ให้ทุกวันเป็นวันที่มีความหมาย....
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
11 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 

เดือนที่ 3 วันที่ 11



ช่วงนี้กำลังไม่ฉะบายยยยย ......
อากาศเปลี่ยนนิดเดียว เป็นหวัดซะแร๊ะ เจ็บคอ
นั่งๆ ทำงานอยู่ น้ำมูกหยดติ๋งลงมา ตกใจหมดเลย

แต่แอบดีใจว่า ไม่ฉะบายยยย เจ็บคอ จะได้ไม่ต้องกินเยอะ
เผื่อจะน้ำหนักจะลดลงอีกหน่อย แต่เอาเข้าจริงๆ ก็กินไปไม่น้อยเหมือนกัน

เมนูวันนี้
เช้า -- ข้าว 1 ทัพพี + หมูทอด 1 ชิ้น + ไก่ทอดกระเทียม + กาแฟเย็น 1 แก้ว
เที่ยง -- ไส้อั่ว 1 ขีด + แอปเปิ้ล 1 ลูก
เย็น -- แกงจืด 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล 1 ลูก

กิจกรรม
กระโดดเชือก 200 ครั้ง
เดินขึ้น บันไดทั้งวัน รวมๆ แล้ว10 ชั้นได้แล้วม้างงง

ช่วงหลังๆ ตั้งแต่ โดนเนรเทศ จากชั้น 5 ให้มานั่งทำงานชั้น 2 (ต้องเดินผ่านชั้นลอยอีกชั้น) ก็ใช้วิธีเดินขึ้นลง บันไดตลอดเลย ช่วยชาติประหยัดไฟ ค่าขึ้นลงลิฟต์




 

Create Date : 11 พฤศจิกายน 2551
20 comments
Last Update : 18 ธันวาคม 2551 11:35:39 น.
Counter : 650 Pageviews.

 

แต่เวลาไม่สบาย มันมักอยากกินโน้น อยากกินนี้อะ

 

โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 23:49:24 น.  

 

 

โดย: pekei 12 พฤศจิกายน 2551 13:54:27 น.  

 

การไม่มีโรคภัยเป็นราบอันประเสริฐ ยังไงก็ขอให้หายเร็วๆนะคะ

 

โดย: Elizabethan 12 พฤศจิกายน 2551 22:07:06 น.  

 

ไม่ยอมไปรายงานส่วนสูงนะครับ อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก และรอบเอวได้ทุกวันศุกร์-อาทิตย์นะครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 13 พฤศจิกายน 2551 14:22:54 น.  

 

อย่าหักโหมออกกำลังกายนะครับ เด๋วจะอาการไม่ดี เอาให้หายก่อคัรับแล้วกลับมาออกกำลังกายนะ สู้ๆครับ ผม

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 14 พฤศจิกายน 2551 12:11:03 น.  

 

แว๊บมาขอติดหวัดด้วยค่ะ
อยากเจ็บคอด้วย 5555
รักษาสุขภาพเด้อค่า

 

โดย: ขวันขะขัน 14 พฤศจิกายน 2551 20:53:44 น.  

 

Photobucket

ซาลาเปาทำเองร้อนๆมาฝากจ้า

 

โดย: dika 16 พฤศจิกายน 2551 22:38:36 น.  

 

จิบน้ำบ่อยๆ นะคะ
ทานผักเยอะๆ จะได้หายไวๆ จ้า

 

โดย: Enzember 18 พฤศจิกายน 2551 17:34:05 น.  

 

หายไวๆ นะค่ะ
ทานเยอะๆ ดีแล้วค่ะ
จะได้หายไวๆ อิอิ

 

โดย: PaDoi 20 พฤศจิกายน 2551 22:36:58 น.  

 

หายไวๆ นะคะ พี่นกกี้ สู้ๆ ค่ะ

 

โดย: Enzember 21 พฤศจิกายน 2551 9:00:26 น.  

 

เอ๋า กรรม เปิดบล็อคสลับกันกะของพี่นกกี้

ขอโทษก๊าบบบบบ

 

โดย: Enzember 21 พฤศจิกายน 2551 9:01:12 น.  

 

Photobucket

มาม่อนเค้กพร้อมนมคล่องคอมาฝากจ้าอิอิ

 

โดย: dika 23 พฤศจิกายน 2551 22:23:47 น.  

 

พรุ่งนี้เปิดรับรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวเป็นวันสุดท้ายนะครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 24 พฤศจิกายน 2551 21:59:45 น.  

 

แวะมาเยี่ยมคู่แข่งและเอาวัฟเฟิล ฯลฯ มาฝากค่ะ ^^ ..... สู้ๆนะคะ


 

โดย: Cype 28 พฤศจิกายน 2551 20:13:18 น.  

 

แอบซุ่มรึป่าวคะเนี่ย
สู้ๆค่า

 

โดย: ขวันขะขัน 28 พฤศจิกายน 2551 22:22:07 น.  

 

อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก และรอบเอวนะครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 30 พฤศจิกายน 2551 11:38:50 น.  

 

 

โดย: Cype 5 ธันวาคม 2551 7:49:24 น.  

 

 

โดย: pekei 5 ธันวาคม 2551 12:55:40 น.  

 

เอามาฝากจ้า ไม่ได้ทำเองแต่ซื้อเองจ้า

 

โดย: PaDoi 6 ธันวาคม 2551 14:24:24 น.  

 

ไปไหนก็เจอแต่คนลดน้ำหนักค่ะ

สู้สู้น้า เป็นกำลังใจให้

ขอบคุณสำหรับชื่อดอกไม้ค่ะ

เอา "ซินเนอราเรีย" มาฝากค่ะ

 

โดย: Fullgold 10 ธันวาคม 2551 20:48:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kkl
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]





กำลังรับแขกอยู่ :: คน
Friends' blogs
[Add kkl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.