีกล่าวว่า จากการที่คนเราทุกวันนี้หายใจเอาออกซิเจนเข้าไปในร่างกายเพียงชั่วครู่แล้วเอาออกยังไม่ทันนำออกซิเจนไปใช้ในส่วนอื่นของร่างกายทำให้มีแก๊สเสียในร่างกายมาก จึงมีแพทย์กลุ่มหนึ่งคิดค้นวิธีการรักษาคนไข้แบบที่เรียกว่า "ออกซิเจนเทอราปี หรือการใช้ออกซิเจนธรรมชาติในการบำบัดตนเอง" ออกซิเจนเทอราปีเริ่มต้นด้วย 1. การหายใจออกทางปากอย่างช้าๆจนสุดลมเมื่อสุดลมหายใจแล้วให้หายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆ หายใจเข้าให้เต็มปอด 2. เมื่อเต็มปอดแล้ว กลั้นหายใจไว้ระยะหนึ่ง เพื่อให้ออกซิเจนอากาศดีที่เข้าไปในร่างกายไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้เต็มที่ 3. แล้วจึงเอาอากาศเสียออกทางปากตัวเองอย่างช้าๆอีก 1 ครั้ง ทำแบบนี้ทุกวันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที จะช่วยชะลอผิวแก่ก่อนวัย รอยคล้ำ จุดด่างดำ โรคมะเร็งและโรคต่างๆ การทำแบบนี้ทำให้ร่างกายได้อากาศดีๆไปเลี้ยงเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของเราและยังช่วยให้สภาวะจิตใจนิ่งลง เบาสบายลง ในสภาวะจิตที่นิ่งลงเบาสบายนี้เองจะทำให้การเผาผลาญพลังงานลดน้อยลง สารอนุมูลอิสระทั้งหลายเกิดขึ้นน้อยลง นอกจากนี้สภาวะที่หายใจเช่นนี้ก็มีความสุข ความเครียดทั้งหลายก็ไม่เกิดขึ้นฮอร์โมนความเครียดก็จะไม่หลั่งออกมา ซึ่งฮอร์โมนความเครียดนี้มีทั้งทำให้ภูมิคุ้มกันตกลงทันที เกิดการติดเชื้อง่าย ร่างกายทั้งร่างกายไม่เฉพาะผิวพรรณทั้งหมดของร่างกายชราภาพก่อนวัยได้หมด พ.ญ.วิไลกล่าวและว่า วิธีการดังกล่าวนำมาจากศรีลังกา ไทยนำมาใช้รักษาคนไข้เป็นสิว ซึ่งเครียดมาก ร่วมกับรับประทานยาทำให้คนไข้หายเร็วขึ้น. เอาไปทดลองใช้ดูนะคะเผื่อว่าหน้าจะได้ใสเด้ง..ไม่ต้องทาอุทัยเทวี((หน้าขาวปากแดง)) แบบที่วัยรุ่ยสมัยนี้เค้านิยมกัน เนอะ!!!   Create Date : 01 มีนาคม 2549 9 comments Last Update : 6 มีนาคม 2549 10:02:06 น. Counter : 544 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณครับ สำหรับเรื่องราวดีๆ นะ Good luck   โดย: ลักษณ์ IP: 203.113.56.14 4 มีนาคม 2549 5:01:42 น.

ขอบคุณนะค้าบที่มาอวยพรวันเกิดผม มาแอ๊ดซะเลยครับ อิอิ   โดย: me2you 4 มีนาคม 2549 14:30:41 น.

ลองดูดีก่า   โดย: ตี๋สีชมพู 4 มีนาคม 2549 19:35:37 น.

ทำแล้วหน้าไม่แก่ด้วยป่าวเนี่ย จะทำทั้งวันเลย   โดย: me2you 4 มีนาคม 2549 21:23:30 น.

น่าสนใจมากเลยอ่ะครับ คล้ายๆกับการนั่งสมาธิเลยนะครับ มิน่าล่ะ คนนั่งสมาธิบ่อยๆ ถึงดูผ่องใส   โดย: Hematite 5 มีนาคม 2549 10:15:29 น.

สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะ เทคนิคน่าสนใจนะคะ   โดย: rebel 5 มีนาคม 2549 11:02:23 น.

หวัดดีค่ะ ตอนนี้เริ่มดีมั่งแล้วล่ะค่ะ เริ่มอยู่คนเดียวได้มั่งแล้ว ค่ะ ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมกันนะคะ เข้ามาจิ๊ก ของแต่งบล็อกได้ตามใจชอบเลย นะคะ เหมียวหายบ้าละจะเอามาอัพเดตเรื่อยๆ ค่ะ   โดย: meaw_ja IP: 58.8.128.247 5 มีนาคม 2549 16:20:19 น.

จะลองเอาไปใช้นะครับ เผื่อจะหน้าใสมั่ง   โดย: แวะมาเยี่ยม (dharma ) 6 มีนาคม 2549 0:43:03 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ เช่นกันค่ะ ...   โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 6 มีนาคม 2549 13:54:40 น.