|
3 มกราคม 2554
|
|
|
|
วันที่ 49
วันนี้ตื่นเช้ามา ทาน ซูชิ 2 คำ ข้าว ผัดเผ็ดหน่อไม้ ไข่ขาวพะโล้ สาย ๆออกไป หา รุ่นพี่ กลางวันไปทาน พิซซ่า ลันตา ที่ข้าวสาร ก็ เฉย ๆ ไม่ได้อร่อยมากมาย ไม่สมกับราคาเท่าไร ก็ถ่ายรูป เอาไปทำ วีซ่า คนถ่ายถ่ายเบี้ยวอีก ก็ต้อง ถ่ายซ่อมอีกรอบเหอๆๆ เสียเวลา สุด ๆ เสร็จปุ๊ป ไปเดินวังหลังได้เสื้อ มา 2 ตัว ประมาณ บ่ายสามกว่า ๆ ก็เดินทางกลับบ้าน อาบน้ำ แต่งตัว ออกเดินทางมาศรีราชา ถึงห้องก็ ออกกำลังอีก 30 นาที อาบน้ำ นั่งเล่นเนต ซํกพัก แล้วก็นอนนน
ปล: พร่งนี้ เริ่มทำงานอีกแว้ววว
Create Date : 03 มกราคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 3 มกราคม 2554 22:34:18 น. |
Counter : 321 Pageviews. |
|
|
|
| |
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 4 มกราคม 2554 18:33:53 น. |
|
|
|
| |
|
|
MaSSaKu |
|
|
|
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL
|
|
|
แวะมาส่งกำลับใจก่อนเข้านอนคะ