สู้ ก้าบบบบบบบ

แวะมาให้กำลังใจจ้ะ ทานเจหรือคะ ขออนุญาตแนะนำค่ะ เท่าที่เห็นอาหารเป็นคาร์บเยอะค่ะ จะลดได้ดีขึ้นถ้าเพิ่มพวกผักสดหรือผักต่าง ๆ นะจ้ะ สู้สู้ ค่ะ ช่วงเจก็จะควบคุมได้ยากนิดนะคะ อย่าท้อค่ะ หมดเจคงดีขึ้นนะ

สู้ ๆ นะคะ