กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 11
อิอิ เนื่องจาก เมื่อวานไม่ได้อัพบล็อก วันนี้เลยอัพ พร้อมกันเลยยยย สองวัน
วันนี้ มื้อเช้า --> ข้าว + แกงฟัก- ปลากราย + หมูสับทอดกระเทียมพริกไทย ครึ่งชิ้น + กาแฟเย็น (กาแฟดำ ใส่แต่น้ำตาล) ก่อนหน้านี้ ก็พยายามกินแต่กาแฟดำ เพราะจะลดน้ำหนักนี่แหละ ไม่รู้จะช่วยได้ป่าววววว มื้อเที่ยง -->สับปะรด 1 ชิ้น + พุทรา 2 ลูก + ขนมหวาน เดือย มื้อเย็น --> หมูมะนาว (แอบกินพวกตัวเองซะงั้นนนน......)
ออกกำลังกาย : เดี๋ยว จะไปปั่นจักรยานอากาศ 50 ครั้ง ยกขาสลับ 50 ครั้ง (ที่เดี๋ยวนี้ เพราะว่าอยู่ข้างล่าง จะขึ้นไปทำบนห้องนอน )
Free TextEditor
Create Date : 11 กันยายน 2551 |
|
8 comments |
Last Update : 11 กันยายน 2551 20:31:24 น. |
Counter : 447 Pageviews. |
|
|
|
กาแฟดำเฉยๆเป็นอะไรที่กินไม่ได้เลยยยสำหรับเรา เคยลองกินดู บรึ๋ยมากค่ะ