|
12 มกราคม 2554
|
|
|
|
วันที่ 57 58
วันที่ 57 ตื่นเช้ามา ไปโรงงาน ทานข้าวเช้า ข้าวกระเพรา ไข่ดาว เข้าเทรน กลางวัน ทาน ข้าวไก่อบ กับ ข้าวซอย เอาข้าวออก บ่ายเข้าเทรนต่อ ตอนเย็น ข้าวยำไก่แซ่บ เอาข้าวออก ทาน
ทำโอ ต่อถึง สามทุ่ม พี่ที่แผนกชวนไปกินเบียร์ต่อ หน้าโรงงาน ก็ ซัดไป เมา ซะ
กลับมา ห้อง นอน เลยยยยย
วันที่ 58 ตื่นเช้ามา แบบ แฮง โคตร ไปโรงงาน ทาน ข้าวเหนียว ไก่ย่าง ทานข้าวเหนียวไม่หมด เข้าเทรน ตอนกลางวัน ทานข้าวไก่อบ สุกี้ เอาข้าวออก เข้าเทรนต่อ ตอนเย็น ทาน มาม่าผัด ทำโอที ถึงสามทุ่ม พี่ที่แผนก ชวนอีกแล้ววว ก็ตามเค้าไป เหมือนเดิม T_T กลับมาหอ อัพบลอค นอน อ้วนขึ้นแน่ ๆเลย ฮือ ๆๆๆ
ปล: สงสัย อาทิตย์ ทุกวันแน่ ๆเลย
Create Date : 12 มกราคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 12 มกราคม 2554 22:53:40 น. |
Counter : 327 Pageviews. |
|
|
|
| |
โดย: WikiPK 13 มกราคม 2554 9:36:04 น. |
|
|
|
| |
โดย: pa_jeab 13 มกราคม 2554 10:17:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 13 มกราคม 2554 11:11:25 น. |
|
|
|
| |
|
|
MaSSaKu |
|
|
|
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL
|
|
|