|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ข้าวผัดสามสี กับ ซุปเต้าหู้ผัก (มังสวิรัต)
เบื่ออาหารมังสวิรัตกันยังคะ ทำไงได้เบื่อก็ต้องดูค่ะ เพราะ จขบ ทานมังฯ 3เดือน เหมือนบังคับเพื่อนๆให้ดูไปในตัว อิๆ วันนี้มีอีก2เมนูค่ะ เมนูที่1
ข้าวผัดสามสี(ไม่รู้จะตั้งชื่อไรดี)
เครื่องปรุง
ข้าวหอมทับทิมสยาม 1 ถ หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/2 หัว แครอทหั่นเต๋า 2/3 ชต ผักคะน้าต้นเล็กหั่น 3/4 ต้น ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมัน 2 ชต ซอสทาคูมิอายิโชยุ 1 1/2 ชต น้ำตาลทราย 1/2 ชช
ตั้งกระทะใส่น้ำมันผัดผักให้สุก ใส่ไข่
ผัดพอไข่เริ่มสุก ก็ใส่ข้าว ใส่เครื่องปรุง ชิมรสให้ถูกปาก
ตักใส่จาน พร้อมทานค่ะ
เมนูที่2 ต้มซุปเต้าหู้ผัก ไว้กันติดคอ
มันฝรั่ง 1 หัว แครอท 1/2 หัว หอมใหญ่ 1 หัว มะเขือเทศ 2 หัว เต้าหู้หลอด 1 หลอด
หั่นผักตามชอบ ตั้งน้ำใส่ซุปก้อนเห็ดหอม ใส่ผักที่สุกยากก่อน
พอผักสุกใส่มะเขือเทศ หอมใหญ่ เติมซีอิ้วขาว 1 ชต บุบพริกไทยดำใส่ไปนิดหน่อย ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ พอผักทุกอย่างเปื่อยดีแล้ว ก็ตัดเต้าหู้ใส่
ตักใส่ชามเสริฟได้เลย
ขอบคุณที่มาชมกันค่ะ
Create Date : 06 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 13:15:17 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1721 Pageviews. |
|
|
|
โดย: aitai วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:13:18:50 น. |
|
|
|
|
|
|
|
หวัดดีค่ะ สาวสวยสุขภาพดี...ชอบสีสันของข้าวผัดนะ ขอเป็นอาหารเช้าได้ป่ะคะ
โดย: popang (popang ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:44:41 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.2
หวัดดีคะคุณไก่ ตาคิดถึงเต้าหู้หลอดจังเลย อยากกินมากเลยคะ
สบายดีนะคะ ตาคิดถึงจริงๆ นะ
โดย: ผ้าไหมไทย วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:15:47 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.3
วิสกี้ไม่ได้มังสวิรัต แต่เห็นแล้วอยากทานค่ะ ไม่มีเนื้อสัตว์อะไรเลยวิสกี้ชอบน๊ะ
โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:06:07 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.4
น่าหม่ำมั่ก มั่ก
โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:11:22 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.5
น่าทานจังเลย สีสันต์จัดจ้านชวนหิวค่ะ
โดย: superss วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:19:44 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.6
วันก่อนเป๋อก็ซื้อซอสทาคูมิมา ว่าจะลองทําหมี่ผัดหล่ะ
...แต่ยังไม่ได้เปิดขวดเลย
เห็ดเผาะทําแกงคั่วอร่อยนะ เราชอบของร้านเรือนคํา แถวสามเสน
โดย: เป๋อน้อย วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:27:03 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.7
ข้าวแดง (ข้าวหอมทับทิมสยาม) นางฟ้าชอบมากกว่าข้าวขาวอีกค่ะ
เมนูสุขภาพดีจริง ๆ
โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:02:49 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.8
น่าทานจังค่ะเดี่ยววันไหนทานมังจะขอนำสูตรไปทำมั้งนะค่ะ
โดย: prim@บ้านบางมด วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:14:02 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.9
สวัสดีค่ะพี่ไก่ สบายดีค่ะ ^_^ แล้วพี่ไก่เป็นยังไงบ้างคะ สบายดีรึเปล่าเอ่ย คิดถึงเสมอนะคะ
โดย: นู๋ Beee เองค่ะ (//beee.bloggang.com) IP: 125.24.140.219 วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:05:19 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.10
น่าทานจังเลยค่ะคุณไก่
ดูเหมือนข้าวผัดซีอิ๊วดำเลย
โดย: Jiji&Kaka วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:08:33 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.11
น่าทานจังเลยค่ะ
ชอบทั้งสองเมนูเลย
โดย: BongKet วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:37:11 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.12
ส่วนใหญ่คนไม่ชอบข้าวผัดกับแกงจืด แต่ยกเว้น MeMoM ค่ะ ชอบมาก ถึงมากที่สุด เอ๊ะ คุณไก่ทำไรแล้วไม่ชอบมั่งมั้ยคะเนี่ย ตามมาทีไร โปรดทู้กที
โดย: MeMoM วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:09:16 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.13
ว้าว.. สีสวยน่าทานจังเลยค่ะ สูตรไร้เนื้อสัตว์น่าอร่อยแบบนี้ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อค่า
โดย: กอนโดล่า วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:32:51 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.14
ฮิ.ฮิ.ไม่เบื่อหรอกค่า ปกติก็กินมังฯอยู่แล้ว
ยกเว้นตอนออกนอกบ้านเพราะหากินยาก
คุณไก่สมาทาน 3 เดือนเหรอคะ...
ข้าวผัดสามสีนี่น่าสนใจค่ะ แปลกดี...
โดย: ลิตช์ (Litchi ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:56:13 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.15
ว้าวข้าวผัดสามสี หน้าตาหน้าทานมาก ๆเลย ซุปก็ดูหน้าทาน
ไม่เบื่อหลอกค่ะ เอามาลงเยอะ ๆ เลยค่ะ
โดย: paerid วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:35:05 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.16
อยากได้ข้าวหอมแบบนี้จังเลยค่ะ ดูน่าทานมาก ๆ เลยค่ะ คุณไก่
โดย: Tristy วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:51:01 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.17
โดย: BongKet วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:45:58 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.18
ข้าวผัดน่าทานจังค่ะ
ทามอาหารน่าอร่อยๆทานแบบนี้ทุกวัน
เดี๋ยวจาอ้วนน๊า อิอิ
โดย: +LuxuryPeanut+ วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:14:06 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.19
ถูกใจทั้ง 2 เมนูเลยอ่ะค่ะ
ทุกวันนี้ก้อกินข้าวหอมนิลอยู่ค่ะ ว่ากันว่าจะทำให้ผมดำ อิอิ
โดย: unsa วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:08:32 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.20
ข้าวผัดหลายสีของคุณไก่นี่วันหลังเราต้องลองทำมั่ง เพราะเวลาไม่มีเนื้อหมูไก่ ทำกับข้าว ก็จะคิดว่าทำอะไรไม่ได้แล้ว ไม่ได้คิดว่าถ้าทำแบบเว็ดจทาเรี่ยนก็ได้ ไม่ยากเลย แต่ไม่รู้ว่าทำกินเองนี่จะกินได้ไม๊
โดย: dj booboo วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:23:14 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.21
na tan mak mak kaaa
โดย: NIRISSA วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:3:57:11 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.22
Good Morning comments
<
<
ไก่...จ๊า ....
โดย: มหาสำลี วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:7:28:27 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.23
เข้ามาขอข้าวทาน
ก่อนไปเรียนค่ะ ^^
มีความสุขทุกวันนะคะ จุ๊บๆ
โดย: ดอกคูณริมฝั่งโขง วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:46:23 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.24
น่ากินจังเลยครับ กินมังฯอย่างนี้ก็ดีนะครับ น่าจะรักษาหุ่นได้ดีอีกด้วย แม่ผมเค้ากินข้าวกล้องทุกวันเลยครับ ชอบกินข้าวผัดด้วย แต่ผมไม่เคยคิดที่จะเอาข้าวกล้องมาผัดให้แม่กิน ได้ไอเดียแล้วครับ ต้องลองทำให้แม่กินมั่ง แต่แม่ผมไม่ชอบกินใบคะน้า แม่จะกินแต่ก้าน แต่ก็ไม่เป็นไรเนอะ เราก็แค่เปลี่ยนใบเป็นก้านเท่านั้น
ทำซุปง่าย ๆ อย่างนี้อีกสักถ้วยคงเข้ากันดี แหม..แต่เห็นแล้วอยากเอาเนื้อตุ๋นใส่เข้าไปด้วยจัง เหอ ๆ
โดย: ตู้เพลงฯ (ตู้เพลงคนซน ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:30:45 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.25
ได้สูตรอาหารบ้านนี้ไปหลายสูตรแล้วค่ะ
น่าทานมากๆเลย ขอบคุณค่ะ
ที่เอามาฝากกัน
โดย: Fullgold วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:42:48 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.26
มาจิงป่าว? นัดมาเล้ย
โดย: เป๋อน้อย วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:51:53 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.27
หลับสบายและฝันดีนะคะ
โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:26:34 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.28
เมนูนี้ไม่อ้วนแน่นอน
ดีจังเลยค่ะ...
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 4 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:03:14 น.
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.29
สวัสดีวันศุกร์ ขอให้มีความสุขกับการทำงานนะคะ
โดย: เนระพูสี วันที่: 4 กรกฎาคม 2551 เวลา:6:21:46 น.