สงสัยคงต้องออกกำลังกายให้เยอะกว่านี้
อยากจะลดน้ำหนัก แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย ก็คงจะไม่ลด ถึงจะลดอาหาร ตอนนี้น้ำหนัก ประมาณ 50-51 แล้วมัง้ค่ะ เพราะว่าเป็นคนไม่มีวินัยในการกิน เราใช้คำว่าจะตั้งใจลดน้ำหนักนั้น มานานเหลือเกิ๊นนนค่ะ แต่ว่าลดไม่ได้สัักที เพราะว่าหลุดตลอด และไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
มีเมนูที่เรากินประจำ คือ มื้อเที่ยง บะหมี่เกีี๊๊ยว หมูแดงและมื้อเย็น คือยำมะม่วงปลากรอบ ถ้าเรากิน 2 เมนู นี้ ทุกวัน มันจะลดน้ำหนักได้หรือไม่ค่ะ
Create Date : 31 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 31 ตุลาคม 2553 15:28:03 น. |
|
8 comments
|
Counter : 324 Pageviews. |
|
|
|