 |
| |
27-2-2011 ลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 52
เป้าหมาย 45
รอบอก 35
รอบเอว 26
สะโพก 36
ต้นแขน 12
ต้น ขา 20
******************
ตื่น 9 โมง ค่ะ
10.30 แซนวิส ทูน่าหมูหยอง แฮม 1 ชิ้น
11.30 ข้าวผัดพริกแกง หมู ไข่เจียว 1 จาน
17.00 ป๊อบคอนหวาน 20 คำ
19.00 มาม่าต้มยำน้ำข้น ใส่ ไข่ ใส่ใส้กรอก
การขับถ่าย -
การออกกำลังกาย---
อาหาร เสริม
วิตามิน รวม 2 เม็ด
อาหาร เสริมเพื่อผิวขาว nc24vite 1 เม็ด
สารสกัดจากเมล็ด องุ่น 2 เม็ด
วิตามินซี 1 เม็ด
| Create Date : 02 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 2 มีนาคม 2554 22:42:05 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 376 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
