Bloggang.com : kookkaijung : กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)

วันที่ 5 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23/สหายลิงจ๋อวันที่ 5/30)

น้ำหนักเริ่มต้น 47.6 kg.
น้ำหนักวันนี้ 47.8 kg.

เมนูเมื่อวานค่ะ
07.00 น. ...ตื่นนอน
08.50 น. ...กล้วยหอมลูกใหญ่ 1 ขนาดกลาง 1 + น้ำเปล่า 2 แก้ว
09.20 น. ...กาแฟโพรเทคโพรสลิม
11.20 น. ...ข้าเหนียว 2 ปั้น(เท่ากำปั้น)+เนื้อทอด 1 ชิ้น+หม่ำเนื้อ 1 ชิ้น
12.20 น. ...ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+ยำไข่ดาว+ผัดผักบุ้ง
13.50 น. ...มะม่วงน้ำปลาหวาน 2 ชิ้น
15.00 น. ...ช็อกโกแลตไมโลแท่ง @ 19 บาท 1/3 แท่ง
16.50 น. ...ข้าวสวย 1 ทัพพี+ไก่ต้ม(ไม่หนัง) +บะจ่าง 5 คำ
19.40 น. ...กล้วยหอมขนาดกลาง 1 ลูก
21.20 น. ...ยาคูลท์ 1 ขวด
23.00 น. ...เข้านอน

ขับถ่าย ..... 3 รอบ (วันนี้ทำไมหลายรอบจังวุ๊ย)

น้ำดื่มระหว่างวัน ... 1.5 ลิตร

ออกกำลังกาย .... เต้นฮูล่าฮุป 15 นาที (ป้าแดงมาวันแรกค่ะ ^^)

ความรู้สึก....
ป้าแดงมาเยี่ยมวันแรกค่ะ เลยออกกำลังกายได้ไม่มากเท่าไร แต่ก็เหนื่อยนะคะ เหนื่อยตอนก้มลงเก็บห่วงฮูล่าฮุปนี่แหละค่ะ อันมันใหญ่มาก กว่าจะขึ้นเต้นได้ ถือมันจนเมื่อยมือเลยค่ะ สงสัยไม่ค่อยได้เต้น ห่างหายจากวงการไปนาน เลยขึ้นยากไปหน่อย อิอิ ^^

ปอลิง สารสู่แกงค์ลิงจ๋อ เสาร์ - อาทิตย์ หญิงกัลกลับ กทม. นะคะ เดินทางมาทำงานตอนเช้าวันจันทร์เลย อาจไม่ได้อัพบล๊อก

Create Date : 06 สิงหาคม 2553

Last Update : 6 สิงหาคม 2553 9:45:31 น.

15 comments

Counter : 448 Pageviews.

มารับทราบสารจ้า...
เดินทางปลอดภัย วันจันทร์เจอกันใหม่นะจ๊ะ ^^

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:9:54:55 น.

เดินทางปลอดภัยจ้า

โดย: Nilz

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:10:18:21 น.

เดินทางปลอดภัยจ้ะ สุขสันต์วันหยุดน่ะค่ะ
เหมือนกันเลย ตอนเย็นกินกล้วยก็อิ่ม....

โดย: pa_jeab

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:54:57 น.

จ้า เดินทางปลอดภัยคะพี่กัล

โดย: sukie_moo

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:12:32:33 น.

เดินทางปลอดภัยนะคะ หญิงกัล

สู้ๆ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:12:39:01 น.

ไปแอ่วอีกแหล่ะ ญ กัล
อย่าลืมไดเอต นะคะ

สู้ๆจ๊ะ

โดย: Princess Lily

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:13:34:22 น.

555+ ขำก๊ากเลย ญ กัล
ที่เค้าอวก เพราะว่าเป็นอาการข้างเคียงของป้าแดงจะมาจร้า
อิอิ (ขำที่ตัวคิดว่าเขากินเยอะจนอวก อิอิ)
อาหารเยอะ เพราะคนเยอะอ่ะคะ ทานกัน 6 คน
เขียนไปก็ละอายแก่ใจเหมือนกัน

โดย: Princess Lily

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:14:42:13 น.

สวัสดีค่ะคุณ หญิงกัล
นกเข้ามาขอข้อมูลเรื่องกล้วยกล้วยค่ะ แล้วได้เข้าไปดูน้องการ์ตูนด้วยค่ะ (แบบว่าชื่อเดียวกันกับลูกชายค่ะ) น้องน่ารักมากค่ะ แอบชื่นใจด้วย ปลื้มใจที่เห็นใส่ชุดแบบนี้ค่ะ (นอกเรื่องเลย)

โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา

) วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:15:18:00 น.