วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
น้ำหนักชั่งวันที่ 1 ส.ค. => 47.6 kg. น้ำหนักชั่งวันที่ 16 ส.ค. => 47.2 kg. น้ำหนักวันนี้ => ยังไม่ได้ชั่ง
วันที่ 23 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40/สหายลิงจ๋อวันที่ 22/30)
05.30 น. : ตื่นนอน (จะต้องเดินทางไปทำงาน ที่ กทม. ค่ะ) 12.30 น. : ก๊วยจั๋บ+ชานมเย็น 16.00 น. : โทโกะยากิ 6 ลูก 19.00 น. : สุกี้น้ำทะเล 20.20 น. : ยาคูลท์ 1 ขวด 23.30 น. : เข้านอน
ขับถ่าย : ยังไม่วี่แววเลยอ่ะ 2 วันแล้ว สงสัยตื่นแต่เช้า
น้ำดื่ม : น่าจะไม่ถึง 1 ลิตรมั๊งคะ เพราะต้องเดินทางเลยไม่ค่อยกล้ากินเท่าไร
ออกกำลังกาย : ซักผ้ากองโต เต้นฮูล่าฮูป 15 นาที
ความรู้สึก : ต้องตื่นเช้าเพื่อเดินทางเข้า กทม. เอาเอกสารไปให้ท่านอธิการเซ็น งานด่วนค่ะ ไปถึงก็ทำแต่งาน ไม่มีเวลากินอะไรเลยค่ะ รู้สึกว่าวันนี้กินน้อยมาก
Create Date : 24 สิงหาคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 24 สิงหาคม 2553 16:49:21 น. |
Counter : 495 Pageviews. |
|
|
|
โทโกะยากิ 6 ลูก นี่ก็อีก เอิ๊กส์ น้องกัล แน่ใจนะเนี่ยว่าลดน้ำหนักอยู่^^
อ่ะ สู้ สู้กันต่อไปค่ะ(555 แต่กองเชียร์เริ่มเสียงสั่นแล้วเด้ออ)