วิธีปราบโรคเฉื่อย
★ โรคเหนื่อยง่าย :
หากคุณเป็นคนที่ทำอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ แล้วรู้สึกเหนื่อย แสดงว่าคุณกำลังขาดวิตามินบี 2
ลองหาอาหารจำพวก ตับ ไข่แดง นม เนยแข็งและเนื้อสัตว์ต่าง ๆ รับประทานในปริมาณพอเหมาะ
รับรองได้ว่าคุณจะสดชื่นขึ้น
แต่ต้องระวังเรื่อง คอเรสเตอรอล ไม่ควรกิน เนื้อติดมัน ตับ ไข่แดง เนยแข็ง มากเกินไป
★ โรคประสาทเฉื่อย :
ถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ลองนำน้ำแครอทผสมกับน้ำแอปเปิ้ลดื่ม จะช่วยให้อาการดีขึ้น
แถมยังแก้อาการอ่อนเพลียได้ด้วย
★ โรคขาดเรี่ยวแรง :
ควรรับประทานมะระมาก ๆ รสชาติอาจขมไปหน่อย แต่ให้คิดว่า หวานเป็นลมขมเป็นยา
★ โรคเครียด :
ต้องนี่เลย หอยนางรม แต่ควรกินให้พอเหมาะ เพราะหอยนางรมมีคลอเลสเตอรอลสูง ไม่งั้นลงพุงไม่รู้ด้วย
★ โรคอ่อนเพลีย :
ให้รับประทานมะเขือเทศ จะทานเปล่า ๆ ก็คงไม่อร่อย
ลองเปลี่ยนมาทำ น้ำมะเขือเทศ สลัดผักใส่มะเขือเทศ หรืออะไรก็ได้ตามชอบ แค่นี้ก็อร่อย แถมสุขภาพดีอีกด้วย
ข้อมูลโดย เดลินิวส์
ที่มา : //www.dmh.go.th
ภาพจาก : //www.womansday.com
| Create Date : 19 มกราคม 2553 |
| Last Update : 19 มกราคม 2553 11:41:52 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1056 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: ฮา..มวย IP: 203.150.234.153 วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:15:28:27 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
