Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
17 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3-4 (16-17 ก.ค. 53)

วันที่สาม (16 ก.ค. 53)
น้ำหนักเริ่มแรก 48.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ 47.8 kg.
ลดลงจากเมื่อวาน 0 kg.
รวมลดลง 0.4 kg.

07.30 - 08.00 น. : กล้วยหอม 2 ลูก
10.00 น. : ขนมปังทาเนย 1 แผ่น + นม 0% 1 ขวด
11.45 น. : มาม่าคัพ
12.30 น. : ขนมปังแซนวิสหมูหยอง+ชามะนาวของ 7-11 แก้วเล็ก
14.30 น. : มะม่วง 1 ชิ้น+ฝรั่ง 1 ชิ้น
16.00 น. : ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้+หมูสเต๊ะ 1 ไม้
16.45 น. : ชิฟฟ่อนเค็ก 1 อัน
17.30 น. : ข้าวไก่กรอบเขียวหวาน+เป๊บซี่ (KFC)
20.00 น. : สับปะรด 1 ชิ้น

กิจกรรม : งดค่ะ

วันนี้ตอนเที่ยงต้องเดินทางเข้า กทม. ค่ะ มีงานด่วน เลยทำให้กินข้าวเที่ยงไม่ทัน ตอนเย็นไปรอสองคนพ่อลูก (เดินทางมาจากปราจีน) ที่โลตัส คลอง 8 ก็เลยลองกินข้าวไก่กรอบเขียวหวาน อื้ม.. รสชาดก็อร่อยดีอ่ะ ไม่เผ็ดมาก


=================>


วันที่สี่ (17 ก.ค. 53)
น้ำหนักไม่ได้ชั่งค่ะวันนี้ ^^

08.45 น. : กล้วยหอม 2 ลูก+น้ำเปล่า
10.45 น. : ข้าวกระเพราหมูสับ 1 กล่อง+ช่วยลูกกินข้าวผัดปู 8 คำ ^^
12.45 น. : วอยส์ 1 อัน
14.30 น. : ส้มตำไทย+ข้าวเหนียวเกือบห่อ (กินไม่หมดค่ะ)
15.30 น. : ทิวลี่เวเฟอร์ชอคโกแลต 1 อัน
18.00 น. : เส้นใหญ่ผัดซีอิ้วเหลือจากลูกเมื่อกลางวัน 1/2 กล่อง

กิจกรรม : เต้นฮูล่าฮูบ ที่บ้านพี่สาวจะเป็นห่วงเล็กค่ะ เต้นไม่ค่อยมันส์เท่าไร

ตอนนี้อยู่บ้านที่ กทม. ค่ะ (บ้านพี่สาว) แอบมาเล่นโน๊ตบุ๊คบ้านพี่สาวอ่ะ ^^ เน็ตช้านิดนึง แถมโน๊ตบุ๊คเป็นอะไรไม่รู้ พิมพ์ ๆ ไป กระเด้งขึ้นไปอยู่ไหนก็ไม่รู้ วันนี้วันหยุดเป็นวันหลุดกินขนมลูกอีกแล้วอ่ะ อยู่บ้านกันสามคน มีตัวหญิงกัล เจ้าการ์ตูน และก็แม่ของเพื่อนพี่สาว ไม่มีใครอยู่บ้านเลยค่ะ เซ็งจัง คุณซะมีก็ไปเฝ้าแม่เค้าที่โรงพยาบาล เอาเจ้าการ์ตูนไปก็ไม่ได้ เดี๋ยวจะเบื่อ ^_^


ปอลิงจ้า
สู้ ๆ นะคะเพื่อน ๆ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ หญิงกัลก็จะเป็นกำลังใจให้กับเพื่อน ๆ ทุกคนเช่นกันค่ะ เพื่อนคนไหนที่น้ำหนักไม่ค่อยลง หรือหยุดนิ่งก็อย่าจิตตกนะคะ อย่าเปรียบเทียบน้ำหนักเรากะคนอื่น อย่าคิดถึงน้ำหนักเมื่อวานกับวันนี้ ให้คิดถึงน้ำหนักสมัยก่อนเข้าไว้ค่ะ เรามาจนถึงจุดนี้ได้ก็ย่อมดีกว่าอดีตนะคะ สู้ ๆ ค่ะ ^^



Create Date : 17 กรกฎาคม 2553
Last Update : 17 กรกฎาคม 2553 18:19:08 น. 13 comments
Counter : 410 Pageviews.

 
แวะมาทักทายค่า กำลังหาวิธีลดน้ำหนักพอดี สูตรนี้ดูไม่น่าจะยาก (รึเปล่าหว่า) เต้นจะขอลอกไปลองทำตามดูบ้างนะคะ

เป็นกำลังใจให้คุณหญิงกัลด้วย สู้ สู้ !! ค่ะ


โดย: เต้น (tomajang ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:49:39 น.  

 
ดีจ้าหญิงกัล คุณแม่วัยทีน ลด 4 ขีด ก็ดีแล้วจ้า ดีใจๆๆ

อยากกินข้าวแกงเขียวหวานของ kfc มั่งจัง


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:54:53 น.  

 
มาส่งกำลังใจ x 2 เหมือนกันค่ะ วันอาทิตยื ไม่ได้เข้ามาอิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:05:34 น.  

 


โดย: Tree Rose วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:21:52 น.  

 
แม่ตามกลับมาหนนี้ จะจริงจังมากขึ้นด้วยอ่ะหญิงกัล
อยากให้ลดถึงเป้าแล้วอ่ะ อิอิ
สู้ๆกันต่อเนอะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:33:59 น.  

 
หญิงกัล ขอโทษทีมาช้าอ่ะ

งานเยอะจ้า

หนังสือเล่มสองอ่ะ ก็ข้อความเหมือนเล่มหนึ่งบ้าง เน้นให้เราบันทึก จริงจังอ่ะจ้า


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:44:13 น.  

 
สู้ๆๆๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ช่วงนี้รู้สึกว่า ไม่ได้กินขนมเลย ตอนแรกไม่รุ้สึกตัวเลยค่ะ ว่างดขนมไปได้เนี่ย

น้ำหนักลดลงเพราะงดของจุบจิบรึเปล่าน้า แต่ยังมีลูกอมบ้าง


โดย: ChocoLinz วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:00:51 น.  

 
เป็นกำลังใจให้คะ หนังสือกล้วยมื้อเช้านี่ดีจริงๆ นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:18:27 น.  

 
สวัสดีค่ะ เดียร์เรียนจบ IT มจธ. ค่ะ เอ...ว่าแต่ข้าวไก่กรอบเขียวหวานน่าอร่อยนะค่ะ อิจฉา ๆ อยากกิน ๆ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:19:54 น.  

 
ว๊าวววววว ข้าวไก่กรอบเขียวหวาน พี่หมีเล็งมาหลายทีแล้วแต่พอนึกถึงแคลอรี่แล้วไม่กล้า
อ่ะนะ น้องกัลหม่ำพี่หมีก็นึกเสียว่าได้หม่ำกะน้องกัล //สบายใจ อิ อิ

ไม่มีเครื่องชั่งไว้คอยเตือนก็อย่าเผลอเอนจอยอีตติ้งนะจ๊ะ เดี๋ยวจะต้องมานั่งกอดคอกะพี่หมี เพราะเจอวันหลุดเหมือนกัน

เดินทางปลอดภัยนะคะ สู้ สู้กันต่อไปค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:05:51 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล..

วันนี้อ้อมแอ้มไปงานบวชสามเณรชาวเขา

ที่วัดเบญจมฯมาค่ะ


แวะเอาบุญมาฝากด้วยค่ะ

ส่วนเรื่องกล่องนม แล้วแต่จะสะดวกค่ะ

จะล้างหรือยังไงก็ได้ค่ะ

ขอบพระคุณล่วงหน้าด้วยนะค่ะ

ขอให้มีแต่ความสุข-ความเจริญตลอดไปนะค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 17 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:43:13 น.  

 
สู้ สู้ นะค้า






โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 18 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:58:59 น.  

 


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:35:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.