Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
6 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)

วันที่ 5 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23/สหายลิงจ๋อวันที่ 5/30)

น้ำหนักเริ่มต้น 47.6 kg.
น้ำหนักวันนี้ 47.8 kg.

เมนูเมื่อวานค่ะ
07.00 น. ...ตื่นนอน
08.50 น. ...กล้วยหอมลูกใหญ่ 1 ขนาดกลาง 1 + น้ำเปล่า 2 แก้ว
09.20 น. ...กาแฟโพรเทคโพรสลิม
11.20 น. ...ข้าเหนียว 2 ปั้น(เท่ากำปั้น)+เนื้อทอด 1 ชิ้น+หม่ำเนื้อ 1 ชิ้น
12.20 น. ...ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+ยำไข่ดาว+ผัดผักบุ้ง
13.50 น. ...มะม่วงน้ำปลาหวาน 2 ชิ้น
15.00 น. ...ช็อกโกแลตไมโลแท่ง @ 19 บาท 1/3 แท่ง
16.50 น. ...ข้าวสวย 1 ทัพพี+ไก่ต้ม(ไม่หนัง) +บะจ่าง 5 คำ
19.40 น. ...กล้วยหอมขนาดกลาง 1 ลูก
21.20 น. ...ยาคูลท์ 1 ขวด
23.00 น. ...เข้านอน

ขับถ่าย ..... 3 รอบ (วันนี้ทำไมหลายรอบจังวุ๊ย)

น้ำดื่มระหว่างวัน ... 1.5 ลิตร

ออกกำลังกาย .... เต้นฮูล่าฮุป 15 นาที (ป้าแดงมาวันแรกค่ะ ^^)

ความรู้สึก....
ป้าแดงมาเยี่ยมวันแรกค่ะ เลยออกกำลังกายได้ไม่มากเท่าไร แต่ก็เหนื่อยนะคะ เหนื่อยตอนก้มลงเก็บห่วงฮูล่าฮุปนี่แหละค่ะ อันมันใหญ่มาก กว่าจะขึ้นเต้นได้ ถือมันจนเมื่อยมือเลยค่ะ สงสัยไม่ค่อยได้เต้น ห่างหายจากวงการไปนาน เลยขึ้นยากไปหน่อย อิอิ ^^



ปอลิง สารสู่แกงค์ลิงจ๋อ เสาร์ - อาทิตย์ หญิงกัลกลับ กทม. นะคะ เดินทางมาทำงานตอนเช้าวันจันทร์เลย อาจไม่ได้อัพบล๊อก








 

Create Date : 06 สิงหาคม 2553
15 comments
Last Update : 6 สิงหาคม 2553 9:45:31 น.
Counter : Pageviews.

 

มารับทราบสารจ้า...
เดินทางปลอดภัย วันจันทร์เจอกันใหม่นะจ๊ะ ^^

 

โดย: Iaun_Tor 6 สิงหาคม 2553 9:54:55 น.  

 

เดินทางปลอดภัยจ้า

 

โดย: Nilz 6 สิงหาคม 2553 10:18:21 น.  

 

เดินทางปลอดภัยจ้ะ สุขสันต์วันหยุดน่ะค่ะ
เหมือนกันเลย ตอนเย็นกินกล้วยก็อิ่ม....

 

โดย: pa_jeab 6 สิงหาคม 2553 11:54:57 น.  

 

จ้า เดินทางปลอดภัยคะพี่กัล

 

โดย: sukie_moo 6 สิงหาคม 2553 12:32:33 น.  

 

เดินทางปลอดภัยนะคะ หญิงกัล

สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 6 สิงหาคม 2553 12:39:01 น.  

 

ไปแอ่วอีกแหล่ะ ญ กัล
อย่าลืมไดเอต นะคะ

สู้ๆจ๊ะ

 

โดย: Princess Lily 6 สิงหาคม 2553 13:34:22 น.  

 

555+ ขำก๊ากเลย ญ กัล
ที่เค้าอวก เพราะว่าเป็นอาการข้างเคียงของป้าแดงจะมาจร้า
อิอิ (ขำที่ตัวคิดว่าเขากินเยอะจนอวก อิอิ)
อาหารเยอะ เพราะคนเยอะอ่ะคะ ทานกัน 6 คน
เขียนไปก็ละอายแก่ใจเหมือนกัน

 

โดย: Princess Lily 6 สิงหาคม 2553 14:42:13 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณ หญิงกัล
นกเข้ามาขอข้อมูลเรื่องกล้วยกล้วยค่ะ แล้วได้เข้าไปดูน้องการ์ตูนด้วยค่ะ (แบบว่าชื่อเดียวกันกับลูกชายค่ะ) น้องน่ารักมากค่ะ แอบชื่นใจด้วย ปลื้มใจที่เห็นใส่ชุดแบบนี้ค่ะ (นอกเรื่องเลย)

 

โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 6 สิงหาคม 2553 15:18:00 น.  

 

คิดถึงป้าแดงบ้างจัง ไม่มาเยี่ยมเีดียร์บ้างเลยค่ะ

ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพนะค่ะ

 

โดย: lovelydear 6 สิงหาคม 2553 15:48:24 น.  

 

สวัสดีค่ะ น้องกัล^^
เดินทางปลอดภัยนะคะ ฝนตกทั่วถึงเลย น่าเบื่อจริง
ทำไมไม่ไปตกเหนือเขื่นนะ ตกแถวบ้านพี่หมีก็ลงทะเลหมด เสียดายน้ำจัง

 

โดย: หมีสีชมพู 6 สิงหาคม 2553 16:40:20 น.  

 

อยากเล่นฮูลาฮูป เป๋นบ้างอ่ะ หมุนทีไร ได้แต่ เก็บตก ทุกที

เดินทางปลอดภัยนะจ๊ะ ได้ข่าว ว่า กทม ก็ฝนตกเยอะเหมือนกัน

 

โดย: ณ.แก้มป่อง 6 สิงหาคม 2553 18:03:57 น.  

 

 

โดย: นนนี่มาแล้ว 7 สิงหาคม 2553 5:47:33 น.  

 

ซะมีแม่ตามซ่อมเป็นทู๊กกกก..อย่าง
แ่ต่ก็เกือบเจ๊ง..หรือเจ๊ง.. แทบทู๊กกกก..สิ่งอย่างเหมือนกันอ่ะ 555

 

โดย: Iaun_Tor 9 สิงหาคม 2553 11:18:30 น.  

 

พรุ่งนี้ก้อได้อ่ะจ้า ไม่มีปัญหาอ่ะหญิงกัล

 

โดย: Iaun_Tor 9 สิงหาคม 2553 11:33:09 น.  

 

จ๊ะเอ๋....มีความสุขกะการลดน้ำหนักนะค๊า
สู้ๆๆๆๆๆ มาส่งเสียงเชียร์ ^^

 

โดย: ลำดวน 9 สิงหาคม 2553 22:55:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.