เหยาะซอสหน่อยนะ อืมๆ

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

ไขเจียวหน้าตาประหลาดเกินกินครับ

อิอิ

ดีเลยค่ะแม่โสม .. ผักดีต่อสุขภาพค่ะ
ตอนนี้นู๋ก็หันมาทานผักแทนพวกเนื้อๆ
เยอะเหมือนกัน เพราะว่ากำลังไดเอท
เรียกว่าพอมันไดเอทได้ผลเลยชอบและติดใจ
แบบห้ามทานผักแบบยั้งไม่อยู่แล้วค่ะ
ชอบเพราะอร่อย ไม่อ้วนแถมทำให้
เข้าห้องน้ำได้ดีเลยสำหรับตัวเอง
ชอบๆ และยกให้อาหารผักๆ เป็นเมนูโปรด
ไปแล้วละคะ

ไม่เหลือแน่นอนเลยถ้าหากว่าเมนูนี้
มาวางตรงหน้าค่ะ ... ชอบใจอร่อยเหาะ
เลยคะแม่โสม

น่าทานจังเลยค่ะ

หิวเลย อยากปลูกมั่งจัง

ทำเองก็ได้ที่ comment-thai

ผ่านมาทักทายอ่ะจร้า...จู๊ฟ...จู๊ฟ...

เพิ่งทานข้าวไข่เจียวอิ่มพอดีเลย
แต่ก็น่าทานไม่เบาเลยคะ

สวัสดีค่ะแม่โสม ...

เรื่องทานผักนั้นต้องบอกก่อนว่า .. ไม่ได้เน้นผักอย่างเดียว
จนลืมอย่างอื่นนะคะ แต่ว่าอย่างอื่นก็ทานได้แตว่าลดลง
เล็กน้อยค่ะ แต่ว่าพูดไม่ได้เต็มปากเลยเพราะว่าตั้งแต่ต้นปี
หนูก็ทานผักบ้างและก็อย่างอื่นบ้างปนกันไปค่ะ เพราะว่า
มันหิว มันเป็นช่วงปีใหม่ ฉลอง แม้ว่าจะอยู่คนเดียวแต่ว่าก็แอบ
อินกับการฉลองคนเดียวไปหลายยกเหมือนกันค่ะ .. กินไป
ก็เฮฮา เอนจอยไปตามเรื่องราว ตอนนี้ยังไม่ได้ชั่งเหมือนกัน
ว่าเท่าไหร่คะ แต่ที่แม่โสมถามเอาไว้ว่า .. ลดได้เท่าไหร่
ตั้งแต่กินผักมา จะว่าไปแล้วก็ไม่ได้เน้นกินแต่ผักแต่ว่าก็ทานได้
เยอะขึ้นมันเลยเป็นผลพวงว่า .. ลดมาได้ 65 มาเหลือ 56 ค่ะ
แตว่าตอนนียังไม่พอใจว่าจะลงเอาอีก 2 โลค่ะ แล้วค่อย
เริ่มๆ ผ่อนล่ะ ...


เรื่องการลด นน.ที่ดี มันน่ามีส่วนของการออกกำลังกาย
ด้วยนะคะแม่โสมมันถึงจะได้เผาผลาญดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ
แต่ว่าทีทำได้มันก็มีหลายปัจจัยน่ะคะแม่โสม ... เฮ้อ เหมือนจะ
เหนื่อยเวลาพูดถึงนะคะ แตว่าตอนนี้ปัญหาที่เคยคุยกับแม่โสม
ก็เหมือนว่าจะคลี่คลายแล้วค่ะ ... อารมณ์ดีแต่ว่าไม่อยาก
ให้ นน. ขึ้น เลยต้องควบคุมกันหนักกว่าเก่าแล้วล่ะคะ แง่วๆ

ขอบคุณในคำอวยพรครับผม

ไข่เจียวชะอม อย่างนี้ต้องคู่กับน้ำพริกกะปินะ

อือ เสียดายดึกซะแล้ว ไม่งั้นจะตำน้ำพริกสักครก ปีนี้ได้เคยดีจากชายทะเลแถวบ้านมา ตำวันไหน มากินข้าวด้วยกันนะครับ

แม่โสมจ๋า รู้ไม๊ว่าเมนูนี้กินแล้วสวย คอนเฟิร์ม อิอิ

แบบว่าเป็นเมนูง่ายๆ ก็จริงนะคะ
แต่ว่าอร่อยเหาะ หนูชอบทำกินบ่อยๆ ค่ะ
แล้วหนูก็ชอบใส่ชะอมเยอะๆ ด้วยค่ะ
พูดแล้วน้ำลายสอมากมาย

ขอบคุณที่แม่โสมชมหนูนะคะ
จริงๆ แล้วหนูเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ไปเยอะกว่าที่แม่โสมเห็นอีกน๊า
แต่ไม่กล้าเอารูปมาแปะจ้ะ อาย อิอิ

ขอให้แม่โสมมีความสุขมากๆ

สวัสดีปีใหม่ค่า

ทานกับน้ำพริกกะปิอร่อยมากๆ

เช็คหลังไมค์ด้วยจ้ะแม่โสม

สวัสดีครับ

ผมก็พึ่งย้ายมาอยู่ ตั้งใจจะมาเปิด....สำนักปฏิบัติธรรม
ตอนนี้กำลังสร้างกุฏิอยู่ ใครสนใจจะปฏิบัติธรรมเชิญไปเยี่ยมได้เลยนะครับอยู่ไม่ไกล แค่นี้เอง

มีน้ำพริกกะปิสักถ้วยนะคะ เพิ่มความอร่อย เดี๋ยวจะทำบ้างแล้วค่ะในตู้เย็นมีชะอมเมือง 2 กำ ได้ไข่ไก่จากสวนลำไยลำพูน ต้องอร่อยแน่ๆค่ะ ขอบคุณนะคะวันนี้ได้เมนูอาหารแล้วค่ะ