Bloggang.com : weblog for you and your gang
ให้ทุกวันเป็นวันที่มีความหมาย....
Group Blog
บันทึก~สุขภาพ
บันทึก~เล็กๆน้อยๆ
บันทึก~Hand Made
บันทึก~ที่พัก
เที่ยวไปเรื่อย
บันทีก~ช่วยจำ
บ่นไปเรื่อย
บันทึก~ลดน้ำหนัก
บันทึก~ลดน้ำหนัก ปี 52
<<
ตุลาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
8 ตุลาคม 2551
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 38
All Blogs
เดือนที่ 3 วันที่ 11
เดือนที่ 3 วันที่ 10
เดือนที่ 3 วันที่ 9
เดือนที่ 3 วันที่ 8
เดือนที่ 3 วันที่ 7 - เริ่มโครงการผลาญน้ำหนัก
เดือนที่ 3 วันที่ 6
เดือนที่ 3 วันที่ 4,5
เดือนที่ 3 วันที่ 3
เดือนที่ 3 วันที่ 2
วันที่ 1 เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง ...
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 57
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 56
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 51
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 46
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 45
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 44
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 39
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 38
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 37
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 36- เมื่อโดน Tag
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 32
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 31
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 30 - เริ่มลดพุง
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 26,27,28,29
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 25
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 24 (24 วันที่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ แล้วก็เท่าเดิมตลอด -_-")
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 23
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 20
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 19
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 17-18
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 16
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 14-15
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 12-13
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 11
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 10
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 9
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 8
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 7
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 6
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 5
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 4
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 3
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 2
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 1
ลองดูกันอีกสักตั้ง
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 38
วันนี้ ออกเจ วันแรก รู้สึกเดินไปทางไหน ก็สุขใจสุดๆ อารมณ์ ประมาณว่า อันนี้ก็กินได้ อันนั้นก็กินได้ ลั้นล้า มากๆ
เลยลืมตัว ซื้อของกินมาซะหลายอย่างเชียว
ตอนเย็น เลยต้องจำกัดตัวเองหน่อย
แต่ก็หิวนะเนี๊ยะ เลยต้องนั่งทำงานไป เอาน้ำลูบท้องไป
ได้แต่หวังว่า คงไม่ตบะแตกเอาตอนสี่ทุ่มนะ
วันนี้กินไรบ้างน๊า...
เช้า -- กาแฟร้อน + ข้าวเหนียวหมูกระเทียม
เที่ยง -- ข้าว + คั่วกลิ้ง + ไก่ผัดขิง + พุทรา 2 ลูก + ชาดำเย็น
บ่าย -- วอฟเฟิล
เย็น -- โยเกิร์ต + มะเฟือง 1 ผล
รวมแคลลอรี่ 1300
ปล. จอร์จ !!! มานั่งนับแคลอรี่ ไม่คิดเลยว่า ข้าวเหนียวหมูทอดนี่มัน 440 kcal
ทำไมมันเยอะอย่างงี้....แทบอยากจะอ้วกที่กินเข้าไปแล้วออกมาเลย
ต่อไป คงไม่ได้กินข้าวเหนียวหมูทอดด้วยความเอร็ดอร่อยแล้ว
Create Date : 08 ตุลาคม 2551
Last Update : 8 ตุลาคม 2551 21:02:43 น.
10 comments
Counter : 481 Pageviews.
Share
Tweet
หิวก็อย่าฝืนครับ กินอะไรรองท้องก็ได้ครับ เน้นที่มันมีโปรตีนมากๆ น่ะครับ ไข่ต้มซัก 2 ฟองก็ได้ครับ แล้วจะสบายครับ หายหิวเลย
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:21:22:36 น.
ส่งเมล์มาหลังไมค์พี่เลยจ้า เด๋วจะส่งรายละเอียดให้ดู นะจ๊ะ
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:22:20:08 น.
น้องจิ๊บ หาตัวช่วยเหรอ จะหนีพี่นกกี้ไปไหนจ๊ะ วันนี้พี่ก็กินกระจาย เลยเหมือนกัน พรุ่งนี้พี่นกกี้หยุด กะจะตะเวนหาของกินอร่อย ๆ อีกตามเคย
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:22:37:01 น.
พี่ก็หิว แต่พี่กินปุยฝ้ายไป 2 อันแล้วอ่ะ พี่นกกี้ทำงานในห้างบิ๊กซีอะจ๊ะ เค้าเวียนกันหยุด ไม่ได้หยุดเสาร์อาทิตย์หรอกนะ เวียนกันไปตรงกะวันไหนก็หยุดอ่ะจ๊ะ
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:23:32:56 น.
ก็ใหนๆ ออกเจก็กินให้คุ้มกับการรอคอยก่อนงัยค่ะ แล้วพรุ่งนี้ก็เอาใหม่ ไม่กินแบบวันนี้แล้ว
สู้ๆ นะค่ะ
โดย:
greentea_lemon
วันที่: 9 ตุลาคม 2551 เวลา:8:00:13 น.
ไม่เห็นเยอะเลย กะลังน่ารักนะพี่ว่า ขอหมูทอดซักคำจิ
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 9 ตุลาคม 2551 เวลา:9:24:36 น.
อิอิ แคลอรี่มันอาจจะมาเยอะตรงวอฟเฟิลรึเปล่า
โดย:
pekei
วันที่: 9 ตุลาคม 2551 เวลา:11:13:58 น.
อยากกิน ไก่ผัดขิง
วันนี้ก็มาเป็นกำลังใจให้ค่า
โดย:
eXotic_sMoothie
วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:2:48:13 น.
มาให้กำลังใจครับ จขบ.ไม่อยู่
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:20:00:26 น.
หายไปไหนเนี่ย ไม่ได้มาอัพ 2 วันแนะ
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:22:13:07 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kkl
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
กำลังรับแขกอยู่ ::
คน
Friends' blogs
Kluaytub
กุ้งนึ่งมะนาว
แตงกวามาแล้วจ้า
NOKKIE-CM
LiLeE DiArY
ปลาทองพุงย้อย
Prune
Ceelicious
ยัยลูกหมู
madam_ozzy
pekei
PaDoi
รักกัน
กระต่ายน้อยแดนเถื่อน
ดอกหญ้าเมืองเลย
วายร้ายยายตัวยุ่ง
strawberry-banana-cream
sakullan
Webmaster - BlogGang
[Add kkl's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.